LE SAC DE FRAPPE DANS L'HISTOIRE
Le sac de frappe est un accessoire classique de l'entraînement à la pratique de la boxe utilisé depuis des centaines d'années, déjà par les pugilistes sous la Grèce antique. Le « punching bag » sert à développer une bonne technique pour bien frapper en combat. Et bien frapper le sac ne signifie pas frapper puissamment, mais puncher, en claquant ses coups: « Don't push the bag, hit it! », comment le répètent constamment les entraîneurs de boxe. Sac de boxe ancien blog. Le sac permet aussi de travailler le jeu de jambes, l'allonge et l'équilibre en tournant autour comme s'il était un combattant adverse. Si le sac de frappe ponctue souvent une séance de boxe training, c'est aussi une excellente pratique en dehors du noble art, un très bon moyen de libérer les tensions avec les poings ou les pieds pour n'importe quel sportif. Référence
S0033-020
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Discussion:
Faire tenir un sac de frappe au plafond
(trop ancien pour répondre)
Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d'environ 25 Kg. J'ai tenté à plusieurs reprises de l'installer dans ma cave, j'ai percé dans la dalle de béton précontraint, ça tient tant que je ne m'en sers pas, mais après quelques coups dans le sac, les chevilles se descellent invariablement. Connaîtriez-vous un truc pour renforcer la prise des chevilles dans les trous, afin que l'ensemble résiste à l'utilisation habituelle d'un sac de boxe? Ancien sac de frappe en cuir vintage (fait main 1920-1930) - Ben & Flo. D'avance merci pour vos conseils. -- Guillaume
Post by Guillaume Bonjour, Je cherche des conseils sur le meilleur moyen de fixer *_très_* solidement au plafond deux chevilles sur un étrier pour y faire tenir un sac de boxe d'environ 25 Kg. Tu as chevillé avec quoi? Si c'est avec de la cheville en pastoc, tu peux oublier! Je pense que c'est chevilles fonte à expansion minimum!
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va voir chez hilti... Post by alain-denis Salut, Elles ne sont pas auto-foreuses! il faut percer au diametre voulu avant. Tu as chevillé avec quoi? Si c'est avec de la cheville en pastoc, tu peux oublier! Je pense que c'est chevilles fonte à expansion minimum! hub Plouc#25 -- Dans mon casque, personne ne m'entend crier
autant pour moi, c'est pas hilti mais spit, les chevilles etaient des spitrock! sans rancune! :-)) Post by merlenoir tu rigoles alain-denis! j'en ai posées autrefois des dizaines! va voir chez hilti... Tu as chevillé avec quoi? Si c'est avec de la cheville en pastoc, tu peux oublier! Je pense que c'est chevilles fonte à expansion minimum! hub Plouc#25 -- Dans mon casque, personne ne m'entend crier
OK, mais les Spit ( fixations enfoncées avec un explosif) sont differentes des fixations pour bricoleur standard. -- Alain Post by merlenoir autant pour moi, c'est pas hilti mais spit, les chevilles etaient des spitrock! Accueil - Ben & Flo. sans rancune! :-)) Post by merlenoir tu rigoles alain-denis!
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