Flan de lieu noir au coulis de cresson
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Flan de légumes tricolore
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Flan De Chou Fleur Au Parmesan Recipe
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Flans aux asperges... Mini cocottes de gratins de chou - fleur à la béchamel... Flan de chou fleur au parmesan salmon. Recettes similaires à Recette œuf florentine
Flan De Chou Fleur Au Parmesan Salmon
Préchauffez le four à 180° th. 6. Montez les blancs en neige fermes, à l'aide d'une spatule incorporez délicatement la préparation chou-fleur, parmesan aux blancs en soulevant bien pour ne pas casser les blancs d'oeufs. Beurrez les ramequin, saupoudrez de parmesan les parois, versez votre préparation dans chaque ramequin et enfournez pour 25 minutes environ ( surveillez la cuisson, la taille des ramequins peut jouer sur celle-ci), il faut que vos soufflés soient légèrement dorés. Sortez les soufflés au chou-fleur et parmesan du four et servez sans attendre. Bonne dégustation. Flan de chou fleur au parmesan recipe. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (137g)
Calories: 184Kcal
Glucides: 2. 9g
Lipides: 14. 3g
Gras sat. : 8. 3g
Protéines: 9. 7g
Fibres: 2g
Sucre: 2. 6g
ProPoints: 5
SmartPoints:
7
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Type de point: 301 (point noué)
Coupe fil: Oui
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Grosseur d'aiguille: 65 100 Nm
Grosseur max du fil: 50/3
Passage sous le bras: 285 x 130 mm
Le prix complète
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Bâti à roulettes
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