18 mai 2014 Conférences, Echanges, MBCT, MBSR, Méditation de pleine conscience, Psychiatrie et pleine conscience
Voilà un cours que j'ai donné lors d'une conférence. Il y aurait matière à approfondir encore certains points, mais cela trace les axes de prise en charge lorsque l'on utilise la pleine conscience comme approche. Il n'a s'agit plus de supprimer le symptôme mais rentrer en rapport totalement différemment avec. Présentation Powerpoint à télécharger: Addictions et pleine conscience
Bonne semaine
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- Pleine conscience et addiction recovery
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Pleine Conscience Et Addiction Recovery
Réunion d'information: en attente. Séances: en attente. Animateurs: Dr Jacques Hugard & Dr Fulvio Mazzola. Présentation:
Alan Marlatt a conçu une approche connue et largement validée scientifiquement dans le traitement des addictions particulièrement pour prévenir la rechute: en groupe, la personne développe des stratégies efficaces pour faire face aux déclencheurs des envies (situations à risques, pensées, sensations). Toutefois, il lui reste parfois difficile d'accepter les envies violentes (ou craving) apparaissant au début de l'arrêt. La tendance, somme toute naturelle, est de vouloir éviter l'inévitable, éliminer immédiatement ces envies qui sont sources d'inconfort voir de souffrance. Cette tendance, couplée à l'attente de plaisir de la consommation, participe à l'automatisation du comportement qui fait que la personne ne peut s'empêcher de consommer en dépit des conséquences négatives. L'approche MBRP (Mindfulness-based relapse prevention ou prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) a pour but d'apprendre aux personnes concernées à accepter ces envies, le temps de leur apparition, à les observer ainsi que le cortège d'émotions qui les accompagne, à ne pas les juger ou les combattre.
La personne ne subira plus les envies dans le même état d'esprit, elle les vivra en les acceptant et sachant qu'elles finissent par s'estomper pour disparaitre. C'est une manière de sortir des réactions automatiques. A l'origine, ce programme se base sur celui de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn. Le programme des séances
Successivement nous aborderons le pilote automatique qui est en nous et peut nous piéger vers la rechute, de reprendre conscience des déclencheurs et des fortes envies, de mieux gérer tant sa vie de tous les jours que les situations à haut risque, d'accepter certaines pensées comme des pensées et de retrouver des comportements efficaces, de réapprendre à se respecter et à prendre soin de soi et poursuivre ses nouvelles pratiques. Modalités:
2 soirées & 2 journées, pour un montant de 400€. Conditions d'inscription
Souffrir d'une addiction en ayant fermement décidé de passer à l'action ou en rémission récente ou fragilisée.
Bonjour, je crée ce guide car il serra indispensable pour les jours avenir... Il est primordial que le tout le monde prenne connaissance de se guide. Le serveur privé " WrestlemaniaMT2 " est un serveur privé " Ultra Fun " tiré de " Metin2 ". Les nouveauté sur se serveur sont: -Map Boss créer => elle contient tout les Boss du plus faible au plus fort, et compris les boss des news maps. -Nouvelles maps => Map 90 a 5000 pour le moment (d'autre map viendront avec le temp). -Nouveaux items => toute les items (bijoux, armures, armes) sont débloqué sauf les Armes GM et Armures GM. -Level 5000 max => Quand il y aura plusieur HL a avoir atteint se niveaux, je monterrai le level max au Level 10000. -Items shop totalement gratuit! => Tout les objets de l'item shop seront au(x) PNJ item shop, les prix bien entendu seront élevé sur les items trés important, mais les bottes du vent, anneau xp, tout se qu'il y a de plus banal sera a un prix extra petit. OUVERT | EternityMT2 | Ultra-Fun l Metin2 PServer. -Taux d'expérience: 5000%, taux de drop: 5000%.
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