Lorsque nous sommes en présence les uns avec les autres, quant bien même nous ne nous disons rien, nous communiquons toujours quelque-chose. Cette communication passe par notre comportement ou simplement notre présence qui dit quelque-chose aux autres. Ainsi, il est impossible de ne pas communiquer. On peut aussi dire qu'il est impossible de ne pas influencer dès lors que nous partageons un même espace. Observons la famille Dubouillon
Imaginons Léa (l'une des filles) et Théo (le fils). Ils se sont disputés la veille au sujet des tâches ménagères qui leur incombent. Ce matin, Léa est dans le salon assise sur le canapé et échange des textos avec sa copine Samira. Théo entre dans la pièce car il souhaite regarder une émission à la télévision. Lorsqu'il aperçoit sa sœur, il ne dit rien, allume le téléviseur et s'assoit le plus loin possible de Léa qui ne lève pas les yeux de son téléphone. Rapidement, on peut observer que Théo devient nerveux et que sa jambe gauche bat la mesure. Au bout de cinq minutes, Léa quitte la pièce en soupirant bruyamment.
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Celle-ci se produit quand les axiomes fonctionnent correctement et quand les personnes parviennent à syntoniser les thèmes et les tons sur lesquels elles en parlent. On parle plus particulièrement d'une communication efficace quand ces critères sont remplis:
Le code est correct. On dit ou manifeste un message avec les mots et les expressions qui permettent réellement de faire comprendre ce que l'on veut transmettre. Une déclaration d'amour ne se fait pas à travers une équation. On évite les altérations du code. En d'autres termes, nous devons éviter les expressions, les mots ou les gestes imprécis. Il faut rechercher l'exactitude. On prend en compte la situation du récepteur. Au moment de dire une chose, nous devons considérer les caractéristiques et la situation de celui/celle qui va l'écouter ou la lire. Par exemple, il est évident que l'on ne parle pas de la même façon à un enfant et à un adulte. On analyse le cadre dans lequel s'effectue la communication. Le contexte est pris en compte.
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En attendant, il vous faut tracer votre chemin. Trouver d'abord les mots pour nommer ce qui vous habite. Si la thérapie n'est pas du côté du couple, ce sera à vous d'y aller, non pas parce que vous êtes coupable, mais parce qu'il est nécessaire pour vous, de tisser autour de ce vide un réseau de signifiants qui vous aide à avancer. Il est possible que vous quittiez votre époux un jour – c'est la question qui est en creux posée –, en attendant, essayez de repriser la trame de votre existence paradoxale de mère célibataire et d'épouse mal aimée. Depuis le début, vous supportez en quelque sorte cette « non vie ». Cela aussi, il faut l'examiner sans battre votre coulpe; comprendre ce qu'il en est de votre désir au sein de ce mixte d'admiration et de souffrance. Peut-être apprendre à regarder le monde avec vos propres yeux: jusqu'ici, son regard vous a fait découvrir le monde, et, en même temps, vous a signifié votre incompétence et votre illégitimité. Il s'agit alors pour vous de réinvestir une position subjective.
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Edith Cathelin est Hypnothérapeute. Maitre Praticien en Hypnose Ericksonienne, Praticien en Hypno-magnétisme, et formation PNL: "Les formations sont relativement courtes et très intensives, …et plus encore". Edith a travaillé 37 ans dans le médico-social, en tant qu'éducatrice spécialisée (CDE, ESAT, ITEP, SESSAD) puis chef de services dans un IME: "Le temps passe, et vous prenez conscience que ce que l'on vous demande, c'est toujours plus, avec de moins en moins d'attention, que les décisions viennent d'en haut et sont unilatérales, et que peut-être même vous êtes devenue "un dinosaure". En fait, il est temps pour moi de tirer ma révérence à ce métier passionnant, et aller vers l'autre voie qui me taraude depuis longtemps, être mon propre patron, tout en continuant à accompagner des personnes qui en ont besoin. J'ai découvert plusieurs techniques, pour choisir de me former et pratiquer l'Hypnose Ericksonienne. Poncin, commune rurale favorable au bien-être
Edith a 58 ans et vit dans un tout petit village, Poncin (1700 habitants) situé dans le département de l'Ain, en région Auvergne-Rhône-Alpes, un petit coin de bien-être: "Il fait bon vivre.
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Il est virtuellement impossible de résoudre un problème lorsque votre conjoint reçoit le message qu'il ou elle vous dégoûte », explique John Gottman dans son ouvrage. La critique
On peut évidemment se plaindre à (voire de) son partenaire dans sa relation de couple mais attention à ne pas tomber dans ce que l'on appelle "la critique facile", soit une critique qui s'attaque plus à la personne plutôt qu'à son comportement. Par exemple: votre conjoint terminé le pain de mie (sans aller en racheter, ni vous prévenir), non pas parce qu'il est tête-en-l'air mais bel et bien égoïste. Être sur la défensive
Cela semble logique mais c'est important de le rappeler: le fait d'être constamment sur la défensive crée une véritable barrière entre vous et votre partenaire et vous empêche d'entendre ce qu'il a à dire. L'indifférence
Se blinder au point de devenir indifférent à l'autre est le 4ème écueil à éviter dans la communication de couple. Ne plus écouter son partenaire, se désengager complètement de la relation pour éviter le conflit: des comportements qui amènent à s'exclure émotionnellement de cette relation.
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Il n'y a pas de « non-comportement » (le silence et l'inaction sont un comportement) par conséquent la communication est permanente. Quatre grands principes à Palo Alto:
1°/ Deux niveaux de sens dans un message:
L'information, ou le contenu, c'est ce qui est dit. La relation entre les individus. Ex: Je m'approche d'une jeune femme pour lui demander mon chemin (contenu). Ce n'est pas un hasard si je l'ai choisie plutôt que le monsieur à côté (relation). Perturbation possible: confusion entre le contenu et la relation. Ex: Il est possible que je me sois dirigé vers la jeune femme parce qu'elle était la seule présente sur place pour m'aider. Mais, elle peut me mettre une claque, pensant que je la drague. 2°/ Dualité dans la communication d'un message:
Deux modes distincts et complémentaires:
Digital:lié au langage et à un code; pour communiquer, il est nécessaire que les interlocuteurs aient un code commun (même langue). Analogique: gestuelle, mimique et posture; ce mode est plus intuitif et reste compréhensible sans dictionnaire!
La communication est un moyen de s'adresser indirectement au client, avec le résultat d'une communication directe. C'est le moyen d'entretenir un rapport privilégié avec celui-ci et d'installer une véritable relation de confiance. Communiquer, c'est être plus qu'une entreprise. La communication, c'est le mécénat d'une certaine forme de création. En faisant appel à une agence de communication, une entreprise stimule l'imagination de créatifs pour être original et sortir du lot. L'entreprise devient plus qu'une société destinée au profit, elle mécène. Elle devient synonyme de stimulant artistique et rentre dans l'imaginaire de ses clients avec l'image qu'elle a fait naître de l'esprit des créatifs. Ainsi, une entreprise qui communique, repousse les limites des créatifs qui imagineront son identité visuelle, son logo, ses campagnes, etc. pour toujours plus d'originalité. Communiquer, c'est normal. Aujourd'hui, le monde laisse une place importante à la communication. Les nouvelles technologies, les moyens de communication instantanés, les réseaux sociaux… sont entrés dans nos vies pour ne plus en ressortir.
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