Conseils supplémentaires
– Boire quelques tasses de camomille, sauge ou de thé vert par jour. – Massez votre bas du dos avec la noix de coco ou de l'huile d'olive chaude pour soulager la douleur. – Ajoutez des suppléments à votre régime alimentaire, tels que le zinc, le calcium et les vitamines B6, C et K. Avant de prendre tout supplément, consultez votre médecin. Gérer les protections hygiéniques en cas de règles abondantes
Si vous souffrez de règles abondantes, il n'y a pas que les douleurs à gérer. Il faut aussi prendre en considération la gestion du flux. Cela peut être tout aussi désagréable, si vous n'avez pas confiance en votre protection hygiénique. Serviette hygiénique lavable pour flux abondant et pour la nuit.. C'est malheureusement le cas si vous portez des serviettes hygiéniques industrielles. Heureusement, il existe des alternatives pour vous éviter ce stress. Vous pouvez opter pour une culotte de règles lors de règles abondantes, que vous couplez ou non à une coupe menstruelle. En ce qui concerne les culottes menstruelles, vous avez la possibilité de choisir entre plusieurs capacités d'absorption.
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Les règles abondantes sont les pires. C'est fatigant. C'est agaçant. Et parfois, c'est très douloureux! Les règles abondantes, également appelées ménorragie, peuvent être dues à des tonnes de choses, comme un changement hormonal, une perte ou une prise de poids, un changement dans les habitudes alimentaires ou exercices physiques, l'état de santé et plus encore. Si tu réponds oui àplusieurs de ces questions, il serait bon de parler à ton médecin de la ménorragie. Les 7 symptômes de la ménorragie Tes règles sont-elles plus abondantes que d'habitude? Durent-elles plus longtemps? Quelle serviette hygiénique choisir ?. Vos règles viennent-elles à bout d'une serviette hygiénique ou d'un tampon après une ou deux heures seulement, et ce, sur une base régulière? As-tu remarqué des giclements soudains? Vois-tu de gros caillots de sang? As-tu besoin de te lever la nuit pour changer de serviettes hygiéniques? Vos règles durent-elles plus de sept jours? Es-tu limitée dans tes activités quotidiennes en raison de l'abondance de tes règles?
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L'idéal sera la combinaison de protections. Souvent les personnes avec un flux abondant préfèrent utiliser une protection interne et une protection externe. Mais pas d'inquiétude si tu ne peux ou ne veux pas utiliser de protection interne, tu auras aussi des solutions! Le combo coupe menstruelle + protection externe
La coupe menstruelle est une option très intéressante en cas de flux abondant. Tu pourras la vider régulièrement au cours de la journée en fonction de ton flux. Dans tous les cas pour éviter le Syndrome du Choc Toxique il te faudra la vider au maximum toutes les 6 heures. Mais tes jours abondants, pas de doute, cela sera fait! Choisit plutôt une coupe menstruelle de grande taille. Serviettes hygiéniques pour règles très abondantes grossesse. Mais si tu préfères une petite, c'est possible aussi, il te faudra la vider plus souvent par contre. En "sécurité" si tu as déjà eu des fuites avec ta coupe menstruelle, tu peux porter une culotte menstruelle ou une protection lavable, serviette ou protège-slip qui permettront de recueillir les petites fuites si tu n'as pas vidé ta coupe assez vite.
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La culotte menstruelle hybride
La culotte menstruelle hybride, comme celle Slip Slap Evolution de Slowen est une bonne option pour les flux abondants. Elle dispose de pads, ou inserts, que l'on peut glisser dans le fond de la culotte. Les pads tiennent en place à l'aide de goussets. Au cours de la journée on peut changer de pad, et ensuite finir la journée avec la culotte uniquement. Serviettes hygiéniques pour règles abondantes fournisseurs et fabricants - usine de la Chine régulier des serviettes sanitaires - TIICO. La culotte menstruelle Slip Slap est fournie avec 2 pads, et également une pochettes de transport qui dispose de deux espaces: l'un pour le propre, l'autre pour le sale. Culotte menstruelle Slip-Slap
Les serviettes lavables
Tu peux utiliser des serviettes lavables de nuit pour tenir plus longtemps avant de devoir la changer. Comme précédemment n'oublie pas le petit sac étanche pour conserver tes serviettes déjà portées. Les serviettes lavables se replient sur elle-même et se referment. Elles ne prennent donc pas beaucoup de place et sont discrètes dans ton sac! Le plus important sera de trouver les protections avec lesquelles tu te sens bien et à l'aise.
La serviette est la protection la plus simple à utiliser. Dès les premières règles, elle permet de se protéger facilement. Serviettes épaisses ou minces, pour flux normal, super ou même spécifique nuit, avec ou sans ailettes… de nombreux modèles existent. Comment s'y retrouver? Suivez le guide. SERVIETTES ÉPAISSES OU MINCES: UNE AFFAIRE DE GOÛT! Deux grandes catégories de serviettes existent: les serviettes épaisses et les serviettes minces. Les deux vous protègent efficacement. Choisir entre les deux est une affaire de goût. Serviettes hygiéniques pour règles très abondantes. Les serviettes épaisses qu'on appelle également « maxi » ou « classique » sont plus épaisses que les autres et apportent protection et davantage de confort. Elles sont particulièrement recommandées pour les flux abondants. Les serviettes minces qu'on appelle également « extrafine » ou « ultra » sont très minces (environ 3 mm d'épaisseur seulement) et apportent protection et davantage de discrétion. Épaisse ou mince, la protection offerte par ces deux types de serviettes est fiable si on choisit bien le modèle selon son flux et ses besoins.
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