Banane pesée et poulet frit - YouTube
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Une envie de nouveauté?! Vous en avez assez de manger les burgers classiques, vous êtes au bon endroit! Du pain, du pain toujours du pain, et pourquoi pas des bananes pour le remplacer? La base juste des bananes pesées, appelées aussi tostones ou patacones. Il vous faudra des bananes plantains, vertes ou presque mûres. Ce détail est important sinon vous aurez un burger sucré salé, car la banane mûre et frite, c'est sucré et pas mal sucré. Si vous ne savez pas la différence entre banane plantain et la banane en fruit, lisez l'article sur la banane ci dessous. N'oubliez pas d'utiliser les mêmes garniture qu'un burger classique ou toute autre garniture qui fera danser vos papilles de plaisir
Steak haché, poulet fumé ou du steak végétal. Du fromage, de la salade, ou même du pickliz haïtien. Épinglé sur Recettes Saveur&Tradition Créole. Et pour finir, la sauce de votre choix. Je peux vous assurer que vous n'aurez plus faim ou en tout cas pas dans l'heure à venir. burger de banane
Burger de banane
street food caribéenne découvrez le burger de banane pesée
Type de plat Plat principal Cuisine Caribéenne
2 bananes plantains vertes huile végétale de votre choix Garniture au choix ( steak, crudités, sauce, fromage, poulet etc…)
Epluchez les bananes, coupez les extrémités puis faites une incision dans la peau sur toute la longueur.
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La plupart du temps les bananes pesées accompagnent le fameux griot et se mangent bien avec du pikliz. Banane pesé Temps de préparation 5 minutes Temps de cuisson 25 minutes 3 tasses d'eau 1 cuiellère à table de sel 2-3 bananes plantain couper en morceaux friteuse ou de l'huile végétale pour la cuisson
Lorsque j'ai fait cette recette, ma conjointe n'arrêtait pas d'en manger alors que je voulais prendre des photos pour le site internet. Heureusement, j'ai eu le temps de prendre cette photo avant que l'assiette ne se vide.
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Très calorique, la banane plantain a une forte teneur en fibres et riche en amidon mais contient peu de sucre. De plus, elle riche en glucides. Par ailleurs, la banane plantain est un diurétique naturel soulageant ainsi les ballonnements. Pour la femme enceinte, l'acide folique contenu dans le plantain aide au bon développement nerveux et cérébral du foetus. Enfin, le plantain aide à lutter contre certaines maladies. Banane pesée poulet aux champignons. Ses valeurs nutritionnelles ne sont plus à démontrer donc n'hésitez pas à en consommer régulièrement pour en bénéficier. Entrée incontournable dans la cuisine haïtienne, la recette de bananes pesées saura ravir vos invités. Simple et rapide, vous pouvez la préparer pour tous types d'occasions: dîner, anniversaire, mariage, … Les bananes pesées peuvent être également servies en accompagnement de vos plats principaux traditionnels tels que le riz collé, riz djon djon, pickliz… Pour cette recette, vous aurez besoin de bananes plantains soit verte pour un goût salé soit jaune (mûre) pour un goût plus sucré.
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Banane pesé avec du poulet rôti - YouTube
Les frire une première fois juste pour ramollir la chair (donc elle ne doivent pas être trop dorées). Retirer les bananes et les peser (les aplatir), entre deux assiettes ou traditionnellement avec un pèse banane (ustensile en bois utilisé pour aplatir les bananes). Passez les bananes dans l'eau salée vinaigrée, éponger et frire de nouveau. Elles doivent être bien dorées. Poulet à la banane plantain - Fiche recette illustrée - Meilleur du Chef. Salez légèrement si vous le souhaitez. Les bananes croustillantes! Navigation de l'article
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Marie Claire P
PARIS
09/11/2020
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Je ne peux évaluer les deux autres produits bien emballer
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