L'anxiété de performance? Ce fléau est une forme d'impossibilité chez les adolescents à gérer leur stress vis-à-vis les examens à l'école, ou plusieurs facteurs liés à l'environnement scolaire. On peut le définir comme un stress démesuré qui fait en sorte que le jeune a peur en permanence d'échouer ou de décevoir. Bref, à tout prix les notes parfaites! À chaque échec, si petit soit-il, ils se fixent inconsciemment des idées malsaines dans leur coco. Seulement, celles-ci ne font qu'aggraver leur estime d'eux-mêmes en tant qu'élève ainsi que leur confiance en soi en tant qu'individu. Ce démon machiavélique nous répète sans cesse: Je ne suis pas à la hauteur… Je ne vais rien faire de bon dans ma vie… Bon, Amélie et Mégane ont encore eu une meilleure note que moi… J'aurais dû me forcer encore plus qu'à l'habitude, ou bien d'autres pensées de ce genre. Mais ce qu'ils ne savent pas, c'est que toutes ces voix ne font qu'épuiser et attaquer leur vie en tant qu'étudiant, et d'adolescent. Juste à l'idée d'obtenir une note plus faible, ils s'imaginent d'innombrables canevas terribles sur leur avenir.
« Mardi matin, examen de mathématique, mon cœur qui bat à cent mille à l'heure, sans même avoir regardé ma feuille, je suis persuadée que je vais le couler. J'ai tout oublié en un claquement de doigt. Peur de l'échec? De décevoir mon entourage? Est-ce que j'ai assez étudié??? »
L'adolescence, une période durant laquelle les étudiants se cherchent en tant qu'individu, en vivant de nouvelles expériences et surtout accompagnés d'une pile de devoirs et d'examens, peut s'avérer insurmontable pour beaucoup d'ados. Bien que la majorité d'entre eux réussissent à gérer tout ce brouhaha, d'autres se mettent de la pression sur les épaules à n'en plus finir. Bien que le stress de la performance débute en général à l'âge de 12 à 17 ans, les professionnels de la santé, nombreux professeurs et parents observent aussi des signes de stress et d'anxiété chez les enfants du primaire. À noter qu'il est aussi important de comprendre la distinction entre l'anxiété de performance et le stress. Ces aspects sont complètement différents les uns des autres et leurs causes et symptômes le sont tout autant.
L Anxiété De Performance Chez Les Jeunes Socialistes
Anxiété de performance et troubles anxieux chez les jeunes
Publié le 10 octobre 2019
Les troubles anxieux sont en augmentation, et on entend de plus en plus parler d'anxiété de performance chez les jeunes. Cette conférence abordera les facteurs de risque et les signes précurseurs de l'anxiété pathologique, ainsi que les façons de soutenir un jeune qui en souffre à l'école. Les participants en ressortiront mieux outillés pour reconnaître l'anxiété chez un élève, et seront plus confiants en leur capacité d'adapter leur façon d'accompagner celui-ci dans son cheminement scolaire.
Cette anxiété, elle ne l'avait jamais ressentie aussi intensément. « On stresse tous pour un examen. Mais là, ça devenait répétitif. C'est là que j'ai commencé à douter. Puis douter, ça m'amenait la peur. C'est là que j'ai perdu le contrôle de moi-même. »
La peur est souvent un symptôme de l'anxiété de performance. Les étudiants s'imaginent une escalade de scénarios catastrophes s'ils n'obtiennent pas une bonne note. La pression d'être la grande sœur modèle s'ajoute au stress d'Arianne. Elle a peur de décevoir sa famille et ses amis avec ses résultats scolaires. Arianne commence alors à avoir des idées suicidaires. Elle en a tellement sur les épaules qu'elle sent qu'elle va s'écrouler. Selon elle, la valorisation de la réussite scolaire ne doit pas se faire au détriment de la santé mentale. « Les professeurs et la direction veulent notre réussite. C'est beau, c'est fin pour vrai, mais au moins, il faut s'assurer que notre réussite est correcte, et qu'on ne va pas sortir d'ici avec des dépressions, qu'on ne va pas sortir d'ici avec des idées suicidaires.
