038. 08. 0006 / Mobile: 06 85 75 35 50 / Courriel:
Météo: Isère 08 99 71 02 38
TopoGuide des GR de la FFRP ref 904 (Traversée du Vercors, Diois, et Baronnies)
Cartes IGN top 25:
3223 OT Autrans,
3236 OT Villard de Lans / Mt Aiguille,
3237 OT Glandasse,
3137 OT Die / Crest,
3137 ET Combe Laval / Lente
Remarques diverses
Difficulté: Tous les circuits décrits nécessitent une bonne condition physique. Certains peuvent se faire en « liberté », d'autres « accompagnés » (et donc en groupe de 6 participants minimum). Niveau 1: Marcheur moyen (600 à 1000 m de dénivelée positive par jour, 5 h de marche effective), sentier fléché. Niveau 2: Bon marcheur (800 à 1000 m de dénivelée positive par jour, 6 h de marche effective), sentier fléché, savoir lire une carte. Randonnée vercors 2 jours refuge d. Niveau 3: Très bon marcheur (1000 à 1200 m de dénivelée positive par jour, 7 h de marche effective), hors sentier, savoir s'orienter et savoir parfaitement lire une carte. Portage:
Sac Léger: Nuit en refuge ou gite gardé (portage effets personnels de la journée uniquement)
Sac Lourd: Nuit en refuge ou gite non gardé (portage important pour séjour "liberté individuels" et portage faible pour séjour "liberté ou accompagné" en groupe pré-constitué)
Hébergement:
Les nuits à l'auberge "Les 4 Montagnes" sont en Chambre "partagée" (2 à 3 personnes) de type « CONFORT » = Lavabo + douche + TV (WC sur le pallier à proximité immédiate).
Randonnée Vercors 2 Jours Refuge Des
On y trouve une salle commune sommaire avec une table et un banc, un poêle à bois (prévoir du bois sec), et une zone de couchage sur le plancher à l'étage pour 10-15 personnes. Il y'a un point d'eau à 700 mètres (source de Grailler) mais attention il est souvent à sec. Cabane de Châtillon (1758 m)
Une cabane située sur le bout de la montagne de Glandasse, en surplomb du cirque d'Archiane. On y trouve une salle commune, une table et 2 bancs, un poêle à bois (prévoir du petit bois sec) et une zone de couchage sur le plancher à l'étage et 2 couchettes en bas. Il y'a un point d'eau à 10 min (Source de Baume Rousse), dont l'accès est impossible en hiver. Secteur « Balcon Est »
Baraque des Clos (1600 m)
Une baraque bétonnée située au dessus de Prélenfrey. Circuit Rando Itinerant - Balcons Est Vercors - Nuit en Refuge Villard Lans. On y trouve une salle commune avec une table et 3 bancs, un poêle à bois (prévoir du petit bois sec), et une zone de couchage sur le plancher à l'étage pour 5-6 personnes. Attention, la source à proximité est apparemment à sec. Cabane de la Peyrouse (1575 m)
Une petite cabane-abri en pierre très jolie située au pied du Pas de l'Etoupe.
Randonnée Vercors 2 Jours Refuge 2
Si vous êtes plus de 3 ou 4 personnes d'une même famille et que vous souhaitez loger dans la même chambre, nous vous logeons en chambre de 3 ou 4 (selon disponibilité, tarif dégréssif)
Si vous êtes plus de 4 personnes revenir vers nous pour vérifier les possibilités de logement qui vous seront offertes. Si vous êtes plus de 8 personnes, vous pouvez commencer à bénéficier d'un tarif groupe spécifique.
Randonnée Vercors 2 Jours Refuge D
Des grands espaces sauvages, des sommets accessibles: le paradis des randonneurs! Le Vercors: un véritable trait d'union et un paradis de la randonnée pédestre entre les Alpes et la Provence! Véritable trait d'union entre les Alpes du Nord et la Provence, le Vercors est un massif principalement calcaire qui s'étend sur 1350 km² entre l'Isère et la Drôme. A la Une Grenoble / Vercors. On y trouve 8 « régions » géographiquement distinctes: les Coulmes, les 4 Montagnes, les Hauts-Plateaux, le Royans, le Vercors Drômois, la Gervanne, le Diois et le Trièves. C'est à la découverte des ces différents territoires que les sentiers des grandes traversées du Vercors vous invitent, randonneurs et amoureux de grands espaces. Entre vallées, falaises, plateaux, gorges et crêtes, le Vercors vous dévoilera son incroyable variété de paysages et la grande diversité de sa faune (bouquetins, chamois, marmottes, cerfs, mouflons, vautours…! ) et de sa flore (des edelweiss du Grand Veymont à la lavande sauvage de la Gervanne). Bienvenue dans un territoire qui a tout d'un paradis de la randonnée!
