Certains logiciels proposent une vitesse de transition lente, jusqu'à 60 minutes, de telle sorte qu'on ne perçoit même pas le changement de luminosité. Les logiciels anti lumière bleue sont-ils efficaces contre la lumière bleue? On peut dire que les logiciels filtrent une certaine partie de la lumière bleue. Mais ils peuvent aussi nous laisser croire que tout est sous contrôle, que leur filtrage logiciel suffit. Or, il n'en est rien: le halo lumineux reste agressif. Les logiciels pourraient nous faire perdre de vue – c'est le cas de le dire – combien la santé visuelle demande de croiser plusieurs facteurs. Ainsi, un logiciel ne sera que d'une efficacité relative sur notre santé, si l'on regarde son écran dans l'obscurité totale, de trop près et juste avant d'aller dormir. Les spécialistes recommandent aujourd'hui de croiser les approches, pour le plus grand confort de nos yeux. L'idéal serait donc d'installer un filtre logiciel, de pratiquer un « couvre-feu digital » et de s'équiper d'une paire de lunettes anti lumière bleue.
Anti Lumière Bleue Pc.Org
Télécharger un filtre anti lumière bleue gratuit sur un PC: comment faire et pourquoi faire? On vous propose un tour d'horizon complet dans cet article. La lumière bleue: qu'est-ce que c'est? La « lumière bleue » est une petite partie du spectre lumineux. Pour être plus précis, il s'agit de la partie bleu-violet, aux ondes particulièrement courtes et irritantes pour notre rétine. Et cette lumière bleue se dégage en grande quantité des LED des écrans des smartphones, tablettes, ordinateurs et télévisions. Or, aujourd'hui en France, la durée médiane d'exposition à un écran est de 6 heures par jour, tous âges confondus. Par conséquent, la plupart d'entre nous sont concernés par le sujet. Mais au fait, pourquoi se protéger de la lumière bleue? Parce qu'elle cause des effets négatifs sur la santé humaine. A court terme, on relate une fatigue et une sécheresse oculaires, des troubles du sommeil et des maux de tête. A plus long terme, elle accélère le vieillissement des cellules rétiniennes et accroît le risque de développer une DMLA.
La vraie solution intelligente et rationnelle serait de réduire notre consommation quotidienne d'écran, qu'il s'agisse de celui de notre smartphone ou d'un autre. Un filtrage anti-lumière bleue contre-productif
Filtrer la lumière bleue pourrait même, en fait, se révéler contre-productif. Le fait d'éliminer les informations relatives à la lumière bleue sans que cela soit nécessaire revient à appauvrir notre vision. Mais cela peut aussi, paradoxalement, perturber plus encore notre rythme circadien que de ne pas la filtrer. La vraie solution intelligente et rationnelle contre la lumière bleue serait de réduire notre consommation quotidienne d'écran – ©
Comment est-ce possible? Dans la journée, nous avons besoin de percevoir la lumière naturelle. L'atténuer peut engendrer un dérèglement dû à un manque de lumière du jour. Se couper de cette source de rayonnement alors que notre organisme en a besoin serait contre-productif. Dit autrement, le recours aux filtres anti-lumière bleue risque plus d'induire notre cerveau en erreur que de véritablement nous protéger.
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A l'aide de l'ice-breaker "météo du jour" vos participants vont jouer et seront plus décontractés. Cette activité consiste à demander à vos collaborateurs leur état d'esprit avant votre présentation. Cette interaction avec vos participants permet généralement d'installer un climat de confiance qui favorise les échanges! Cet ice-breaker est un jeu aussi bien adapté pour des petits groupes que de larges audiences. Pour procéder à ce jeu, il vous suffit de demander à vos participants: "Quelle est votre météo du jour? ". 5 activités ice-breaker pour une introduction de réunion originale. Pour être sûr de libérer la parole, même des plus timides, vous pouvez utiliser l'activité Nuage de mots ou l'activité Sondage de Beekast en « mode anonyme ». Chacun devra alors répondre à cette question en utilisant des emojis pour que le jeu soit plus drôle. Les emojis les plus utilisés grossiront progressivement en live! Vous pourrez par la suite exposer et discuter des résultats avec les participants. Pour tester cet ice-breaker, importez le modèle Beekast « Baromètre emoji » 👇
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Comme je l'indiquais plus haut, j'ai sélectionné différents exemples variés et réussis. Bien évidemment, tout dépend de votre structure et votre stratégie, mais je suis convaincu que vous trouverez de bonnes idées pour vous inspirer. Oclock [ajout 2018]
Ce que j'ai apprécié: la vidéo dingue et décalée ainsi que la direction artistique du site.
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Beaucoup d'articles stipulent qu'il est très important de briser la glace dès le début d'une réunion, mais peu donnent des exemples concrets d'application. Nous allons tenter de vous donner les clés pour réaliser un ice-breaker qui amorce les échanges au sein de votre équipe. Durant votre introduction, n'hésitez pas à vous focaliser sur l'état d'esprit de vos collaborateurs et leurs prédispositions avant de rentrer dans le vif du sujet afin de dérouler votre réunion sans accroc. Les jeux ice-breakers vous permettent d'introduire votre sujet de manière ludique et permettent à vos participants de faire connaissance. De plus, vous pouvez trouver des ice-breakers adaptés à toutes les situations, aussi bien pour vos réunions en petit comité que pour vos événements de grande ampleur. Photo d équipe originale et commentaires. Pour vous aider à introduire votre réunion de façon originale, nous vous présentons 5 activités "Ice-breaker". 1. La météo du jour
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