En plus de tout cela, c'est vraiment une technique pour garder la ligne, faire le plein de Oméga 3 et tout simplement se régaler. Dans la cuisine mauricienne, on utilise beaucoup de poisson et je suis d'autant plus contente d'avoir pu cuisiner en si peu de temps un plat en 30 minutes fortement inspiré du plat ci-dessous. Je vous laisse découvrir la recette plus bas. Recette bouillon boulette poisson mauricienne gratuit. Petits conseils pour vous aider dans la préparation du poisson: ne surtout pas oublier de demander à votre poissonnier de préparer le poisson de votre choix (à la fois vidé et écaillé), demander de préférence un poisson qui se tient (ou pas, selon ce que vous trouvez, on va s'adapter, hein? ), vous pouvez lui demander d'enlever la tête ou pas mais moi je la garde pour une autre spécialité mauricienne (je la congèle même).
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2 Après 10 mins, passer les tranches dans de la farine et les faire frire, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. 3 Écraser au mixeur le piment, l'ail, les kari poulet et un peu d'eau jusqu'à l'obtention d'une pâte. 4 Verser 3 cuillères à soupe d'huile dans une casserole et y faire revenir l'oignon et la pâte d'ail et piment. 5 Ajouter les tomates et le sel et touiller. Verser 2 tasses d'eau et laisser cuire 10 mins. Bouillon poisson et chutney {satini} coco : un plat bien typique de l'île Maurice, celui que maman fait si bien ! - L'atelier de Kristel. 6 Ajouter les tranches de poisson et laissez cuire de nouveau pendant 5 mins. Retirer du feu. Arroser quelques feuilles de coriandre. 7 Pour les plus gourmands, des boulettes de fish balls peuvent aussi être rajoutées au bouillon au moment où vous incorporez le poisson. Ingrédients 4 tranches de poisson 1 oignon haché 5 gousses d'ail 3 3 piments rouges quelque feuilles de kari poulet 1 1 cuillère à soupe de jus de citron 5 tomates coupées en morceaux Coriandre Huile Sel et poivre 2 tasses d'eau Instructions 1 Nettoyer vos tranches de poisson, laver, ajouter le sel & poivre, le jus de citron et laisser mariner.
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Manger chaud quand il fait chaud c'est possible!
Alors j'ai fait un Carry de Poisson aux courgettes et lait de coco, je n'avais pas de tomates fraîches mais je les remplacées par des tomates séchées que j'ai concassées et c'était très bien puis j'ai accompagné tout cela avec une espèce de "Risotto" de Quinoa au lait de coco (pour ne pas gaspiller la conserve que j'avais entamée). Des recettes mauriciennes pour tous les goûts sur Tasting Mauritius. Nous étions bien entourées avec la Queen Mama, d'un animateur (dont je ne me souviens plus du nom), du Chef Éric (qui nous a gentiment préalablement levé les filets de sole) et du Chef Sébastien qui était là en cas de panade et pour nous aider. C'était génial! La Queen Mama, elle, nous a concoctés des boulettes de sole panées au cornflakes accompagnées de courgettes au curry, un véritable délice, voici sa recette =>
Le but de cette battle, ce n'était pas tellement pour voir qui était la meilleure, car je peux vous dire que nous avons toutes les deux bien relevé ce défi, mais c'était surtout pour vous montrer que la cuisine du poisson est accessible à tous. Aujourd'hui, c'est tellement dommage car on n'a peur d'acheter du poisson car on pense que c'est "galère" à cuisiner mais en réalité pas du tout!
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