Athlé Pertuis Sud Luberon vous propose de venir vous initier à la... Présentation de l'activité Cette discipline d'origine scandinave sera l'alliée de votre remise en forme! Outre l'aspect social, la marche nordique est un sport dont l'efficacité pour votre bien être physique est prouvée. L'activité vous permettra d' améliorer votre respiration et votre système cardio vasculaire, de tonifier votre corps (bras, épaules, abdominaux, cuisses, jambes... ) Source: Fédération Française d'Athlétisme Contre indications
La marche Nordique convient à pratiquement tout le monde. Toutefois:
- Évitez de pratiquer cette activité si vous souffrez d'une arthrite. - N'utilisez pas de bâtons si vous avez des tendinites sur les membres
supérieurs, ou d'importantes affections rhumatismales sur le haut du
corps ou dans les pieds. - Pratiquez de manière modérée en cas d'arthrose. Marche nordique pertuis. Encadré par 3 animateurs diplômés de la Fédération Française d'Athlétisme, les créneaux dureront 1h45. Les séances seront composées: _ d'un échauffement _ d'une période de marche d'environ 1h à 1h15 _ d'une période de renforcement musculaire _ et enfin d'un retour au calme à base d'étirements.
- Marche Et Randonnée Nordique, Marche Nordique, le 07/10/2018 à Pertuis (84120)
- Randonnée Marche nordique à Pertuis: MN - Val Joanis - Pylone - SityTrail
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Marche Et Randonnée Nordique, Marche Nordique, Le 07/10/2018 À Pertuis (84120)
Au départ du centre ville de Pertuis (84), les parcours vous feront traverser la plaine de la vallée de la Durance (parcours extra-plat), les champs de vignes ainsi que le tour de l'Etang de la Bonde pour une arrivée devant le château de la Tour d'Aigues (84). Une ambiance festive et décontractée assurée. Relevez le défi et venez déguisez! Tous les participants déguisés se verront remettre une récompense:)
Pas besoin de certificat médical pour cette épreuve. Marche nordique pertuis.com. Une Pasta Party est prévue le samedi 6 octobre dès 19h30 à Villelaure. 20€/pers pensez à réserver les places sont limitées
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Randonnée Marche Nordique À Pertuis: Mn - Val Joanis - Pylone - Sitytrail
Acces réservation
Avis de nos hôtes
Patricia:09:27 20/02/2015: perfetto ambiente accogliente, restaurato con gusto
1 nuit
Jean:09:26 20/02/2015: Surprenant, agréable on dirait qu'on est a la maison ( en mieux)!!! Très cosy
Séjour de 1 nuit
Frank:23:36 11/01/2015: It is a nice place on a remote site. it very quiet. large room, excellent eqipped kitchen. i f...
great apartment
Alessandro:23:35 11/01/2015: Staff was friendly and welcoming. friendly
Shini:23:34 11/01/2015: Tout était parfait. On a apprécié l'accueil chaleureux qu'on a reçu, la bâtisse est ma...
Exeptionnel
Boudoux:23:34 11/01/2015: Personnel accueillant et beauté du sîte. Superbe
Véronique:23:33 11/01/2015: Nous avons tout apprécié: l'accueil des hôtes, le charme de ce vieux relais de poste, la... Fabuleux
Jonathan:23:33 11/01/2015: Magnifique relai poste - accueil chaleureux - vaste chambre très agréable et belle sdb- propre... Marche nordique pertuis.fr. Exceptionnel
Sylvie:23:31 11/01/2015: J'ai passé 2 jours fantastiques dans cette belle maison qui, a beaucoup d'allure.
Vous traversez à marrée basse par la passe pour arriver sur cette jolie petite île qui vue partir Lafayette pour les Amériques. Une nature préservée où vous observez les oiseaux tout au long de votre tour avant de partir l'après-midi à Rochefort sur Mer pour une balade le long du canal de la Charente. Le groupe se sépare vers 16h à votre hôtel ou bien à la gare de La Rochelle. Marche Et Randonnée Nordique, Marche Nordique, le 07/10/2018 à Pertuis (84120). 5 à 7 km – 3h
Informations complémentaires
Date de départ en 2022: 04 au 7 avril et 16 au 19 Mai
Les groupes sont composées de 4 à 8 personnes maximum. Départ garanti avec 3 personnes dans le groupe avec un supplément de 95€ / personne. Supplément possible pour une chambre single: +140€ / personne (sous réserve de disponibilité)
Le parcours de ce séjour peut être modifié pour des raisons de sécurité, d'imprévus ou bien selon les conditions météorologiques. L'équipe fera tout son possible pour vous proposer la meilleure solution et vous offrir un parcours authentique même en cas de changements. Nos voyages sur ce site internet sont à titre indicatif; ils nous permettent de vous donner des idées d'itinéraires et des suggestions d'activités.
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