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Chargeur Car Xtras Pro
Produit
Chargeur de batterie
Référence du fabricant, la marque
Car Xtras ®
Offre temps
Available from 2018-10-13 Semaine 41- Offrir avec achèvement
Description
Pour batterie 6 V et 12 V. Protège contre la surchauffe et les inversions de polarité. Écran LCD. Long. du câble dalimentation: env. 1, 8 m. du câble de chargement: env. 1, 9 m. Historique des prix
Price compare and price history for the offer Chargeur de batterie at Aldi and other markets
Image
Marché, Produit, Lot
Date
Prix
Aldi,
Car Xtras® Chargeur de batterie,
L'unité
2017-01-18
€
15. Chargeur car xtras pro. 99
2017-10-07
17. 99
2018-10-13
14. 99
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This offer was indexed on 2018-10-14 from. Please note that this offer might only be available regionally. The detailed informations are available on the homepage of Aldi Dataset-ID: gid/10rz Signaler un bug ou supprimer une entrée? Envoyez-nous un e-mail avec les identifiants des ensembles de données.
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Au programme:
Accueil café et jus d'orange
9h15: échauffements
9h30: départ du parcours marche nordique de 12 km fléché en forêt de Sénart
Ravitaillement et apéritif à l'arrivée! + Séance d'initiation à partir de 10h: Cette matinée est l'occasion de découvrir la marche
nordique pendant une heure avec un animateur confirmé (avec prêt de bâtons sur place) > échauffements + 6 km + étirements
Matériel:
Pensez à apporter vos bâtons, vos chaussures de marche habituelles et des vêtements adaptés à la météo. Tarif:
5€ par personne. Les inscriptions en ligne sont closes. Si vous souhaitez participer
> Rendez-vous sur place! Votre contact:
Jean-Jacques: 06 75 81 10 22
Marche Nordique 91 Minutes
La prise en main se fait à l'aide de gantelets pour optimiser le geste. Combien de temps? 1 fois par semaine minimum, séance de 2h00 se décomposant en 10mn d'échauffement, 1h30 de marche nordique (soit 9 km environ, sans pause) (entrecoupée de 10mn de renforcement musculaire), 10mn d'étirements et retour au calme. Quel mouvement? Le mouvement du ski de fond (pas alternatif). Un mouvement conscient et optimisé. L'homme, devenu bipède, redevient un quadrupède avec ses bâtons, prolongement de ses bras. Quels avantages? Selon diverses études scientifiques, ils sont multiples et variés:
renforce le système cardio-vasculaire,
régule la tension artérielle et le taux de cholestérol,
favorise l'oxygénation des tissus,
diminue la fréquence cardiaque de repos,
améliore l'endurance,
stimule le métabolisme des graisses,
dissipe les tensions dans les épaules et la nuque,
renforce le haut du corps,
aide à lutter contre le stress et l'ostéoporose,
presque tous les muscles travaillent (la langue est en option).........
Marche Nordique 91 De
La cage thoracique est mieux ouverte. Fortification des os. Travail la coordination, la synchronisation et la concentration avec 4 appuis à gérer par le cerveau. Libèration des tensions musculaires des épaules et de la nuque et renforce le haut du corps. Aide à l'amincissement en augmentant la dépense énergétique, jusqu'à 40% par rapport à la marche traditionnelle (perte de 400 calories / heure, contre 280 en marche classique). 2 – Les contre-indications
Anatomiques: lombalgies, genoux et chevilles douloureux, arthrose cervicale. Cardiaques: faiblesse cardiaque ignorée (souffle au coeur, …). Diverses: résistance au froid, à l'humidité, surestimation de ses moyens
3 – Les publics
La marche nordique s'adresse à tout public, quel que soit l'âge ou la condition physique: des ados aux retraités en passant par les sportifs confirmés. Cette pratique est ouverte à tous, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale et familiale. Aventure pédestre ou optimisation de la condition physique, été comme hiver, sur tous types de chemins:
Sédentaires ou personnes souhaitant reprendre une activité: amener progressivement à une pratique adaptée et régulière pour ces publics potentiels.
Marche Nordique 91 Day
Notre spécialiste Sylvie organise des voyages tout au long de l'année, en mars, c'est le Brésil. Sylvie groupe du mardi après-midi l'Antonnienne 2017, cliquez sur la photo Viller-sur-mer entre bocage et plage Honfleur ses hauteurs et son bois de rhododendrons Autres activités avec Dominique BB GYM Marche Nordique Normandie 2022 date à préciser Samedi.. juin 2022 sortie prolongée: La Mérantaise Marche nordique entre Orsay et Chevreuse Samedi.. juin 2022. RV: Piscine d'Orsay à 9h30, retour prévu en RER depuis Chevreuse vers 17h Repas tiré du sac.
Marche Nordique 91 En
MARCHE NORDIQUE ET SANTE
1 – Les avantage et bienfaits spécifiques
Accessible à tous, moins traumatisante que le jogging, c'est un sport complet qui permet d'entretenir ou d'améliorer sa condition physique puisqu'elle:
S'adresse à toutes personnes désirant s'initier ou reprendre une activité physique. Se pratique toute l'année. Fait travailler les jambes, les bras, les épaules, les pectoraux, les fessiers, les abdominaux, muscle aussi le dos. Grâce aux appuis sur les bâtons, les contraintes sur certaines articulations peuvent être diminuées (genoux, hanches, dos). Les bienfaits de la Marche Nordique:
Tonification du corps, en mobilisant toutes les parties du corps de manière douce et progressive. Maintien et rééquilibrage de la colonne vertébrale grâce aux bâtons qui, par les actions d'appuis et de poussées, permettent de décharger (20%) les articulations des vertèbres, des hanches, des genoux et des chevilles pendant l'activité. Facilitation de la respiration et de l'oxygénation de l'organisme (60% de mieux qu'une marche classique) et amélioration de l'endurance, par la posture et le grandissement du corps.
Marche Nordique 91 20
Les bâtons Composants: mélange de fibres de verre et de carbone. Ils se doivent d'être: mono brin solides, souples et confortables
La longueur des bâtons Elle dépend de la stature du marcheur. La longueur idéale: la stature de l'utilisateur (en centimètres) X 0, 70 On peut également évaluer la hauteur de façon plus approximative: taille – 50 cm. En pratique, le marcheur débutant choisira des bâtons qui lui arrivent un peu au dessous du coude quand le bras est replié. Le marcheur plus sportif choisira une longueur un peu au dessus pour gagner en vitesse. Les embouts Ils diffèrent en fonction du sol où l'on pratique (terre, sol dur, gazon, …). La dragonne ou gantelet Elle est primordiale dans le sens où elle permet d'ouvrir la main pour prolonger la poussée et lui donner toute son efficacité. La maîtrise du bâton s'en trouve facilitée. Les chaussures Elles sont à choisir en fonction du terrain: baskets running, chaussures de randonnée à tige basse, chaussures de raid, ….
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