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Les nutritionnistes recommandent, pour avoir une alimentation riche en minéraux et équilibrée, de manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Autant dire que notre alimentation est déficitaire. Et même si vous avez envie d'y remédier, ce n'est pas très évident de consommer 5 portions de fruits en une journée. La solution, c'est un extracteur de jus! Avec un extracteur, vous êtes certain à 100% de réaliser votre équilibre alimentaire tout en vous faisant plaisir. Voici les avantages de l'extracteur. Les avantages d'utiliser un extracteur de jus! Les extracteurs sont des appareils pratiques et utiles au quotidien pour qui veut augmenter ses apports en vitamines et en minéraux et vitamines sans pour autant surcharger son système digestif des fibres. Ils vous permettent de réaliser des jus de fruits frais ainsi que des jus de légumes totalement bio et sans additifs chimiques. C'est le cas de l' extracteur de jus Angel 5500, référence mondiale en termes d'extraction de jus. C'est un extracteur de jus haut-de-gamme, d'une qualité de rendement inégalée.
Ils seront donc moins bien absorbés. Utilisez-les comme encas dans votre journée, ils vous donneront un coup de fouet et vous éviteront les coups de pompes ou fringales. Les jus doivent être utilisés en compléments des repas, pour palier à votre faible consommation de fruits et légumes journalière. Ils ne doivent pas remplacer les fruits et légumes de vos repas et encore moins vos repas entiers. Ceci aurait l'effet inverse de celui souhaité, à savoir créer des carences sur vos autres besoins. En respectant ces quelques points essentiels, vous obtiendrez réellement des jus de qualité et profiterez pleinement de leurs bienfaits. Bien que plus cher, l'extracteur de jus permet de réaliser des boissons dans lesquelles les enzymes, vitamines et minéraux des fruits et légumes auront été parfaitement conservés. Il remporte donc cette bataille! Alissa Brissat,
le 22/09/2017
Pratique pour ceux – surtout les enfants – qui préfèrent les jus sans pulpe, mais cela les prive de nutriments précieux. Nos analyses montrent que les teneurs en fibres des jus d'orange, pomme et carotte obtenues par extracteurs sont toutes inférieures à 0, 5 g/100 g, couvrant moins de 2% des apports quotidiens recommandés en fibres pour un verre de 200 ml pour un adulte. Dommage, pour le P r Nathalie Delzenne, chercheuse en nutrition à Bruxelles: « Nous n'en consommons pas assez. En un siècle, notre alimentation s'est enrichie en aliments pauvres en fibres comme les produits laitiers, les pâtisseries ou la viande, et notre consommation de fibres est passée à moins de 20 g par jour. » Or les fibres engendrent des effets physiologiques intéressants, comme la baisse du cholestérol sanguin, la réduction des pics de glycémie ou encore l'alimentation de notre flore intestinale, le fameux microbiote, dont on découvre aujourd'hui les nombreuses implications notamment dans le système immunitaire ou la régulation du poids.
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Cet article présente la liste des épisodes de la série télévisée américaine Greek.