L'Amérique Latine est suspendue à la décision de la Cour Internationale de Justice de La Haye (CIJ) dans le conflit qui oppose le Pérou au Chili. Prévue le 27 janvier 2014, celle-ci doit déterminer qui obtiendra gain de cause, dans les revendications maritimes héritées de la guerre du Pacifique. Une classe politique soudée autour d'un président. Guerre du pacifique chili verde. Les médias chiliens se font l'écho d'une décision rare, émanent du Président de la République Sébastian Pinera: convoquer le Conseil National de la Défense. La réunion est prévue pour le 20 janvier 2014 au palais présidentiel de La Moneda (Santiago). Ce Conseil, créée sous la dictature d'Augusto Pinochet, a comme objectif de sauvegarder la Sécurité Nationale en cas d'urgence. C'est la seconde fois qu'un Président du Chili le convoque. Un signe, pour les observateurs politiques, que la situation entre le Pérou et le Chili reste tendue malgré les discours d'apaisements. Autre signe, la classe politique chilienne entière s'est regroupée autour d'un Président en fin de mandat et mal aimé de son peuple.
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Parmi les autres officiers péruviens, Iglesias accepte de signer le traité de paix avec le Chili, lui cédant la région de Tarapacá. Le Chili se retire alors du Pérou, le laissant divisé entre deux généraux, et bientôt en proie à une guerre civile. Après avoir signé le traité d'Ancón avec le Pérou, le Chili fait enfin la paix avec la Bolivie, qui lui abandonne en 1904 son accès à la mer. Bolivie-Chili: l'accès à la mer, un différend vieux de plus de 130 ans. Finalement, le Chili ressort de cette guerre vainqueur et grand gagnant: non seulement il s'est établi comme une puissance militaire désormais incontournable en Amérique Latine, mais il repart également avec une partie des altiplanos péruvien et bolivien, où les ressources naturelles, et notamment le salpêtre, sont légion.
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Conflit qui opposa entre 1879 et 1884 le Chili au Pérou et à la Bolivie. Victorieux, le Chili reçut la province de Tarapacá, riche en nitrates, et celles de Tacná et Arica, devenant ainsi la première puissance de la région.
Maritime
A peine réglé le différend maritime entre le Chili et le Pérou, la justice internationale va devoir se pencher sur les revendications de la Bolivie
Les faits -
Appelée à trancher le conflit opposant depuis 2008 le Pérou au Chili sur la souveraineté d'une zone de 38000 km2, la Cour internationale de justice de La Haye a tranché en faveur du premier en réduisant de 200 à 80 miles nautiques en partant de la côte, la frontière maritime entre les deux pays. La Cour internationale de justice des Nations unies (CIJ), basé à La Haye, aux Pays-Bas, n'en a pas fini avec les différens maritimes en Amérique latine dans la zone Pacifique. Guerre du Pacifique – Qu'était-ce ?, étapes, causes, conséquences et plus. A peine vient-elle de boucler, ce lundi, le dossier opposant depuis 2008 le Pérou au Chili portant sur la souveraineté d'une zone de 38000 km2 qu'il s'apprête à se saisir d'une plainte de la Bolivie contre le même Chili, à qui est réclamée la restitution de 400 kilomètres de côtes et d'un territoire de 120000 km2. La Paz, qui a entamé ses démarches auprès de la Cour en avril 2013, doit présenter ses arguments d'ici au 17 avril.
in Nutrition sportive
Aujourd'hui, on répond à une question de Lucas (un de nos membres! ). Lucas a 33 ans et un an d'expérience en musculation. Lucas se demande quel type de protéine il devrait prendre. Il se demande si le whey protein isolate va l'aider à prendre de la masse. Il nous nomme trois marques et nous demande de lui en suggérer une. Il veut aussi savoir s'il devrait prendre différent types de protéines avant et après l'entraînement et le soir avant de se coucher. Notre réponse: Quelle type protéine acheter pour prendre de la masse? L'isolat de petit-lait ( whey protein isolate) est probablement le meilleur type de protéines à consommer pour prendre de la masse. Les meilleur proteine pour prendre de la masse molaire. Voici mon arme secrète pour les protéines: Protein Factory. Lucas, tu peux y créer ta propre recette ou acheter celle que je te recommande (c'est de l'isolat… ajoute à ton shake 1, 5 scoop de sucre de table par scoop de poudre de protéine). Devrait-on prendre des types de protéines différentes selon le moment de la journée?
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CELA N'EXISTE PAS. Avant de commencer à parler de compléments, il convient de rappeler la signification de ce mot: Ce qui sert à combler un manque. Les compléments alimentaires servent à compléter votre alimentation ou à combler le besoin de quelque chose qui manque. Avant de commencer la supplémentation, il est nécessaire que vous pratiquiez certains points, qui sont les suivants:
Une bonne alimentation est fondamentale pour la prise de masse musculaire; Des entraînements avec des objectifs à atteindre; Des exercices qui font appel à l'ensemble du corps, ils donnent de meilleurs résultats. Vérifiez si vous avez déjà les bases d'un régime alimentaire correct avant d'y insérer des compléments. Voyons maintenant quelques-uns des meilleurs compléments alimentaires pour la prise de masse musculaire. Les meilleur proteine pour prendre de la masse volumique d un liquide. LES PROTÉINES EN POUDRE Commençons par parler des fameuses poudres protéinées, dont les plus connues sont la Whey protéine et l'albumine. La coqueluche du monde sportif est la Whey, riche en acides aminés, elle augmente la récupération après l'entraînement, peut être ingérée entre les repas, ou avant et après l'entraînement, il est courant de voir des pratiquants dans la salle de gym boire un shake de poudre de protéines juste après leur entraînement.
Pendant la nuit, on pourrait avoir intérêt a consommer une protéine lente. La plus populaire est la caséine. La caséine est une protéine du lait. Elle se digère lentement et elle prévient le catabolisme (dégradation) musculaire. Pour ceux que ça intéresse, vous pouvez trouver de la caséine sur Protein Factory (ils ont deux sortes, voici celle que j'utilise … j'ai le système digestif sensible, mais je n'ai eu aucune difficulté à digérer celle-là). Les meilleur proteine pour prendre de la masse d'un. Avant l'entraînement, certaines études ont trouvé que les protéines du lait (caséine + petit-lait) permettaient de construire plus de muscle que le petit-lait seulement ( whey). La différence est minime, peut-être de l'ordre de 5%. Si vous voulez garder ça simple, ne prenez que du whey avant et après l'entraînement. Si vous voulez optimiser chaque détail, les protéines du lait peuvent aider (on en trouve ici sur Protein Factory). Notez bien que 500 mL ou 1 L de lait au chocolat donnent un effet comparable.