Riz à la portugaise
Voici une belle suggestion pour accompagner vos grillades cet été: un bon riz à la portugaise. Nous avons beaucoup aimé cette recette, que j'ai déniché sur le blog La table de Viviane. Ce riz est vraiment délicieux! Ingrédients
1 oignon haché
1 gousse d'ail hachée
3 c. à soupe d'huile
1 tasse de riz à grains longs
1 c. à soupe de pâte de tomate
2 1/2 tasses de bouillon de poulet, chaud
1/2 c. à soupe d'origan séché
Sel et poivre
1/2 c. à soupe de paprika
1 bonne c. à soupe de beurre
Préparation
Chauffer l'huile et faire sauter l'oignon et l'ail. Ajouter le riz et bien enrober. Mélanger la pâte de tomate avec le bouillon et l'ajouter au riz. Mélanger. Saler et poivrer. Amener à ébullition. Couvrir et cuire 25 minutes. Ajouter le paprika et le beurre et mélanger. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Imprimer la recette
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Pendant la cuisson du riz, préparez les filets. Battez les oeufs dans un plat profond et dans un autre plat, placez la farine de blé. Passez les filets de merlu dans la farine, puis dans l'oeuf battu et faites les frire dans l'huile d'olive ou de l'huile de tournesol chaude. Laissez dorer sur les deux côtés et après égouttez-les. Lorsque le riz est cuit, saupoudrez généreusement avec le persil haché à votre goût. Servez les filets de merlu décorés avec tranches de citron et riz de tomate. Bon appétit! 🙂
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Recette Filets de merlu au riz à la tomate
Publié sur 2013-11-24 Note Moyenne 4. 5 Based on 8 Review(s)
Riz À La Tomate Portugais 1
Hachez les gousses d'ail, hachez l'oignon, coupez la tomates en petits dés. Dans une cocotte, versez l'huile d'olive et mettez-y à suer doucement l'oignon, puis l'ail, ensuite le riz et les dés de tomate. Ajoutez le coulis de tomate. Mélangez et mouillez avec l'eau. Couvrez et laissez cuire doucement 10 min. Égouttez la morue et effeuillez-la grossièrement, mélangez-la délicatement au riz cuit ainsi que les haricots rouges. Dressez dans un grand plat chaud, parsemez de persil et servez de suite. Au lieu de l'eau, je mouille avec l'eau de cuisson de la morue … C'est meilleur! Fourchettes & papilles en Riz à la morue « Arroz de bacalhau »
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Lidia
Nous avons tous une passion, un hobbies. Et bien moi c'est de me faire plaisir et de faire plaisir en partageant avec gourmandise mes folies culinaires. Des questions, des suggestions, des gourmandises à partager? Laissez-moi vos commentaires. Vous aimerez aussi...
Riz À La Tomate Portugais Na
Ingrédients (pour 4 personnes)
Pour les filets de merlu
4 filets de merlu
1 citron (+1 citron pour décorer)
2 gousses d'ail
1 feuille de Laurier
Sel et poivre noir q. s. (au goût)
2 oeufs
farine de blé q. s.
Huile d'olive ou huile de tournesol pour la friture
Riz à la tomate et persil
150 g de riz
3 tomates mûres
1 à 2 c. à soupe de sauce de tomate
1 petit oignon
1 gousse d'ail
Un peu d'huile d'olive
Sel au goût
1 petit bouquet de persil haché
Filets de merlu au riz à la tomate
Préparation
Assaisonnez les filets de merlu avec le jus de 1 citron, l'ail, le Laurier, le sel et poivre et laissez mariner pendant 10 minutes. Préparez le riz. Dans une casserole, mettez un peu d'huile d'olive et laisser dorer un peu l'oignon et l'ail hachées très finement. Ajoutez les tomates (écrasés), ainsi que la sauce de tomate. Ensuite, ajoutez le riz et avec le feu au moins, laissez mijoter pendant quelques minutes. Ajoutez l'eau (environ 0, 5 lt), assaisonnez de sel au goût et laissez cuire le riz dans ce bouillon.
