C'est avec un peu de retard que je vous fais le petit compte rendu de mon deuxième semi-marathon (j'étais en vacances à Rome ces derniers jours et cela fera l'objet d'un prochain article). Pour rappel j'avais pour objectif d'améliorer le temps que j'avais fait la dernière fois et qui était de 2h11. Je voulais donc faire moins de 2h10 et plus je me rapprocherai des 2h et mieux ça serait! Semi de rueilmalmaison.fr. J'ai choisi de courir le semi de Rueil Malmaison que j'ai trouvé vraiment pas mal. La ville est facilement accessible en RER et le parcours est agréable (même si pour certains le fait que cela soit 2 boucles de 10km peut être un peu gênant). Surtout, ce qui est vraiment sympa c'est qu'il y a peu de monde et donc avec un départ prévu à 10h j'ai passé la ligne à 10h02! Tout est très bien organisé et récupérer ses affaires aux vestiaires m'a pris à peine 1 min après la course et ça c'est super appréciable lorsque tu es fatigué. Le jour J j'avais beaucoup moins de stress que la dernière fois. J'ai mangé du pain complet, une banane et un peu de fromage blanc et nous avons pris le RER direction la ligne de départ.
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Semi De Rueil La
Jennifer et Anthony ont participé au semi-marathon des Lions de Rueil-Malmaison le 17 mars 2019. Alors que la première venait courir la distance pour la toute première fois, Anthony avait pour objectif de descendre sous les 90 minutes pour cette troisième participation consécutive au semi de Rueil. Jennifer – 02:23:30
Le premier semi-marathon de Jennifer s'est passé comme prévu. Mieux même. Elle visait un finish en 2h30, elle termine plus de 6 minutes avant l'objectif. C'est avec son beau polo bleu, floqué de notre jolie fusée, que la souriante parisiano-Montpellieraine a bouclé ces 21, 1km, parfois profitant des quelques rayons de soleil, parfois sous la pluie glacée du mois de mars. Pour son plus grand bonheur! Semi de Rueil - Orteil En Pointes - Garches. Anthony – 01:31:07
Comme à son habitude, un mauvais régime alimentaire, une soirée un peu trop riche en houblon l'avant veille de la course et un départ trop rapide auront été plus forts que les cuisses de langoustine d'Anthony. Il termine très loin de son objectif de 01:27:00 sur semi-marathon.
Semi De Rueil Le
Dimanche 15 mars, nous nous étions inscrits au semi de Rueil-Malmaison. Un parcours bien roulant qui nous a particulièrement réussi! Cette année, nous n'avons pas fait le semi de Paris: trop de monde, trop cher, trop de soleil. Pour toutes ces raisons, nous avons préféré le Semi de Rueil-Malmaison: 3 000 coureurs répartis entre le 10 Km et le Semi, moins de 20€ et une météo déprimante. 2 pièces location - Agence de l'Empereur. Départ à 7h30 de la maison, ça pique mais il faut être là-bas entre 8h et 9h pour retirer les dossards. Nous arrivons dans les premiers, car nous avons réussi à 1) ne pas nous perdre sur les sorties du périph' 2) trouver une place à 50m du gymnase. Une fois les dossards retirés, nous nous posons dans un coin du gymnase, au chaud et dormons/discutons avec les gens autour. Le 10 km part à 9h30 et le Semi à 10h, nous avons donc le temps. Le gymnase se remplit au fur et à mesure. Ludo fait semblant de préparer sa course en dormant dans les buts de Hand-ball. Je pars faire la queue aux toilettes et retrouve toutes les coureuses pour ce grand rituel féminin (astuce: pour chercher les filles sur les courses, trainez autour des toilettes).
