Romane Boudes rajoute le 200m Dos à ses qualifications nationales
Chez les filles, Romane Boudes passe le temps de qualification sur 200 Dos en 2'26'' (record personnel). Elle réalise un week-end complet en battant ses records personnels sur 100 Dos et 800nl. Camille Bouteloup, en pleine préparation pour les qualifications au championnat du monde junior de sauvetage, bat son record personnel sur 800nl (9'35''), de bon augure. Laura Dressayre et Clara Blanc, également en préparation pour la French Rescue, réalisent un bon week-end avec plusieurs finales et une vraie combativité tout au long de leurs courses. Tiffen Blanc rentre dans plusieurs finales tout au long du week-end, accompagnée de la jeune Chloé Blanc, qui bat ses records personnels en dos et se qualifie pour les finales alors qu'elle n'est que jeune 3e année. Des vacances sous le signe du travail
Tous les athlètes millavois ont eu des vacances de Pâques bien occupées… A Millau, tous nos groupes compétitions ont eu droit à un surplus d'entrainement.
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L es nageuses et nageurs millavois se déplaçaient aux championnats d'Occitanie en bassin de 50m à Montpellier. Les juniors et seniors, ainsi que les Jeunes 3e année, se confrontaient à l'élite régionale sur un format série-finale par catégorie. Placé à la fin des vacances de Pâques où nos athlètes ont accéléré le travail en vue de la fin de saison et des échéances nationales, ce championnat régional était l'occasion de valider ce travail et d'aller chercher des qualifications nationales. Lenny Forestié et Timéo Resseguier qualifiés aux championnats de France Jeunes
Deux de nos athlètes ont réussi le pari « quasi impossible » de se qualifier pour ce championnat de France. Les nouvelles grilles de temps imposées par la fédération et qui ne devraient pas voir beaucoup de jeunes nageurs français lors de ce championnat ne donnaient pas de marge de manœuvre à nos Millavois. Lenny Forestié se qualifie sur 200 Dos en 2'20''8 (2e performance française de son âge et seulement 3 nageurs français 14 ans qui ont réalisé le temps de qualification).
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Des stages de travail qui amèneront tous ces athlètes vers les différentes échéances nationales, dès la fin mai. A suivre donc…
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Timéo Resseguier se qualifie sur 50m Brasse grâce notamment à un départ canon, 33''4 (4e chrono des nageurs français en ce moment, et seulement 5 nageurs qualifiés). Les performances de nos deux garçons sont donc bien de haut niveau national. Alexis Duvet, en pleine période de préparation pour les championnats de France Juniors, effectue un week-end complet et réalise de belles performances sur 400 4N (victoire) et 400nl (2e place). De même, Etienne Vidal et Mathieu Perrillon sont venus travailler leur vitesse sur des 50m et 100m. Des chronos intéressants et des places en finale pour nos deux internationaux de sauvetage. Chez les plus jeunes, Arthur Perez améliore par deux fois ses records personnels sur 400 4N et prend la 3e place de l'épreuve. Baptiste Magnaudaix-Blanquet, Rehan Abidi, Léonardo Martens, Charli Baillargues rentrent dans les finales en améliorant leurs records personnels. Yohan Marc-Perez s'invite également en finale des 100m et 200m brasse. Belle première au niveau régional pour Matthieu Compan et Raphaël Le Bouler qui améliorent leurs records personnels sur 400nl – 800nl – 1500nl.
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Les classements qualificatifs (suivi en temps réel)
Grilles des classements qualificatifs - Saison: 2018 / 2019
Pour plus de précisions règlementaires, veuillez vous référer à l'annuel règlements sportifs
Saison: 2018 / 2019
Championnats de France Jeunes - DAMES
Grille 50 mètres (temps à réaliser en bassin de 25 mètres voir règlements NC)
Épreuves
11 ans (2008)
12 ans (2007)
13 ans (2006)
Temps
50 Nage Libre
00:32. 19
00:30. 63
00:29. 24
100 Nage Libre
01:10. 99
01:06. 32
01:04. 02
200 Nage Libre
02:32. 42
02:25. 32
02:20. 22
400 Nage Libre
05:23. 87
05:06. 93
04:56. 42
800 Nage Libre
10:26. 13
10:04. 69
1500 Nage Libre
19:48. 99
19:08. 79
50 Dos
00:37.
