L'eutoniste invite l'élève à une collaboration consciente et à une observation vigilante de ses sensations, essentielles à la régulation tonique. La séance individuelle, qui peut être isolée, fait en général partie d'un cycle de plusieurs séances dans un rythme qui se met en place après un échange permettant de préciser les attentes de l'élève et de poser le cadre du travail. Stages
Les stages peuvent être de courte durée (demi-journée, journée ou week-end) ou de durée plus longue (une à deux semaines), parfois en résidentiel. Buche d'eutonie. Ils permettent l'approfondissement de la recherche par l'eutonie autour de sujets spécifiques. Ils peuvent par exemple avoir pour thème l'expression artistique et la création, ou bien l'eutonie et l'étude de l'anatomie osseuse. Dans ce cas, les cours d'eutonie s'orientent vers des aspects particuliers: le mouvement et le modelage, ou bien le repousser et le transport osseux dans les exemples choisis. Mais un stage tient toujours compte de ce qui se développe au cours des séances et des retours des participants et le stage d'eutonie, sans thème particulier, se justifie pleinement.
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L'eutonie exerce l'observation de son tonus et le savoir-faire pour que la tension des muscles soit la même dans tout le corps et pour que de fortement suffisante à très réduite, elle s'adapte à ce qui est nécessaire. L'eutonie entraîne à obtenir et à doser la force, le lâcher-prise dans l'action et l'alternance activité-repos qui permet en outre que les muscles s'oxygènent dans l'effort. Buche d eutonie 2019. L'eutonie développe la perception du sol, de l'espace extérieur, des instruments et des autres. Elle comporte par exemple des exercices qui donnent une bonne expérience d'ancrage ou d'enracinement pour la retrouver quand on veut. Enfin l'eutonie développe la capacité d'observer et de choisir tout ce qui concerne la commande du mouvement: l'endroit du corps où il est judicieux que cette commande arrive; les prolongements dans l'espace qui libèrent énormément l'amplitude et la vitesse des mouvements; la précision des directions qui les clarifie. Cela est recherché autant pour les gestes qui entraînent dans l'espace que pour les prises d'appui qui redressent ou assurent une progression ou une propulsion.
Apres l'arrivee de Bebe, il est temps de prendre soin de son perinee.
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Les Objets
Plusieurs objets peuvent être utilisés en Eutonie: balles de tennis, ballons, bûche, sacs de marrons, de noyaux de cerises, ou autres matériaux, bâtons de bambous de plusieurs longueurs et de plusieurs diamètres. Leur utilisation est multiple. Buche d eutonie se. Des parties du corps posées en pression sur ces objets permettent de révéler des tensions connues ou inconnues. Le contact au travers de l'objet vers le sol favorise le relâchement en profondeur de zones crispées. Le relâchement peut aussi être ressenti par le contact avec des objets posés sur certaines parties du corps. Le bâton de bambou peut aussi être utilisé dans le mouvement:
- soit seul, tenu entre les deux mains ou pour explorer l'espace dans des mouvements dessinés,
- soit avec d'autres personnes pour entrer en relation avec elles, en étant à l'écoute de l'autre et en même temps présent à soi. Les bûches permettent notamment de travailler l'équilibre grâce aux appuis en position debout dessus, et de sentir les effets du « transport » (réflexe de redressement de l'homme).
Où pratiquer l'eutonie?
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