Semi De Rueilmalmaison.Fr
Type d'épreuve
Semi-Marathon
Distance
21. 1 km
Départ
Dim. 13 mars - 8h
Vous avez participé à cette course 21. 1 km? Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 21. 1 km
Pl. Dossard
Nom
Temps
Allure
1
363
CHASTELIER BAPTISTE
01:08:56
3. 16
2
559
VOREAUX ROMAIN
01:13:34
3. 29
3
458
COLIN GAUTHIER
01:13:51
4
493
TERNYNCK JULIEN
01:14:25
3. Semi de rueil coronavirus. 31
5
510
DELAHAYE JIMMY
01:18:31
3. 43
6
749
HERRY YVES
01:18:45
7
563
EP NHEP XIU MING
01:18:56
3. 44
8
279
BESNARD ARNAUD
01:19:06
9
637
DENIS XAVIER
01:19:17
3. 45
10
556
DEJEU MATHIEU
01:19:30
3. 46
Résultats complets
Semi De Rueil Coronavirus
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Semi-marathon & 10 km des Lions de Rueil-Malmaison 2022
Du
13
Mar
au
Mar 2022
Le 13 mars, le semi-marathon & 10 km des Lions de Rueil-Malmaison fait son grand retour! Courir et agir pour transformer des vies! Toutes les rues empruntées lors du semi-marathon sont:
- interdites au stationnement de 0h00 à 16h00
- interdites à la circulation de 06h00 à 16h00
Un accès riverain et aux urgences est maintenu
Et si vous parcouriez les bords de Seine, en préparation au marathon ou pour le plaisir de courir en famille ou entre amis tout en courant pour la bonne cause? Le dimanche 13 mars, rendez-vous dans le parc des Bords-de-Seine pour le départ (et l'arrivée) du semi-marathon & 10 km des Lions de Rueil-Malmaison. Semi-Marathon des Lions 2022 - Rueil-Malmaison. Une manifestation solidaire qui revient après deux ans d'absence. Vous souhaitez vous inscrire? Ne tardez pas! Les places sont limitées à 1500 coureurs pour le semi et 1000 pour les 10k. Rendez-vous ici
La totalité du bénéfice de cette manifestation, organisée par le Lions Club de Rueil-Malmaison et soutenue par la ville de Rueil-Malmaison, est consacrée à des œuvres sociales (Plus de 320 000 € depuis 2009).
Par miracle, les douleurs s'effacent et je peux continuer la balade tranquillement. Je tape dans les mains des enfants, ils sont aussi contents que moi (il en faut peu pour m'amuser). Un chien débarque dans le groupe, je ne sais pas s'il appartient à un concurrent ou s'il est perdu. Ce frimeur à quatre pattes court plus vite que moi, je le déteste tout de suite. Devant, au km 15, dans la première montée, Ludo décide d'aider une joëllette à grimper. Son élan d'humanisme le laisse avec un point de côté, les jambes en feu mais l'effort en valait la peine. Derrière, je profite toujours de l'aspiration de mon couple de Vétérans. Le parcours est en descente, je n'ai rien à faire. Je regarde autour de moi, consulte ma montre de temps en temps pour vérifier l'allure. Je tourne autour des 5'05, tranquille. Tiens, déjà le km 20? Semi de rueil la. Je maintiens le rythme, un dernier virage et je passe sous l'arche. Les chronos tombent: 1h45min29sec pour Ludo et 1h46min57sec pour moi. Nouveaux records, yeah! La stratégie "je perds 4kg avant une course plutôt que de courir" de Ludo paie.
J'ai parcouru les 10 premiers kilomètres en à peu près 1h et je me sentais plutôt bien en commençant la deuxième boucle. Je n'ai même pas mangé mes pâtes de fruits avant le km 15 et le dernier ravitaillement qui annonce le début des difficultés. Je trouve que c'est vraiment à partir du km 15 que les choses deviennent plus difficile car je commence à estimer en combien de temps je peux terminer et je me dis qu'il faut vraiment que je maintienne cette allure et que je ne cède pas. Le mieux je trouve à la fin de la course c'est de suivre une personne qui cours à la même allure que toi, ça évite d'avoir trop à penser. Finalement j'ai gardé la même allure jusqu'à l'arrivée (avec même un gros sprint sur les 100 derniers mètres!! ) et j'ai terminé en 2h03min38s. Je suis super contente de ce chrono surtout que cela m'a paru plus facile que lors de mon premier semi. Je ne prévois pas de course au cours des prochains mois (pour l'instant) mis à part le 10km L'équipe en juin car j'ai beaucoup de travail.