Êtes vous déjà rentrés chez vous en vous demandant ce que vous alliez cuisiner pour le soir qui changerait des traditionnelles pâtes aux légumes? Un truc qui épaterait votre conjoint et ravirait vos enfants à la fois? Essayez rien qu'une fois cette recette de pommes de terre sautées aux oignons. Une recette qui a l'air facile au premier abord mais que l'on peut rater si on ne procède pas de la bonne manière. Les pommes de terre sautées au cookeo sont super simples à réaliser et vos proches vont en raffoler j'en suis sûr. Pour cette recette, les pommes de terre seront cuites au cookeo sans le panier vapeur, mais directement dans la cuve. Une cuisson de pomme de terres sautées parfaite. Elles seront grillées et fondantes à la fois. Comment faire des pomme de terre sautées sans perdre de temps? Pour éviter de perdre du temps dans mes recettes, je me sers souvent d' un appareil génial que je vous recommande pour hacher, émincer, ou couper vos légumes en cubes. Le Nicer Dicer …. Je l'ai acheté l'année dernière et je n'arrive plus à m'en passer, tellement il fait gagner du temps.
Pomme De Terre Fondante Au Cookeo Restaurant
Temps de Préparation 10 Minutes Temps de Cuisson 20 Minutes Quantité 500 g de pdt en rondelles. 4 saumon frais en morceaux. 2 cas de fond de poisson. 1/2 verre de moutarde. Sel poivre. 4 cas de cramé fraiche Niveau de difficulté Facile Pomme de terre saumon réalisé au cookeo pour le bonheur des papilles Note de la Recette (0 / 5) (0 Note) Ingredients 500 gr de pommes de terre coupées en rondelle 4 pavés de saumon frais 4 CAS de crème fraiche (légère) 1 CAC de fond de poisson Sel/Poivre ½ verre à moutarde d'eau Instructions 1. Faire les pommes de terre en rondelles avec le mode ingrédients. 2. Une fois cuites, égoutter les pommes de terre puis mettre tous les ingrédients dans la cuve avec les pdt 3. bien mélanger le tout puis cuire sous pression 10 min. 4. Si trop liquide en fin de cuisson mettre sur mode dorer tourner en même temps et arrêter quand la sauce vs convient. 5. Bon appétit Nombre de couverts 4 Prêt en: 30 Minutes Type de Recette Plats Ingredient: Poisson, pomme de terre A propos du Chef Autres Recettes Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 35 Min Nombre de couverts 1 Temps nécessaire 20 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 10 Min Nombre de couverts 4 (5PP/la part) Temps nécessaire 34 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 35 Min
Pomme De Terre Fondante Au Cookeo Un
(). Un groupe avec une communauté de plus de 300K personnes, où on partage quotidiennement nos recettes, conseils, photos etc. Un groupe convivial et gourmand où plus de 2000 recettes ont déjà été partagées à ce jour.
Vous couperez tous vos légumes en un temps record. J'en reparlerai dans un article complet.. On peut évidemment faire sans … Produit non disponible Donc, pour cette recette: Recette pour 4 personnes Temps de préparation: 5 mn Cuisson: Dorer pendant 6- mn + Cuisson sous pression 4 mn WW: 6 Unités smartpoint par personne Les ingrédients: 4 grosses pommes de terre 1 oignon 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 Bouillon cube 1 Verre d'eau Sel Poivre Préparation des pommes de terre sautées Épluchez les pommes de terre et découpez les en cubes ( Les vitamines et les minéraux se trouvent juste sous la peau. Préférez donc l'utilisation d'un économe plutôt qu'un couteau) Mettez les pommes de terre dans un saladier rempli d'eau pour enlever l'amidon, rincez puis essuyez les biens avec un torchon. Épluchez et émincez l'oignon Mettez votre cookeo sur la fonction dorer et rajoutez l'huile. ( vous pouvez l'allumer pendant la préparation des ingrédients pour gagner du temps) Faites dorer vos pommes de terre avec les oignons Lorsque tout est bien doré, rajoutez le bouillon dilué dans un verre d'eau tiède.