Il améliore la circulation profonde, diminue le gonflement et apaise la douleur. La chaleur décontracte les muscles et les tendons, offre une meilleure circulation sanguine en superficie et une bonne cicatrisation. Mettre l'articulation au repos suffisamment longtemps pour ne pas laisser s'installer une tendinite chronique. > Comment l'utiliser? Le premier réflexe sera de poser une poche de glace sur la zone touchée. Le sachet de petits pois congelés enveloppé dans une serviette est idéal. Poche de glace epaule a la. Au bout de 4-5 minutes, pour éviter les contractures, passer au chaud. Poser une bouillotte chaude (mais pas brûlante, enveloppée dans un linge) sur l'endroit douloureux. Garder pendant 10 minutes et le faire 3 fois par jour. > Produits prêts à l'emploi Gel Cryo, anti-inflammatoire et antalgique, Eona, 9, 90€ les 6 doses berlingots. Baume calmant articulations et muscles aux 14 HE, Puressentiel, 11, 40€ les 30 ml. 2 solutions douces L'acupuncture Elle soulage la douleur et calme l'inflammation du tendon.
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Avis aux athlètes ou aux parents en détresse, cette astuce va changer votre vie. Saviez-vous que vous pouviez en faire une qui reste molle, pour bien envelopper votre blessure sur le genou? La preuve, cette astuce tenue d'un kiné qui vous apprend à faire vous-même une poche à glace. Voici comment faire une poche à glace maison prête en 5 min. Regardez: Comment faire 1. Procurez-vous un sac en plastique étanche et zippé comme celui-ci. 2. Versez dans le sachet 1/4 d'alcool à brûler et 3/4 d'eau. Ne le remplissez pas trop. 3. Fermez bien le sachet. 4. Mettez au frais 5 min. Résultat Et voilà, vous avez fabriqué vous-même votre poche à glace en 5 min:-) Facile et économique, non? Son utilisation est ultra simple. Et vous pouvez même la réutiliser et elle s'adapte très bien pour les enfants. Poche de glace epaule sur. Vous pouvez ainsi soulager les petits bobos très rapidement. Pas besoin d'aller à la pharmacie ou chez Décathlon pour trouver une vessie de glace. C'est bien plus pratique quand même. L'avantage de faire votre propre pain de glace souple, c'est que c'est rapide et presque gratuit!
Deux ou trois séances peuvent donner de bons résultats. L'ostéopathie Si la tendinite est liée à un déséquilibre postural, des séances sont recommandées, en complément de la médecine classique. Amazon.fr : poche de glace en gel. Notre expert Frédérique Laurent, naturopathe à Annecy A lire aussi: Comment soulager la douleur d'une tendinite? Tendinites: tout faire pour les prévenir Tendinite: 4 solutions naturelles pour la soigner Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
par | Mai 6, 2020
La pierre d'alun est synonyme pour la plupart d'entre vous, d'un cristal solide, sous forme de déodorant ou d'après rasage. Mais elle peut être utilisée sous forme de poudre ce qui n'altère en rien ces propriétés antibactériennes et astringentes et en font une excellente réponse aux problémes de transpiration des pieds. Les utilisations
Bien évidemment la poudre d'alun peut être utilisée en déodorant, mais elle a au cours du temps eu de nombreux usages divers et variés. En tannerie, elle servait de mordant pour débarrasser les peaux des bactéries, mais aussi pour fixer les couleurs. En agriculture, on l'utilisait à la base des pieds de vignes afin d'éviter des proliférations bactériennes. Dans le traitement des eaux, comme floculent naturelle afin « d'emprisonner » les déchets. Etc …
La cosmétique
C'est vers son utilisation en cosmétique que nous allons nous focaliser aujourd'hui, et plus particulièrement dans le domaine de l'hygiène. La pierre d'alun : des effets bénéfiques sur la peau - Pierre d’alun. Evidemment, la poudre d'alun présente les mêmes propriétés que les sticks ou autres pierres d'alun naturelles taillées dans le cristal.
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