Soan Emily a la guitare avec paroles - YouTube
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Emily (Soan) en guitare - YouTube
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25 mai 2022 - 07:49
Le couscous, un met voyageur dont l'odyssée nous fait déambuler à travers le Maghreb, pays des berbères, jusqu'aux portes du Sahel et de l'Afrique de l'Ouest et dont l'origine semble être encore de nos jours voilée de mystère. Présent au Mali, au Niger, au Soudan, au Burkina Faso ainsi qu'au pays Dogon. Appelé cere en wolof, lacciri, chez les peuls en soninké, futo en mandinka, fùtu en bambara, bàsi, enfin chez les Maures, kuskus, les nombreuses dénominations de ce plat dans le Sahel, attesteraient d'une origine lointaine et non d'une adoption récente. Ibn Battûta, au milieu du XIV siècle, évoque le couscous lors d'un voyage au Soudan, ce qui semble être le plus ancien témoignage en ce sens. Ainsi diverses théories pencheraient vers une origine sahélienne du couscous. Couscous vert malin akerman. « Le couscous aurait pu voir le jour au cœur même du Sahara, chez les populations d'agriculteurs cueilleurs du Néolithique, et se replier ensuite vers des zones plus humides, au Nord et au Sud, suite à la désertification de la région »*
De la phytothérapie à déguster
Plat quotidien et met raffiné lors des commémorations, dans les régions du sud algérien, le couscous demeure un plat identitaire présent sous sa forme la plus connue ainsi que de nombreuses variantes: el merdoude, l' iwzan de Ouargla, ouchou issoufer du Mzab et Ïsh essrayr, appelé le couscous vert de Timimoun.
Couscous Vert Malienne
Ce dernier apparaît comme un fil conducteur, un trait d'union entre le couscous maghrébin et le couscous sahélien. Entre l'Afrique du Nord et l'Afrique subsaharienne. Plus qu'un met identitaire, Ïsh essrayer de Timimoun est une cure de phytothérapie. Ïsh essrayr, en effet, est un couscous aux vertus thérapeutiques. Le grain est ainsi roulé avec des plantes médicinales, ce qui lui donne une couleur verte et un gout prononcé. «Ïsh essrayer» signifie littéralement « le couscous des bouquets garnis »*. Couscous vert malien et. Il est composé de romarin, de menthe pouliot, d'armoise et d'autres plantes de la région. Durant la période hivernale où l'écart de température est prononcé et le froid glacial, ce couscous aiderait à prévenir contre les coups de froid, les troubles intestinaux et l'anémie. Il est accompagné d'une sauce rouge très relevée et fortement épicée. Constituée de viande rouge de chamelon ou d'ovin, elle est parfumée d'ail, de romarin, de laurier, de fenugrec et de cumin. Et en plus de la tomate, des carottes et des fèves, la sauce comporte des lentilles et des haricots de la région, appelés el tadelahkt.
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Couscous du Mali
Préparation
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Cuisson: 3h30. Ingrédients
- 500 g de semoule fine - 100 g de beurre - 1, 8 kg de viande à bourguignon (paleron, gîte…) - 1 kg de tomates - 500 g d'oignons - 500 g de potiron - 4 courgettes - 1/2 chou blanc - 4 carottes - 300 g de manioc -... Recette
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Recette mixte issue de séjours au sud marocain et en Mauritanie. C'est merveilleusement coloré et surprenant tout en restant classique et simple à réaliser. Couscous vert recette. 1 kg 200 minimum de semoule à couscous (blé, ou orge ou même riz concassé)
200 g de raisins blonds secs
6 belles carottes
2 navets
6 tomates
6 courgettes rondes ou longues
1 belle courge genre citrouille à chair ferme
2 aubergines violettes ou blanches
2 oignons rouges
4 gousses d'ail dégermé
1 navarin d'agneau pour 6 pers
3 demi-poulets
6 merguez véritables (la viande peut être remplacée par du poisson, genre capitaine, que vous cuirez de toute façon dans le jus de légumes)
huile d'olive
un peu de beurre frais
épices à couscous
piment en purée (facultatif)
sel, poivre
1. Epluchez les légumes, en laissant la pelure de la courge (lavez-la bien, coupez-la en portions de 4/5 cm carré, après avoir oté les graines). 2. Faites cuire les légumes, en commençant par les carottes auxquelles, ajoutez successivement le reste des légumes coupés en gros dés, de tailles assez égales.
Penser Manger: alimentation et représentations sociales. Paris: P. U. F, 1998. Mes remerciements vont à Zineb Fardjouli & Tati Hadou, mes cordons bleu de Timimoun.