Ajoutez ensuite le bâton de cannelle et mixez à nouveau. Le mélange est prêt, vous devez alors filtrer la boisson et garder l'eau d'avoine dans une bouteille de verre de préférence et au réfrigérateur. Vous pouvez également réserver la farine d'avoine obtenue avec la cannelle pour l'utiliser dans une autre recette comme des cookies, par exemple. Photos: Shutterstock
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Eau D Avoine Recette Ww
Au rayon des boissons non laitières, on en trouve une faite d'un ingrédient qu'on a souvent dans notre garde-manger: l'avoine. Presque aussi rapide à faire que de crier « Gruau »! Ingrédients
Préparation
1 litre (4 tasses) d'eau
100 g (1 tasse) de gros flocons d'avoine
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable (voir note)
1 pincée de sel
Au mélangeur, broyer tous les ingrédients
15 secondes, pas plus, car la boisson risquerait
de développer une texture gluante. Dans un tamis fin ou tapissé de deux
épaisseurs d'étamine (coton à fromage)
placé au-dessus d'un bol, filtrer le mélange. Presser avec le dos d'une louche pour extraire
le maximum de liquide. Conserver la pulpe
d'avoine pour réaliser la crème d'avoine
(voir la recette). Transvider la boisson d'avoine dans un pot
et fermer hermétiquement. Elle se conserve
4 jours au réfrigérateur. Remuer avant
de servir. Note
On peut remplacer le sirop d'érable par 1 ou 2 dattes Medjool hachées. Bon avec...
Parce que vous savez pertinemment tout ce que vos bonbons maison contiennent donc, le risque d'allergie est ainsi évité. Quelque soit la recette, les ingrédients de base partent toujours du sucre ou de la gélatine ainsi que du sirop ou d… De Plus détaillée » 7 RECETTES DE BOULES D'éNERGIE ET DE BARRES PROTéINéES MAISON Jan 18, 2022 · 5-6 c. à soupe d'eau; 1 c. à thé d'extrait de vanille; Préparation: Mélanger dans un grand bol la poudre de protéines, les flocons d'avoine, les graines de lin, le cacao et les cerises séchées. Mélanger le beurre d… De Plus détaillée » MES RECETTES D'AUTOMNE - LAURENT MARIOTTE Mieux Manger sans se ruiner! Mieux manger, c'est facile et c'est pas cher! Découvrez 150 recettes inédites, simples, rapides et bon marché sans sacrifier à la qualité. De Plus détaillée » AVOINE: FLOCON, SON, TOUS LEURS BIENFAITS POUR LE PETIT... Pour préparer le porridge, ou gruau d'avoine, on fait cuire des flocons dans de l'eau ou du lait et l'on mange tel quel ou agrémenté de crème, yogourt, morceaux de fruits, sirop d... De Plus détaillée » RECETTE DE RéGIME - 290 RECETTES SUR PTITCHEF Régime ne veut pas toujours dire privation, recettes sans saveur car il suffit de remplacer certains ingrédients par d'autres plus favorables à notre santé exemple pour un régime on … De Plus détaillée » LA PHASE D'ATTAQUE - RECETTES ET FORUM DUKAN POUR LE...
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