Vers un changement de paradigme? La crise du Corona vue sous le prisme de la Roue de Hudson
Certains d'entre vous savent que l'accompagnement des transitions de vie est un de mes sujets favoris. J'aime par ailleurs beaucoup le modèle de la roue de Hudson qui illustre bien les deux grands types de changement tels que la Systémique les décrit:
Le changement de type 1 qui est un changement homéostasique, ou une évolution qui ne modifie pas les paramètres du système, et le changement de type 2 qui implique une modification des règles qui régissent le système, on parle alors de changement identitaire ou de changement de paradigme selon que l'on parle d'une personne ou d'un système plus large. Sous l'angle de la PNL, on dirait qu'un changement de type 1 engage les trois premiers niveaux de la pyramide des Niveaux Logiques de Robert Dilts, à savoir: l'environnement, le comportement et les capacités. Les changements de type 2 impliquent quant à eux des modifications aux trois niveaux du haut: les c royances et valeurs, l'identité et le sens.
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Il nous arrive par moments de nous attarder sur des questionnements fondamentaux en relation avec notre vie personnelle ou professionnelle et d'avoir du mal à nous projeter dans l'avenir et à rebondir. Ces questionnements peuvent intervenir suite à des événements endogènes tels que des prises de conscience, ou encore exogènes tels que la reconversion professionnelle, le lancement d'un nouveau projet, une promotion, le départ à la retraite, le mariage, la naissance d'un enfant, la perte d'un être cher, etc. La Roue de Hudson (ou Modèle de Hudson) est un outil qui permet d'accompagner et de faciliter efficacement ces changements inéluctables et parfois douloureux de l'existence, ces transitions de vie. C'est une grille de lecture qui permet de repérer la phase ou étape de transition où se trouve la personne et de l'aider à faire des choix, et donc de mieux gérer les changements en les anticipant au lieu de les subir. Ce modèle a été développé par Frederic Hudson (1934-2015) dans le cadre de ses travaux sur le changement de nos cycles de vie et de notre environnement.
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Elle aboutit à une prise de conscience et, par conséquent, à de nouveaux apprentissages, qui seront suivis d'une reconstruction et de l'atteinte d'un nouveau point d'équilibre (étape 9 « Déblocage »). QUELLE EST L'UTILITÉ DE CE MODÈLE DANS L'ACCOMPAGNEMENT D'UNE PERSONNE EN TRANSITION DE VIE? Selon Hudson, le changement est donc cyclique et n'est finalement qu'une suite multiple de mini-transitions et grandes transitions, souhaitées ou non.
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Ou cette crise aura-t-elle un impact plus profond qui impliquera un changement de type 2, touchant nos valeurs, l'ordre des priorités de vie, comme la santé avant le profit, la solidarité, le civisme, plutôt que l'individualisme, la consommation locale et durable plutôt que les multinationales… Comme un tri entre l'essentiel et le superflu (chacun le sien). Cette crise est-elle suffisamment profonde pour que nous nous redéfinissions, pour que nous élaborions une nouvelle vision du monde? « Je me demande si le monde sera différent après cette crise »
Une de mes amies proches me disait la semaine dernière « je me demande si le monde sera différent après cette crise ». Beaucoup l'espèrent, et moi aussi, bien sûr! Mais c'est sans compter la résistance inhérente à tout changement (les mécanismes de rétroaction pour maintenir l'homéostasie). Alors que je suis plutôt optimiste de nature, je pense que les changements de type 2 à très grande échelle ne se produisent que quand il n'y a plus d'autres choix (révolutions, guerres, …).
En sommes-nous là? Je ne sais pas. Dans cette crise chacun a fait avec ses ressources, avec qui il est. Pour certains la voie vers un changement de type 2 peut-être là, pour d'autres il n'y a eu qu'amorce de maturation et changement de type 1 (sans aucun jugement de valeur), et puis beaucoup d'entre nous ont été touchés économiquement. Je ne pense pas qu'on sorte totalement indemne d'un tel processus. Il y aura sans doute pas mal de tensions entre ceux qui souhaitent vivre autrement et ceux qui souhaitent revenir le plus vite possible à la situation d'avant la crise. « Be the change you want to see in the world »
Quoiqu'il en soit, il y aura un changement d'équilibre, une évolution vers d'autres valeurs chez certains. Et étant donné que les changements collectifs se font par la tête ou par la marge, ne négligeons pas notre pouvoir individuel de citoyen et de consommateur. Lorsque plus de 15% d'une population change son comportement, elle peut influencer progressivement l'entièreté du système.
Vous voulez servir un plat original pour vos convives? Optez pour la recette de ce plat sucré salé à base de beurre de cacahuète et de poulet. Ingrédients
2 escalopes de poulet (500gr) 2 tomates fraîches ou 1 petite boîte de concentré de tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète De l'huile d'olive Sel, poivre Gingembre Coriandre 25 cl d'eau ou 10 cl de lait de coco
Préparation
Découpez votre poulet en petit cube. Ensuite, faites une marinade avec les dés de poulet, le gingembre, l'ail haché et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Beurre de cacahuète : histoire et recettes d’un mythe américain – Bonnes Recettes du Monde. Laissez mariner au frais pendant 1h30 à 2h. Versez votre poulet mariné dans une marmite, un wok ou une poêle. Faites le cuire à feu doux en ajoutant un oignon haché. Coupez vos tomates en petits morceaux et ajoutez-les à la préparation ou versez votre boîte de concentré de tomates. Ajoutez 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète. Tout en mélangeant, rajoutez soit 25 cl d'eau soit 10 cl de lait de coco pour les plus aventuriers.
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Placez les cacahuètes étalés sur toute la surface de la plaque de pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et enfourner pour environ 10-15 minutes. Puis laissez refroidir les cacahuètes quelques minutes. Versez les cacahuètes dans le robot mixeur et mixer à vitesse maximale par tranches de 2 minutes jusqu'à l'obtention d'une pâte à tartiner lisse et homogène. Transvasez la pâte dans un bocal en verre avec un couvercle et conserver à température ambiante. Notes
Pour sucrer la recette: Utiliser un sucre naturel liquide, comme du miel, du sirop d'érable ou encore des dattes. Vinaigrette beurre de cacahuète mexico. Prep Time: 10 minutes Cook Time: 15 minutes Category: Dessert Cuisine: Française
Nutrition
Calories: 57
Sodium: 2
Fat: 5
Saturated Fat: 1
Carbohydrates: 2
Fiber: 1
Protein: 3
Keywords: beurre d'arachide, beurre de cacahuète, purée de cacahuètes, peanut butter
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