09 – alt. 1286m – Col de Neurre, espace pour poser une tente mais pas d'eau 5: km 24. 67 – alt. 1220m – Prairie avec espace pour poser une tente
Carte et courbe de dénivelé
Itinéraire de la randonnée Le tour des Coulmes
#Jour1
Départ de Rencurel. Se garer au centre du Village, dans un parking avec panneau « Grande traversée du Vercors » et suivre la rue de la Mairie (prendre le sentier qui longe la route) puis tourner à gauche en direction des Glenats. Prendre le GR9, en direction des Ailes, puis du Chargeoir (chemins forestiers, en montée). Au Chargeoir, prendre à droite en direction du refuge du Serre du Sâtre (point 2). Au niveau du refuge, on trouve des tables de pique nique mais pas de point d'eau. Continuer ensuite le chemin sur la droite, en direction du parking Les Croisettes, puis tout droit vers le carrefour de Patente, avec grand parking et de nombreuses tables de pique nique. Le tour des Coulmes, randonnée de 2 jours dans le Vercors. Faire la boucle permettant d'accéder à la table d'orientation (point 3 sur la carte), qui offre un point de vue magnifique sur les Coulmes, ainsi que sur la plaine Iséroise et sur Lyon.
.. () | Module de motricité, Motricité, Carton
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Différentes tailles de modules de motricite en mousse sont mises à disposition par Decathlon pro:
Le module de motricité crèche: de 15 à 28 cm de hauteur
Le module de motricité maternelle: de 7, 5 à 50 cm de hauteur
Le module gym: de 50 à 60 cm de hauteur, à destination des intiations de gymnastique
Le parcours créé pourra être compléte par d'autres éléments tels que des cerceaux ou des empreintes pour l'allonger et le complexifier. Les bienfaits et avantages d'un module motricité
Ces parcours colorés, créés à l'aide de modules en mousse, ont l'avantage de stimuler visuellement et de développer la pensée créative des enfants. Ils permettront également de travailler leur motivation et le dépassement de soi. Les enfants ont besoin de mouvement, les modules de motricité favorisent l'exploration sensorielle des enfants et sont adaptés pour s'exercer directement au sol ou à faible hauteur. Pratiquer la baby gym en toute sécurité grâce aux modules de motricite en mousse
Grâce à leur matière, les modules de motricité en mousse sont imperméables et antidérapants.
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Avis pour "Modules de motricité avec mini-piscine crème" Modules de motricité avec mini-piscine crème L'ensemble Modules de motricité et mini-piscine de couleur crème se compose de 5 éléments, une mini-piscine et un ensemble de 100 balles. Fabrication: mousse de polyuréthane, couvercle amovible (77% coton 23% polyester). La housse, de couleur crème, peut être lavée en machine à 30° C Dimensions: Largeur de chaque module individuel: 45 cm Hauteur du module le plus haut: 35 cm Longueur de toute la structure 197 cm + coin qui peut être ajouté n'importe où avec une longueur de 55 cm Dimensions de la mini-piscine à balles: 57 cm x 40 cm x H 30 cm Les éléments ont une housse amovible, ce qui facilite le nettoyage. La piscine est livrée avec 100 balles en plastique (diamètre 7 cm) Vous pouvez choisir parmi 27 couleurs différentes de balles! (voir 2ème image). Les balles sont certifiées norme CE Choisissez la couleur des balles en fonction de la photo affichée, puis indiquez en commentaire la couleur unique ou l'assortiment des 2 couleurs souhaitées Vous pouvez si vous le souhaitez commander 2 lots de 50 balles de couleurs différentes (merci de nous l'indiquer en commentaires lors de la commande).
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Grâce à nos parcours de motricité et d'équilibre, les enfants pourront prendre conscience de leur corps, développer leurs aptitudes physiques et leur sens de l'équilibre en toute sécurité. En structure d'accueil ou en maternelle, composez vos parcours avec nos modules de motricité adaptés à l'âge des enfants, moins de 3 ans ou plus de 3 ans, ou optez pour nos kits de matériel. Découvrez aussi nos lattes d'équilibre pour constituer vos parcours d'équilibre, ainsi que des tunnels de motricité et des accessoires pour compléter vos parcours (rochers d'équilibre, cerceaux... ). Développer la coordination et l'équilibre En choisissant de mettre à disposition un parcours de motricité pour les tout-petits ou les enfants de maternelle, ils vont à la fois prendre un immense plaisir dans l'exploration de l'espace à travers les différents modules de motricité qui constitueront le parcours, mais aussi découvrir de nouvelles sensations. Ces parcours moteurs vont également permettre aux enfants de perfectionner la coordination des différents mouvements qu'ils devront faire pour achever le parcours.
Le produit est destiné aux enfants âgés de 1 à 3 ans, à utiliser uniquement sous la surveillance d'un adulte. Cet article étant personnalisé avec les différentes balles pour piscine, il ne peut être ni repris, ni échangé. Avis Très contente de mon achat, la couleur est très jolie. Ma fille aime beaucoup monter dessus, lancer les balles partout dans la pièce ou simplement s'assoir pour regarder son livre. Le seul bemol est que les modules ne puissent pas se scratcher entre eux car ma fille tombe entre régulièrement. Je vais en faire installer de mon côté pour plus de praticite.
Pour les professeurs et les animateurs, les modules en mousse présentent une manipulation et une installation facile avec un temps d'assemblage et démontage rapide grâce aux bandes auto-agrippantes qui les relient et qui permettent de réaliser des parcours stables et sécurisés. Les modules de motricité sont aussi très prisés par les professionnels de santé tels que les psychomotriciens, les kinésithérapeutes et les ostéopathes entre autres, qui les utilisent pour des exercices de rééducation et de motricité. Decathlon pro met également à disposition des modules de gym en mousse adulte pour la gym sportive.