et mettre à cuire 40 minutes ( pour moi 50 minutes)
Cette recette est tirée du livre Recettes de famille Weight Watchers
Facile à préparer, vous devez simplement laver, couper et cuire à l'eau trois poireaux. Une fois prêts, mettez-les à égoutter et faites préchauffer votre four à 180°C. Dans un saladier, mélangez avec un fouet 3 œufs, 300 ml de lait écrémé et 100 ml de crème allégée. Incorporez 80 g de farine et 1 cuillère à café de levure. Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez les poireaux et 80 g de gruyère râpé, re-mélangez, versez votre pâte dans un plat, puis enfournez votre quiche 35 minutes. Quiche sans pate WW : 10 idées de quiches légères et délicieuses. Quiche au bacon et aux endives
La quiche bacon – endives nécessite plus de temps de préparation que les quiches précédentes, mais à la fin vous serez conquis par son goût savoureux! Tout d'abord, lavez et enlevez la partie amère des endives (il faut 1 kg). Mettez-les ensuite à suer dans un filet d'huile pendant 25 minutes. Dans un plat, dispersez 150 g de dés de bacon et les endives. Une fois réparti, mélangez dans un récipient 30 cl de crème allégée et 3 œufs. Incorporez ensuite 60 g de farine, du sel, du poivre et 60 g de gruyère allégé.
Pate À Tarte Alléger Weight Watcher Dessert
Recette Pâte à Tarte Weight Watcher
Préambule:
Votre régime commence à vous peser et vous souhaitez vous faire plaisir en toute légèreté? Cette pâte à tarte est faite pour vous. Basée sur le régime Weight Watcher elle est au fromage blanc et super délicieuse. Allez-y c'est permis! Préparation: 10 min
Cuisson: 0 min
Total: 10 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:
200 g de farine
100 g de fromage blanc 0%
1 oeuf
2 c. à soupe d'édulcorant pour une tarte sucrée
Préparation de la recette Pâte à Tarte Weight Watcher étape par étape:
1. Versez tous les ingrédients dans un saladier rond. D'abord la farine, puis le fromage blanc et l'oeuf. 2. Sucrez avec l'édulcorant et mélangez au fouet jusqu'à obtention d'une pâte plutôt liquide. 3. Recouvrez d'un linge et laissez reposer 10 minutes au frais. 4. Faites une boule en pétrissant la pâte de nouveau, mais à la main cette fois. Pate à tarte allégée weight watchers correctement. 5. Farinez votre plan de travail, ainsi que le rouleau à pâtisserie, puis étalez votre pâte en la tirant bien jusqu'au bout.
Pate À Tarte Alléger Weight Watcher Cake
La meilleure recette de Tagliatelles au saumon (weight watchers propoints)! L'essayer, c'est l'adopter! Pâte feuilletée allégée sans beurre » Recette weight watchers de "Recette247" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. 4. 8/5 (6 votes), 16 Commentaires. Ingrédients: 150 g de tagliatelles cuites 4, 5PP, 1 filet de saumon surgelé (je prends du Findu il fait 60 g une fois cuit) 3PP, 1 cc d'huile 1PP, 1 petite échalotte 0PP, 2 cs de vin blanc 0PP (car sert à déglacer), 1 cc de jus de citron 0PP, de la ciboulette 0PP, 2 cs de crème fraîche à 15% 1PP, sel, poivre 0PP
8
20 min
15 min
0. 23 / personnes
Ingrédients
220
Gr
Farine 00
100
Yaourts nature 0%
1
Oeuf
Sel
Détail de la recette
Préparation:
Verser tous les ingrédients dans la cuve d'un robot puis pétrir environ 5 minutes à vitesse moyenne. Former une boule et placer au réfrigérateur 1h pour l'étaler plus facilement. Fariner le plan de travail puis étaler la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie (si la pâte colle un peu trop, ne pas hésiter à ajouter un peu de farine, tout dépendra de la farine utilisée). Placer dans un moule à tarte et piquer à divers endroits avec une fourchette. Si la garniture de la tarte à une cuisson rapide, pré-cuire à blanc le fond de tarte 10 minutes à 180°C, sinon garnir puis cuire selon la recette. Weight Watchers: 22SP la pâte brisée
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie 464. 38 kJ / 110. 84 kCal
Matières grasses 0. 92 g dont saturés 0. 23 g
Glucides 20. Pate à tarte alléger weight watcher . 43 g dont sucres 0. 86 g
Fibres 1. 10 g
Protéines 3. 68 g
Sodium 57. 96 mg
Source: Amandine cooking
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S2I - Modélisation cinématique d'une pompe
Pompe «DOSHYDRO»
Mécanique - Cinématique
Travaux Pratiques - Réf:70921 - MàJ:25-09-2006
Modélisation cinématique du système d'entraînement
Objectifs
Compétences visées
Vérification des performances d'un système. Références au programme
Conditions de déroulement du T. P.
À disposition
La pompe doseuse instrumentée. Les pièces du mécanisme de transformation de mouvement:
Excentrique (roue dentée) 052A
Noix d'excentrique 037
Crosse 012
Un ordinateur comportant:
Une carte d'acquisition et son logiciel. Un logiciel de traitement de texte. Un tableur. Un logiciel de calcul formel. Un logiciel de dessin. Les documents suivants, regroupés dans le dossier technique:
Une perspective en couleur avec le carter coupé de la pompe DOSAPRO
Le plan d'ensemble et les dessins de définition des pièces constituant le mécanisme de transformation de mouvement
Une proposition de schéma cinématique du mécanisme de transformation de mouvement
Ce sujet en ligne. Pompe doseuse schéma cinématique. Travail demandé
Expérimentation préliminaire
Le démarrage et l'arrêt du moteur seront toujours demandés au réglage 0%
Vérifier que le robinet de l'éprouvette est ouvert et que la pression dans le circuit de refoulement est nulle.
Documents À Télécharger
TD Cinématique graphique FIGURE 5 – Document réponse cinématique graphique Renaud Costadoat Page 4 TD Cinématique graphique 2 Pompe doseuse Ce type de pompe utilise un piston coulissant de manière étanche dans un cylindre pour repousser un fluide, admis précédemment dans le cylindre par l'intermédiaire d'un clapet, d'une soupape ou d'une lumière, grâce à l'aspiration provoquée par le recul du piston. Schéma cinématique pompe doseuse. Les performances sont élevées: – pression de plusieurs milliers de bar, notamment pour le découpage jet d'eau, – Débit jusqu'à 500 litres/min, – Rendement > 0, 951. Il existe différents montages mécaniques dont: – Pompe à pistons axiaux Pistons situés parallèlement à l'axe de transmission. Ils fonctionnent grâce à: – une glace sur laquelle glissent les patins situés en pied de pistons; – un barillet dans lequel sont logés les pistons. Certaines pompes peuvent fonctionner avec des solutions aqueuses, voire à l'eau pure.
Plan_pompe_doseuse
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