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J'ai eu besoin de 2 belles carottes mais la quantité peut varier! ). Râpez très finement le gingembre pelé. Après réflexion, je pense que j'aurais pu aussi passer le gingembre à la centrifugeuse pour n'en garder que le jus. Mon émulsion aurait été plus lisse. Mettez le tout à chauffer sur feu très doux, évitez l'ébullition. Donc, vos légumes sont cuits, l'émulsion au chaud, éventuellement, votre riz est cuit, égoutté, les assiettes sont chaudes. Non? Pas les assiettes? Alors, empilez-les dans votre micro onde avec une tasse d'eau dessus et chauffez 2 minutes à pleine puissance. Des assiettes chaudes, c'est mieux pour les convives et cela vous permettra de ne pas vous précipiter au dressage! (accessoirement, le temps de prendre les photos, vous aussi, pour une fois, vous mangerez chaud! ) On s'occupe du poisson? Poêlez les joues de légines dans le beurre avec le miel. Retournez régulièrement presque jusqu'au point de cuisson désiré. Arrosez de rhum, flambez, salez, poivrez. Dressage
Disposez harmonieusement le riz, le poisson et les légumes dans les assiettes chaudes.
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C'est dans la années 90 que la SAPMER, compagnie de pêche réunionnaise cotée en bourse sur Altenex Paris, fût le premier armement à exploiter la pêche de la légine. Vous en trouverez dans les supermarchés de la Réunion même si ce poisson s'écoule principalement auprès d'une clientèle japonaise et américaine. Le prix de la légine est assez élevé et dépasse les 20 eu/kg. Ingrédients pour 4 personnes 800 grs de filet de poisson légine (Compter 150 à 200grs par personne) – Oignons nouveaux – Coriandre fraiche – 20 cl sauce soja – Fleur de sel (l'utilisation de la fleur de sel nous semble indispensable pour exhauster les saveurs de ce poisson). Dégustation de votre poisson légine à la vapeur Nous vous conseillons de déguster cette recette de légine avec du riz blanc tout simplement, un accompagnement créole comme le délicieux rougail tomate réunionnais et notre recette de sauté de salade au wok chinois. Ces recettes, assez neutres, auront l'avantage de ne pas dénaturer le goût très fin de votre poisson.
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A propos de la légine
©Wikipedia
La légine est un grand poisson de mer mesurant généralement entre 80 à 150 cm (certains exemplaires mesurent plus de 2 mètres! ). Il s'agit d'un poisson avec de très petites écailles (donc très nombreuses), de couleur métallique gris foncé. Sa denture est acérée, ses dents pointues et puissantes. Sa tête est large et massive, et son corps s'effile vers l'arrière. La légine est un carnassier qui mange principalement sur les fonds des océans, à une profondeur allant de 300 m à 3850 m. Au dessous de 2000 m, il ne mange pratiquement plus que des copépodes (crustacés et des céphalopodes). La chair de ce poisson est très estimée car elle est à la fois très grasse et fondante. De ce fait elle est aussi très chère, ce qui lui a valu le nom « d'or blanc »! La légine australe est un poisson pratiquement inconnu en métropole avant 1990 puisque pêché uniquement dans les terres australes et antarctiques françaises. En revanche un vrai marché existe depuis plus longtemps à la Réunion où ce poisson est très apprécié.
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Chauffez vos assiettes dans votre four maintenu à 60°C, maximum 90°C. Commencez par glacer à blanc les légumes
Epluchez et taillez les légumes de façon régulière (selon votre inspiration). Disposez les dans une ou deux grandes poêles sans les faire se chevaucher. Mouillez avec de l'eau sans recouvrir les légumes (environ au 3/4 de la hauteur). Emiettez le cube de bouillon dessus, ajoutez le beurre en parcelles et les baies roses légèrement écrasées au préalable entre vos doigts. Portez à ébullition, à demi couvert (j'ai déposé un feuille de papier cuisson sur ma TRES grandes poêle, ça marche nickel). Lorsque le bouillon est évaporé, maîtrisez le glaçage pour qu'il reste "blanc", c'est à dire sans coloration, en agitant la poêle. Stoppez la cuisson et réservez au chaud. Vos légumes sont bien brillants. Attention, je n'ai ajouté ni sel ni poivre car mon cube de bouillon a suffit à assaisonner. Goûtez et rectifiez si besoin. Pendant le glaçage des légumes, préparez la base de l'émulsion
Réalisez votre jus de carottes à la centrifugeuse pour votre émulsion et obtenez 20cl.
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Pendant ce temps, préparez les épices pour votre fond de sauce: Hachez les oignons, tomates bien mûres, ciselez les oignons verts nouveaux. Pilez en même temps l'ail, le gingembre et pilez à part les petits piments verts, vous pourrez ainsi mieux doser le piment. Cuisinez votre fond de sauce de cari Dans une marmite, faites roussir pendant vos oignons, une branche de thym, l'ail et le gingembre. Ajoutez les tomates, le curcuma, le sel, la dernière branche de thym. Couvrez et laissez cuire à petit feu jusqu'à obtenir une belle sauce onctueuse. Ajoutez votre poisson déjà frit, bien mélanger avec précaution, ajoutez les sucs de cuisson, couvrir et laissez cuire 5 mn à feu moyen. Rajoutez un verre d'eau, le piment pilé, mélangez, couvrez et laissez cuire 5 mn à feu doux. Dégustation de votre cari Légine Disposez votre cari de poisson légine dans un plat de service, parsemez d'oignons verts nouveaux. A déguster avec du riz blanc accompagné d'un achard aux citrons pimentés sur ce lien ou encore d'un bon rougail de mangue au piment à retrouver ici Pour changer de ces accompagnements traditionnels, découvrez aussi notre recette de sauce à l'ananas Victoria de la Réunion qui se mariera parfaitement avec ce cari créole.
Un délice totalement Végan
Courgette |
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Curcuma |
Garam masala |
Garam massala |
Gingembre |
Lait de coco |
Lait |
Lentilles |
Noisettes |
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Tofu 750g Supprimez l'affichage de publicités... et accédez aux sites de recettes en 1 clic, à partir des résultats de recherche Ça m'intéresse! 15 Boeuf en daube!
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