Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Soupe 7 légumes au curry
Soupe Aux Sept Légumes Au
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé. Jour 5: Soupe +:
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates. Jour 6: Soupe +:
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté. Recette Soupe aux 7 légumes facile | Mes recettes faciles. Jour 7: Soupe +:
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté. PS: On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l'estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs. Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg. Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez
Accueil > Recettes > Entrée > Entrée chaude > Soupe > Soupe 7 légumes au curry En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites 309, 99€ 199, 00€ 44, 99€ En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 1 h 20 min Préparation: 20 min Repos: - Cuisson: 1 h Laver et éplucher tous les légumes! Bon courage! Les couper en morceaux. Émincer les échalotes et faites-les revenir avec les tronçons de poireau dans un peu de beurre dans votre fait-tout à feu moyen. Étape 4 Quand les poireaux sont translucides, rajoutez tous les autres légumes. Étape 5 Recouvrez d'eau, salez et poivrez. Étape 6 Ajouter un peu de curry en poudre (suivant la sensibilité des papilles des convives! Soupe aux sept légumes frais. ). Laissez mijoter 1h à feu doux. Mixer avec un petit robot plongeant. Étape 9 Rajouter un peu de crème fraîche au dernier moment. C'est prêt, à table!
Soupe Aux Sept Légumes Frais
Préparation
25 minutes
Cuisson
60 minutes
Total
85 minutes
Portion(s)
8 portions
Ingrédients
1
oignon
1/2
navet
petit
zucchini
3
poignées
haricots verts
ou jaunes
5
carottes
4 branches
céleris
poireau
1 tasse
chou
coupé au goût
2 L
bouillon
au choix (poulet, porc, légumes)
1 boîte
tomates en dés
sel et poivre
persil
basilic
Étape 1 Couper tous les légumes. Étape 2 Amener le bouillon à ébullition, puis ajouter tous les légumes sauf la boîte de tomates. Étape 3 Laisser cuire 45 minutes, puis ajouter les tomates et les assaisonnements. Étape 4 Cuire encore environ 15 minutes. Soupe aux 7 légumes | Recette | Recettes de cuisine, Cuisine, Soupes. Servir. Pour mettre un peu d'originalité dans ce plat traditionnel, laissez aller votre imagination et réinventez la façon de couper les légumes, succès garanti!
Crédit: pinterest
Le régime Soupe aurait été inventé dans les années 80 par une clinique américaine, pour les patients obèses ayant besoin de maigrir rapidement avant une intervention chirurgicale. Il consiste à consommer à chacun des principaux repas une soupe de légumes verts en morceaux: choux, poireaux, tomates, navets, céleri, oignons, ail… La soupe peut être facilement préparée avec un autocuiseur. Le régime Soupe décrypté: un régime très hypocalorique: 800 à 1200 calories par jour seulement. un régime d'exclusion: peu d'aliments sont autorisés à part les légumes: les épices, les fruits en quantité limitée, mais il faut exclure tous les glucides, sous forme de féculent ou de sucre. Soupe aux sept légumes au. un régime protéiné: Les versions du régime Soupe diffèrent selon qu'on introduise dès le début ou progressivement des protéines. Le régime Soupe en lui-même ne doit pas dépasser 7 jours. Ces 7 jours sont suivis d'une phase de stabilisation de 7 jours également, où l'on réintroduit très progressivement des féculents.
Soupe Aux Sept Légumes Et Fruits
Accueil > Recettes > Entrée > Entrée chaude > Soupe > Potage aux 7 légumes 125 g de pomme de terre 125 g de céleri en branche 125 g de tomates pelées, épépinées En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 2 h 25 min Préparation: 25 min Repos: - Cuisson: 2 h Étape 1 Laver, rincer, éplucher et couper en morceaux les légumes. Verser l'eau dans un grand faitout et ajouter tous les légumes puis assaisonner. Étape 2 Faire porter à ébullition et ajouter la viande en morceaux. Faire cuire à feu doux 1h30. Soupe aux sept légumes et fruits. Égoutter tous les légumes et les passer au moulin. Remuer les légumes passés dans le liquide pour qu'ils donnent encore du bouillon. Retirer la viande qui sera servi en relevé. Verser le potage dans une soupière. Note de l'auteur: « On peut supprimer la viande mais il faut faire cuire les légumes dans 2, 5 l de bouillon de bœuf (ou de volaille) ariaké et raccourcir le temps de cuisson.
Ingredients pour
parts
1
poireau
6
carottes
navet
2
pommes de terre
tomates
courgette
oignon
cube de bouillon
10 cl de
crème fraîche
10 g de
beurre
Informations nutritionelles *
Par personne% AJR
Valeur énergétique
167 kcal
8%
Matières grasses
6, 85 g
10%
dont saturés
4, 5 g
22%
Glucides
19, 48 g
7%
dont sucres
8, 86 g
Protéines
3, 77 g
Fibres
5, 23 g
n/a
Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'Union européenne.
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