Riz À La Tomate Portugais De
C'est une recette de famille de Viviane que nous avons tous fort apprécier. 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 3 c. à soupe d'huile 1 tasse de riz à grains longs 1 c. à soupe de pâte de tomate 2 1/2 tasse de bouillon de poulet chaud 1/2 c. à soupe d'origan séché sel et poivre 1/2 c. à soupe de paprika 1 bonne c. à soupe de beurre -Chauffer l'huile et faire sauter oignon et ail. -Ajouter le riz et bien enrober. -Mélanger la pâte de tomate avec le bouillon et l'ajouter, mélanger, saler et poivrer, amener à ébullition, couvrir et cuire 25 minutes. -Ajouter le paprika et le beurre et mélanger, couvrir et laisser reposer 5 minutes. IMPRIM ER LA RECETTE (Source: Viviane)
Saler et poivrer. Cuire de 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit al dente. Ajouter du bouillon au besoin. 3. Hors du feu, ajouter le persil frais. Mélanger et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Ingrédients
300 g de riz
3 cuillères d'huile d'olive
1 poivron
2 tomates
3 verres de bouillon de volaille, de boeuf ou de légumes
Sel, poivre
Préparation
Dans l'autocuiseur, faites revenir le riz non lavé dans l'huile, mélangez bien. Ajoutez le poivron et les tomates coupés en petits dés. Versez le bouillon et assaisonnez. Fermez l'autocuiseur. Dès que la vapeur s'échappe, baissez le feu et laissez cuire selon le temps indiqué. Ouvrez l'autocuiseur sans attendre car le riz continuerait de cuire. Servez. Les produits seb pour réaliser cette recette
Cependant, mieux vaut ne pas adopter des ingredients trop riches comme du chocolat ou pire du Nutella par outre, le blanc d? oeuf present dans cette preparation contient de la vitamine A, important pour assurer une bonne redacteurs n'etant pas des professionnels de sante, de la dietetique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rediges, de maniere generique, a partir de sources variees (sites internet, presses specialisees, encyclopedies) a l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Recettes diététiques - Maigrir Santé. Cependant, toute personne diabetique devrait demander confirmation a un medecin avant d'en consommer tous les, il a un effet detox, tout en assurant une faible quantite de s? agit d? un gateau a faible calories (autour de 400kcal) pris au petit-dejeuner le matin ou en dessert et est compose de nombreux ingredients. EN SAVOIR PLUS >>>
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2 Ajoutez le fromage blanc et mélangez. 3 Salez très peu et poivrez. 4 Ajoutez la levure chimique, les épinards et le chèvre. 5 Mélangez bien l'ensemble et lissez la surface. 6 Faites cuire au micro onde à pleine puissance pendant 3 minutes 30. 7 Laissez tiédir avant de démouler. Le bowl cake fait-il grossir ? - Le blog Anaca3.com. 8 Déposez alors votre tranche de saumon fumé, et régalez vous! Notes
Ce Bowl cake salé n'est qu'un exemple et peut être décliné en d'autres versions comme par exemple courgettes comté. About Elodie
Je suis une gourmande qui a décidé de s'assumer, d'en profiter, et même lorsque je mange équilibré, je cherche toujours à me régaler. Aucun régime, zéro frustration, juste des recettes saines, healthy, et beaucoup de gourmandise!
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Dans un bol, mélanger la banane écrasée, le lait, l'œuf, puis les flocons d'avoine, la levure chimique et le carré de chocolat en morceaux. Cuire 2 minutes au micro-ondes. Laisser refroidir 1 à 2 minutes, démouler et déguster. Bowl cake pour maigrir la. Merci à notre experte Marie-Caroline Savelieff, diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition du sportif Lire aussi Boxe, running et circuit-training, la combo gagnante pour s'affiner Le HIIT un entraînement brûle-graisse Un veggie burger rassasiant pour les nageurs
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