Recette pour faire un jambon à la broche avec une sauce miel et ananas
Votre liste de courses
1 jambon
1 ananas frais
du miel liquide
sel et poivre du moulin
Préparation
Commencez par faire précuire votre jambon au bouillon. Comptez environ 20 minutes par 500 g.
Vous pouvez ajouter quelques herbes telles que persil, thym, laurier… afin de donner un peu de goût au jambon. Une fois cuit, mettez-le à refroidir dans une marmite. Ajoutez dans la marmite l'ananas coupé en dés, du miel, sel et poivre. Retournez-le régulièrement et laissez-le mariner toute la nuit. Le lendemain embrochez-le. Disposez une lèche-frite sous le jambon pour récupérer le jus qui vous servira à faire une sauce. Badigeonnez souvent le jambon au pinceau avec la marinade de miel et d'ananas au cours de la cuisson. Une fois que votre jambon est bien doré, récupérer les sucs dans la lèche-frite en déglaçant avec une goutte d'eau et mélangez avec la marinade. Il ne vous reste plus qu'à servir votre jambon et sa sauce miel et ananas.
Jambon Au Bouillon Powder
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Recette Jambon à la broche
Publié le 2011-04-19 Temps de cuisson 20M Note moyenne 3 Based on 21 Review(s)
Mots-clés: cuire a la broche cuisson a la broche jambon a la broche jambon au tourne-broche jambon au tournebroche
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Aliments Viandes transformées Viande préparée Jambon cuit au torchon de qualité supérieure ZEDIET-SCORE NUTRITION ENVIRONNEMENT NATURALITÉ Ne pas abuser de ce produit relativement transformé à consommer occasionnellement en quantité modérée Ce produit relativement transformé avec un ZeDiet-Score C est assez énergétique pour une densité nutritionnelle assez élevée et présente un indice de satiété satisfaisant. Sous réserve de vérification des informations présentes sur l'emballage alimentaire, le produit « 2 tr. jambon le torchon cuisiné au bouillon, - 25% de sel » de la marque « Fleury Michon » est compatible avec une alimentation sans gluten, sans lactose, pauvre en sucres, pauvre en graisses saturées. Valeurs nutritionnelles Nutriment Quantité VNR Energie 115 Kcal / 481 Kj 5. 8% Protéines 22 g 44% Lipides 2. 75 g 3. 9% dont AG Saturés 1 g 5% Glucides 1. 25 g 0. 5% dont Sucres 1. 25 g 1. 4% Sel 1. 4 g 23. 3% Apports pour 100 g / ml, exprimés également en% des Valeurs Nutritionnelles de Référence (VNR) Nutriment Quantité VNR Fibres 0 g - Sodium 560 mg 23.
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