1) On les voit toujours ensemble,
Nicolas et Marjolaine. On dit même qu'ils se ressemblent,
Deux enfants nés en septembre,
il y a dix ans à peine. (Refrain 1): Nicolas et Marjolaine
ne savent pas dire "Je t'aime". Mais la vie qui les entraîne,
à tout jamais les enchaîne. 2) A l'école du village,
Nicolas et Marjolaine,
quelquefois, ne sont pas sages,
au lieu de leurs théorèmes,
ils écrivent, aux bas des pages
de leurs cahiers, des poèmes. (Refrain 2): Nicolas et Marjolaine
ont appris à dire "Je t'aime". Et la vie qui les entraîne,
à tout jamais, les enchaîne. 3) On ne les voit plus ensemble,
Nicolas s'en est allé
à la ville pour étudier. Dorothée tremblement de terre paroles d'experts. C'est là qu'il s'est marié
et Marjolaine a pleuré. (Refrain 3): Nicolas et Marjolaine
ne savent plus dire "Je t'aime". Jours de joie et jours de peine,
c'est la vie qui se déchaîne. (Refrain 4): Nicolas et Marjolaine,
c'était toi et c'était moi. Mais je veux te dire quand même,
que, souvent, je pense à toi. (Paroles): Jean-Luc Azoulay (Alias Jean-François Porry).
Dorothée Tremblement De Terre Paroles D'experts
(Musique): Jean-Luc Azoulay (Alias Jean-François Porry) et
Gérard Salesses. (Interprète): Dorothée. (Album): "Tremblement de Terre". (Année): 1989. (Label): AB Productions.
Dorothée Tremblement De Terre Paroles Et Des Actes
Tremblement de terre est un album de Dorothée sorti en 1989. L'histoire de l'album [ modifier | modifier le code]
Le neuvième album studio de Dorothée sort en octobre 1989. Dorothée - Tremblement de terre : écoutez avec les paroles | Deezer. Il obtient un grand succès commercial, notamment grâce aux deux singles extraits, Tremblement de terre et Nicolas et Marjolaine. Cet album est diversifié, on y trouve un rock ( Dorothée Rock), un twist ( Ma nouvelle valise), un titre jazzy ( Dou dou dou), plusieurs ballades ( Pourquoi, Une lettre par avion), mais aussi une chanson écrite par Michel Jourdan ( Des ailes à mes souliers), ouvertement inspirée de Ivan, Boris et moi et Mon amour, mon ami de Marie Laforêt dont Michel Jourdan fut également l'auteur. Avec cet opus, Dorothée se produit à Bercy avec 14 représentations à guichet fermé du 6 au 21 janvier 1990 lors du Bercy 90. Pour marquer cette série de concerts, un album live est publié en mai 1990, Live à Bercy. Tremblement de terre sera également distribué en Asie, où la chanteuse effectuera deux grandes tournées en 1990 et 1991.
Dorothée Tremblement De Terre Paroles Et Traductions
" Tremblement de terre ", L'ALBUM qui aura marqué à tout jamais l'histoire du rock. Cannibal JC Au fait… on ne serait pas le 1er avril?! 1. Tremblement de terre
2. Ne pleure pas
3. Dorothée rock
4. Nicolas & Marjolaine
5. Ma nouvelle valise
6. Pourquoi
7. La maison du bonheur
8. Dou dou dou
9. Un p'tit bout d'bonheur
10. Des ailes à mes souliers
11. Une lettre par avion
12. Si je l'aimais
Dorothée donnera une suite à cette ballade et sort en 1993 « Marjolaine et Nicolas », offrant un happy end à cette romance. Dorothée tremblement de terre paroles de the astonishing. Un titre qui figure sur son treizième album. Entre 1994 à 1996, trois albums suivront («Nashville», «Bonheur City», «Toutes les chansons du monde»), avant que Dorothée ne se retire de la scène musicale. En 2010, elle est revenue avec un nouvel album, «Dorothée 2010», pour fêter ses 30 ans de carrière.