Hier, j'ai préparé 2kg de sauté de porc au curry et au lait de coco. Deux kilos pour 3 personnes, oui, je sais, c'est énorme, mais préparer ce type de plat en grosse portion présente 3 avantages non-négligeables:
C'est économique! Acheter de la viande en 'caissette' revient généralement beaucoup moins cher, et on trouve même de super affaires chez le boucher quand on est près à acheter des morceaux entiers de viande et les découper soi-même. C'est écologique! Quitte à laisser mijoter un plat 1h30, autant que ce soit en grosse quantité. C'est bon pour la planète – et pour nous qui sommes en camion, c'est aussi l'économie de nos ressources énergétiques! C'est pratique! En terme de temps, que ce soit pour faire les courses, le préparer, le cuire, il faut autant de temps qu'on prépare une portion pour un repas, ou 3! On peut facilement garder un plat mijoté au frigo une petite semaine, et plusieurs semaines au congèl, autant de temps gagné sur la préparation d'un prochain repas!
Lait De Coco Keio University
Les amis, je vous ai annoncé dernièrement que je me lançais dans une série de tests alimentaires. Je vais donc tester l'impact de certains aliments sur la glycémie, et ce utilisant mon lecteur de glycémie, et le protocole que j'ai décrit dans mon dernier article: que vous pouvez retrouver ici. LE COCO START D'ABBOT KINNEY'S? LES POINTS POSITIFS:
#COMPOSITION: HIGH FAT! Le coco start d'abbot kinney's est un yaourt végétal, donc sans lait de vache ni de brebis ni de chèvre, c'est un yaourt fait quasiment entièrement de lait de coco et avec un tout petit peu de tapioca comme épaississant. Donc en composition c'est plutôt PAS MAL, très gras, très faible en glucides et très faible en protéines. #GOUT
Et oui, un des gros points positifs c'est le goût, parce que c'est BON ce yaourt! Cela coûte un peu un bras j'avoue, mais quand on n'a rien sous la main, qu'on a faim, ça peut sauver. C'est RARE de trouver des snackings corrects en régime cétogène, et pour une fois c'est vraiment bon. Honnêtement, avec quelques gouttes de stevia et un peu d'arôme vanille, c'est décadent.
Lait De Coco Ketones
Soyons clair, en régime cétogène, à aucun moment vous n'êtes obligé de consommer des laits végétaux. Je veux dire, on peut très bien s'alimenter sans LAIT. Mais, comme on ne consomme pas de lait de vache en régime cétogene (pour rappel, on ne consomme pas de lait de vache parce qu'il contient trop de caséine), certains d'entre vous cherchent à remplacer le lait de vache par une alternative qui serait plus adaptée, et qui serait possible en régime cétogène. Alors c'est simple, quand un nouvel aliment vous passe sous la main et que vous voulez le consommer en régime cétogène, trois choses doivent vous venir à l'esprit:
Combien ce produit contient-il de glucides? Ses macros sont-ils cétogènes? Et si tout a l'air cétogène, est-ce que ce produit n'est pas d'une manière ou d'une autre néfaste sans en avoir l'air (ce que j'ai envie d'appeler « les frais cachés » du produit). LAITS VÉGÉTAUX NON-CETOGENES
Alors dans cette première rubrique, je vais mettre tous ceux que je vous déconseille de consommer quoi qu'il arrive, et vous allez voir c'est relativement facile:
Les laits de riz, d'avoine, d'épeautre de millet, de quinoa ou que sais-je encore (bref toutes les boissons dérivées de CÉRÉALES) ne sont pas cétogène: c'est facile: elles sont pauvres en graisses et trop riches en glucides.
Lait De Coco Keto
Qu'est-ce qui ne contient pas de glucide? Les produits à base de viande sont les aliments sans glucides par excellence. La viande non transformée ne contient pas de glucides, mais seulement des graisses et des protéines. Mais attention: si la viande est marinée ou panée, elle n' est plus exempte de glucides. Quel repas sans glucide? 25 recettes à faible teneur en glucides Boulettes de veau aux tomates. Tranches de tofu croustillantes. Médaillons de veau minute, beurre aux câpres. Sauté de porc aux légumes. Soupe à la pizza. Salade grecque au poulet. Tartare de bœuf aux fraises. Poulet Général Tao à l'ananas sans sucre. Comment savoir si un aliment est Kéto? Certains produits, en particulier les produits «sans sucre », ont la mention « dont polyols » indiquée dans la partie Glucides. Ces derniers ne sont, la plupart du temps pas à compter dans les 20 g du jour en céto. Cependant, vérifiez bien le type de polyol (ou alcool de sucre) présent dans la liste des ingrédients. Quel yogourt choisir Kéto?
Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser les graines d'une gousse de vanille au lieu de l'extrait. Pour faire la glace céto:
1-Mélangez le lait, l'édulcorant, le sel et l'extrait de vanille. Si vous avez une machine à crème glacée baratté simplement selon les instructions du fabricant. Ou pour le faire sans machine à crème glacée
2-congelez le mélange dans des bacs à glaçons, puis mélangez les cubes congelés dans un mélangeur à grande vitesse tel qu'un Vitamix OU décongelez-les suffisamment pour ensuite les mélanger dans un robot culinaire ou un mélangeur ordinaire. 3-Mangez tel quel ou congelez environ une heure pour une texture plus ferme. En raison de l'absence de conservateurs ou de stabilisants, la crème glacée céto est meilleure le jour de sa fabrication, mais vous pouvez techniquement congeler les restes jusqu'à un mois et les décongeler avant de servir.
Il y a 190 produits. Meuble salle de bain FABRIZIA 1200 Bois naturel et Blanc Modèle: FABRIZIA_1200_BN-B j h m s 839, 00 € 1 879, 00 € -55% Ensemble de meuble double vasque intégrée et miroir panoramique à LED. Retrouvez cet ensemble de meubles en: // Largeur 120cm // Largeur 140cm Prix réduit! Meuble salle de bain FABRIZIA 1400 Bois naturel et Blanc Modèle: FABRIZIA_1400_BN-B j h m s 939, 00 € 1 979, 00 € -53% Ensemble de meuble double vasque intégrée 140cm et un miroir panoramique à LED. Retrouvez cet ensemble de meubles en: // Largeur 120cm // Largeur 140cm Prix réduit! Meuble salle de bain LAZZARO 1400 Bois naturel et Blanc Modèle: LAZZARO_1400_BN-B j h m s 1 139, 00 € 2 189, 00 € -48% Meuble de salle de bain avec double vasque intégrée et miroir panoramique à LED. Retrouvez cet ensemble de meubles en: // Largeur 140cm Prix réduit! Meuble salle de bain SPEZZANO 1200 Bois naturel et Blanc Modèle: SPEZZANO_1200_BN-B j h m s 839, 00 € 1 899, 00 € -56% Ensemble de meuble en bois naturel avec double vasque et miroir panoramique à LED.
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Retrouvez cet ensemble de meubles en: // Largeur 120cm // Largeur 140cm // Largeur 160cm Prix réduit! Meuble salle de bain BELLANO 1400 Bois naturel et Blanc Modèle: BELLANO_1400_BN-B 799, 00 € 1 899, 00 € -58% Meuble double vasque 140cm pour une salle de bain moderne et fonctionnelle. Retrouvez cet ensemble de meubles en: // Largeur 140cm // Largeur 160cm Prix réduit! Meuble salle de bain MANCIANO 1000 Modèle: MANCIANO-1000 j h m s 849, 00 € 1 599, 00 € -47% Cet ensemble de meubles de salle de bain 100 cm au design moderne avec des lignes épurées, comprend un bloc de rangement, une plan vasque, une vasque ronde à poser et un grand miroir avec éclairage LED intégré. Retrouvez cet ensemble de meubles en: // Largeur 60cm // Largeur 80cm // Largeur 100cm... Prix réduit! Meuble salle de bain MANCIANO 1200 Modèle: MANCIANO-1200 j h m s 949, 00 € 1 799, 00 € -47% Mariant parfaitement un design tendance et praticité pour votre bien-être dans votre salle de bain, cet ensemble de meubles 120cm s'adaptera parfaitement à tous les espaces.
Un meuble sous vasque pour styliser sa salle de bain Qu'il soit suspendu ou sur pied, en bois ou en métal, le meuble sous vasque joue un rôle clé dans l'aménagement de sa salle d'eau. Mais pour choisir le modèle idéal, il faut prendre certaines caractéristiques en considération. Un meuble sous vasque pas cher adapté à la configuration de la pièce Qu'il s'agisse de son matériau de composition, de son coloris ou encore de ses dimensions, un meuble sous vasque ne se choisit pas à la légère: il doit en effet s'intégrer parfaitement au sein de la salle de bain. Pour accueillir les produits de beauté et d'hygiène ainsi que la pharmacie, un modèle avec portes, facile d 'accès, sera parfait. Concernant la matière, le meuble sous vasque en bois convient bien aux salles de bain soignées, qu'elles soient traditionnelles ou naturelles. Ce type de meuble est par ailleurs doté d'une forte résistance à l'eau, tout comme les modèles en métal ayant bénéficié d'un traitement anticorrosion. En matière de dimensions, l'agencement des lieux sera déterminant pour choisir un meuble sous vasque de 60 cm ou plus.