La pleine conscience développe l'attention, l'équilibre émotionnel et la résilience au
stress. Elle joue un rôle fondamental dans les mécanismes de fonctionnement de notre cerveau et de notre système nerveux. En ancrant notre existence dans le moment présent, elle permet d'élargir le champ des possibles, de cultiver naturellement nos ressources internes et de traverser les challenges avec plus
d'aisance. "Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent. MBSR, méditation pleine conscience Paris et région parisienne - Yogathérapeute. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos
souffrances et transcender nos joies. " Christophe André
Le programme MBSR, mis au point par le docteur Jon Kabat-Zinn et
recommandé par Christophe André, vise à intégrer la pleine conscience dans notre vie de tous les jours, avec ses joies et ses défis. Je serai ravi de vous accueillir à l'une des formations que j'anime, à Marseille ou Aix-en-Provence. Pour voir les dates, vous pouvez cliquer ici. Si vous êtes une entreprise, veuillez suivre ce lien.
Ces outils ciselés pour faire face au « full catastrophe living »(au cœur de la tourmente) par le fondateur inspiré de la méthode Jon Kabat-Zinn seront transmis par un instructeur certifié de la méthode MBSR, dans un contexte de crise qui nous confronte à l'importance d'introduire la pleine conscience dans notre vie et de l'y ancrer pour être en phase avec nos valeurs et enrichir notre vie avec fluidité et fécondité.
Pour toute information, vous pouvez consulter les documents sur le site de l'IMA, ou prendre contact avec Cécile Faure-Ducher:
mbsr-france@institute-for-
06. 49. 04. 51. 34. Document explicatif sur la formation (conditions de participation au programme, dates, prix, etc, etc. ).
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