Précautions d'emploi: Ce mélange est contre-indiqué aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants de moins de 10 ans, mais aussi en cas d'antécédents hormonodépendants, d'épilepsie et d'insuffisance rénale. 1 ml = 25: huile essentielle chémotypé = Quantité suffisante pour. Lutter contre la maladie de Reynaud
Une série de troubles de la circulation sanguine, c'est ce qui caractérise la maladie de Reynaud. L'irrigation des artères de petit calibre des mains s'arrête sous l'effet du froid ou du stress. Les extrémités des doigts, des orteils, mais parfois aussi du nez et des oreilles se refroidissent, deviennent insensibles et peuvent changer de couleur (bleues, violettes, voire blanches). Pour soulager ces symptômes, on mise sur l'huile essentielle d'hélichryse italienne, de cyprès et de thym à thujanol, chauffantes et stimulant la circulation du sang. Attention, il arrive que ces problèmes soient liés à la prise de médicaments ou d'une maladie auto-immune. On parle alors du syndrome de Raynaud.
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Mais le dosage des huiles essentielles en question est soumis à précaution: leur teneur en phénols impose une très haute dilution (de l'ordre de 0, 1 à 0, 2%). Elles sont un peu délicates à mettre en oeuvre. Si vous êtes débutant en aromathérapie, mieux vaut vous orienter vers des produits plus souples d'emploi - la macération solaire bio d' hélichryse italienne, riche en huile essentielle d'immortelle de Corse bio mais moins onéreuse, est aussi très intéressante pour combattre la frilosité hivernale. Elle est prête à l'emploi, diluée de manière idéale et ses effets sur la circulation sanguine ne sont plus à prouver. Un produit aromatique 100% naturel à appliquer sur les pieds, les jambes, les hanches et les fessiers, couplée avec l'huile essentielle de ciste ladanifère bio, de cyprès ou encore de citron zeste bio, fluidifiant circulatoire connu Enfin, une idée qui fonctionne très bien: le bain aux huiles essentielles. A raison de 3 gouttes de chaque produit suivant préalablement mélangé dans un peu de gel douche, l'huile essentielle de romarin à verbénone bio, l'huile essentielle de laurier noble bio et l'huile essentielle de marjolaine à coquilles bio seront vos atouts pour ne pas avoir froid durant les mois en « embre »!
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Dans ce cas, c'est du ravintsara qu'il vous faut. Seule à hauteur de 50% dans de l' huile de calophylle (elle-même anti-virale) ou dans le mélange suivant: 10% d d' huile essentielle d'eucalyptus radiata + 20% d' huile essentielle d'arbre à thé (tea tree) + 20% d' huile essentielle de ravintsara + 50% de calophylle
- vous êtes soumis à un très fort taux de stress pendant la journée, ce qui provoque des décharges d'adrénaline la nuit et des sueurs froides. Les produits qui calmeront votre tension nerveuse excessive sont nombreux. A vous de trouver celui qui vous convient le mieux, parce que vous avez avec lui une affinité particulière. Une synergie d'huiles essentielles (mélange de 2 ou 3 produits) est bien sûr possible: en massage à 10%, lavande fine, petit grain bigaradier, ylang ylang, mais aussi marjolaine, basilic Inde ou patchouli. Dans un bain aux huiles essentielles, lavandin, mandarine, palmarosa et géranium. En diffusion, palo santo, encens et lavandin. - vous êtes sujet à des cauchemars ou à des épisodes de somnambulisme.
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Vous pouvez, en complément, diffuser ces mêmes huiles dans votre diffuseur (pas plus de 3 x 20 minutes par jour). Le baume contre le nez qui coule:
Ingrédients:
· 15g de beurre de karité
· 3 ml d'huile de coco
· 7 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié
· 7 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
· 5 gouttes d'huile essentielle de niaouli
· 2 gouttes d'huile essentielle de laurier noble (ou de Cyprès si le baume est pour un enfant de 3 à 6 ans)
Recette:
Placez dans un bol le beurre de karité et l'huile de coco que vous ferez fondre au bain marie, puis laissez refroidir quelques minutes. Ajoutez ensuite les huiles essentielles et mélangez. Conservez dans un pot hermétique, de préférence au frigo (conservation: jusqu'à 6 mois). Utilisation:
Prélevez un peu du baume et appliquez-le en massant sur les ailes du nez. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants de moins de 6 ans (excepté si vous utilisez du Cyprès à la place du Laurier comme indiqué dans la recette, dans ce cas l'utilisation sera possible à partir de 3 ans).
Une étude démontre également que la température interne des femmes est plus élevée lors de la phase lutéale (postovulatoire) du cycle, un indice utile pour celles qui font appel à la contraception naturelle. Une autre révèle que la prise de pilule contraceptive augmente d'un degré la température corporelle chez la femme. Enfin et malgré les idées reçues, plus vous êtes en chair et plus vous aurez tendance à avoir les extrémités froides, la peau étant isolée de la chaleur du corps par une couche graisseuse. Par ailleurs, des dérèglements d'ordre pathologique tels que l'hypothyroïdie ou un dysfonctionnement des récepteurs au froid dans la moelle épinière et le cerveau peuvent également avoir pour conséquence un effet immédiat sur la perception de températures. Enfin, d'autres causes tels que le manque de sommeil, l'inactivité physique et la baisse de moral affectent bien plus qu'on ne le pense notre sensibilité au froid. Si vous souhaitez vous réchauffer, il sera donc important de faire de bonnes nuits réparatrices, de bouger dans la journée et de ne pas rester seul!
À propos de Les Initiés
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