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De cette façon, vous n'aurez plus jamais à manquer une bonne miche de pain.
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Nous avons utilisé la farine locale, « Nos blés purs » de Matigny. 1ère étape: la fabrication du levain chef
Tout d'abord, c'est quoi le levain? D'après Ilona, auteur du livre pain cocotte, « Le levain est un mélange d'eau et de farine ayant fermenté. Il est composé de spores de levure (ce sont elles qui font lever la pâte) et de bactéries qui digèrent la farine (glucides) «. Recette de levain chef
Le levain chef permet de préparer le levain actif qui servira à la fabrication de vos pains, pancakes et brioches. Faire son pain sans gluten au levain les. Il faut 4 jours pour le préparer. Jour 1: le matin, dans un bocal, mélangez 80g d'eau avec 50g de farine T150
Le soir, prélevez 50g de ce mélange farine/eau et ajoutez 50g de farine et 50g d'eau
Renouvelez cette étape pendant les jours 2 et 3. Jours 4 et 5: prélevez 50g du mélange obtenu, ajoutez 50g d'eau et mélangez vigoureusement pendant 30 secondes puis ajoutez 50 g de farine et mélangez. Fermez et laisser reposer 10 à 12 heures à températures ambiante. Le soir du 5ème jour, c'est prêt!
Faire Son Pain Sans Gluten Au Levain Naturel
30 MINUTES APRÈS
1er rabat:
– Replier 4 fois la pâte sur elle même: on prend la pâte par dessous, on soulève avec la main, on étire mais sans déchirer, et on replie vers le centre, sans appuyer. – Laissez reposer 30 minutes puis répétez cette opération 3 autres fois ( 1 fois toutes les 30 minutes)
J-1: DÉBUT DU POINTAGE LONG, DE NUIT
C'est le moment le plus important! Votre pâte a eu 4 rabats en 2 heures. La pâte va maintenant être mise au repos complet, la fermentation longue va commencer.. Le pointage long débute alors et doit durer entre 8 et 12 heures, en fonction de la force de votre levain et de la t° ambiante. Le pain au levain est-il sans gluten ?. Pour vous, la recette est finie! Votre pâte va augmenter un peu de volume jusqu'au petit matin. Si vous faites votre pain en hiver, la température inf. à 16 degrès peut aussi ralentir la fermentation. Placez toujours votre pâte près de la chaleur si la cuisine est peu chauffée. JOUR J: LA CUISSON DU DIMANCHE MATIN
Jolie surprise le matin, la pâte a doublée de volume, le pâton est prêt à être façonné.
Laissez reposer la pâte pendant 15 minutes (autolyse). > A ce stade, l'autolyse se met en place. La pâte devient naturellement plus lisse et moins collante. 15 MINUTES APRÈS:
– Ajoutez alors le sel sur la pâte, puis mélangez à nouveau la pâte avec votre marise ou la main, sans la dechirer, pendant 1 minute afin que le sel soit bien absorbé et surtout mélangé de façon homogène dans toute la pâte. Laissez reposer votre pâte quelques minutes, le temps de préparer votre plan de travail pour le pétrissage long (manuel). Farinez celui-ci. Pensez à garder un peu de farine pour vous aider lors du pétrissage. Faire son pain sans gluten au levain au. J-1: PETRISSAGE
Pour ce pain, le pétrissage na as besoin d'être très long, 3 minutes vont suffir, car le but est seulement de bien mélanger les ingrédients et rendre la pate plus souple et plus élastique. Pour pétrir, 3 mouvements suffisent:
Replier la p âte par dessous, rabattre les 2 extrémités, tourner le pâton. Votre préparation est finie, félicitations! Vous pouvez laisser reposer la pâte 30 minutes sous un torchon, dans son saladier initial (prévoyez un saladier qui fait 2 fois la hauteur de votre boule).
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