Dans nos sociétés occidentales, la performance est souvent érigée en valeur fondamentale: il faut être bon dans tout, tout le temps et dans les diverses sphères de notre vie. Cette injonction touche les adultes, mais aussi de plus en plus d'enfants qui ressentent l'obligation de performer, dès leur plus jeune âge. Si, jusqu'à un certain point, le désir de réussite peut servir de motivation, il peut aussi devenir un frein à l'épanouissement et devenir une source d'anxiété, un phénomène qui doit être pris au sérieux. Du stress à l'anxiété de performance
Notons tout d'abord que le stress et l'anxiété sont des phénomènes naturels, voire essentiels à la survie. Il s'agit en effet d'une réaction corporelle à une menace, physique ou abstraite, nous poussant à nous mettre en action pour l'éviter ou la contrer. Au départ, cette réaction visait à protéger nos ancêtres contre des dangers physiques directs (la faim, le froid, les animaux sauvages, les attaques ennemies). Seulement avec le confort et la sécurité des sociétés modernes, les sources d'anxiété se sont déplacées vers des menaces abstraites, souvent liées à des besoins psychologiques (besoin de contrôle sur son environnement, besoin reconnu et estimé, désir de plaire, etc. ).
C'est criant. »
Chantal Hallée, directrice de l'école secondaire Saint-Stanislas, à Saint-Jérôme, partage cette préoccupation. Pour faire face à la situation, elle a notamment formé son personnel, qui se sent démuni. « Le stress de performance me préoccupe énormément. Les enseignants sont extrêmement préoccupés. Ils nous disent: " on a vraiment besoin d'être formés pour faire face à ces élèves-là. " »
Sources d'anxiété
Les causes de cette anxiété sont multiples. Mais il est clair que la société de performance dans laquelle nous évoluons a de lourdes conséquences. La valorisation des résultats scolaires et les attentes élevées du personnel enseignant peuvent, chez certains étudiants, être source d'angoisse. Toutefois, bien des étudiants avouent être leur pire ennemi, de par la pression qu'ils s'imposent à eux-mêmes. Les parents peuvent, consciemment ou inconsciemment, mettre de la pression. Sans compter celle imposée par la représentation dans les réseaux sociaux. La moitié des maladies mentales commencent avant 14 ans et 75% avant 24 ans.
Pour illustrer ce phénomène, nous avons rencontré des étudiants de quatre écoles secondaires. Voici le témoignage de quatre d'entre eux. Suleyman: la dépression
Suleyman avoue qu'il se met lui-même de la pression. Il veut toujours se surpasser. Or, le stress est devenu si intense qu'en classe, il a de la difficulté à se concentrer. Il ne pense qu'aux travaux à remettre et aux examens à étudier. « C'est comme un cercle vicieux, parce que plus j'étais stressé par l'école, plus mes notes descendaient. Plus mes notes descendaient, plus j'étais stressé. »
Suleyman a touché le fond en 4e année du secondaire. Diagnostic: dépression. Certains symptômes l'affectent dès son entrée au secondaire. Or, pendant toutes ces années, il n'a pas voulu en parler. Pas même à ses parents. « Je n'aime pas ça voir les gens quand ils sont tristes, et je ne voulais pas rendre mes parents tristes en leur parlant de ça. »
Arianne: des idées suicidaires
Au début de sa 4e année du secondaire, Arianne se sent perdue.
Bonjour, Voici un Heuliez GX337 LINIUM GNC du Réseau Mistral de Toulon. Il s'agit du 003, on le voit sur la ligne 6 qui relie Ripelle à Terre Promise. Le bus est pris en photo au niveau de l'arrêt " Pt Dardennes" plus précisément sur la route départementale 46 dans la commune de Le Revest-Les-Eaux (83200 Var). À l'entrée de la ville de Toulon. Ligne 6 toulon sur. Bonjour, Voici un Heuliez GX317 (666) du Réseau Mistral de Toulon. On le voit sur la ligne 6 entre Ripelle et Terre Promise, arborant pour cette photo une sympathique girouette pour encourager l'équipe Nationale de Football Française. À l'entrée de la ville de Toulon.
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Manifestation
Le 05/06: Vide grenier à Toulon - L. 6
Le dimanche 05 juin 2022, en raison d'un vide grenier au Hameau de Dardennes, la ligne 6 à destination du Revest est déviée dans les deux sens par le Chemin des Comoni ( Chapelle). Arrêts non desservis: " St Pierre ", " Aquila ", " Oliviers ", " Pt de Dardennes ", " Hameau de Dardennes ", " Château ", " Val d'Ardenne ", " Abeilles d'Or " et " Oratoire "
Merci de votre compréhension. Pour toute information complémentaire: 04. 94. 03. 87. Gare de Toulon (Station) à Cap Brun par Ligne 23 bus, Ligne 6 bus, Taxi, À pied. 03
Ligne(s) concernée(s)
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vers Ripelle
Abeilles d'Or LE REVEST LES EAUX
Château LE REVEST LES EAUX
Oratoire LE REVEST LES EAUX
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St Pierre des Moulins TOULON
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Aquila TOULON
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