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Ça fait mal au coeur
Les scientifiques ont remarqué pour la première fois qu'il se passait quelque chose dans une étude qui comparait deux groupes similaires: les chauffeurs de transport en commun, qui sont assis la plupart de la journée, et les conducteurs ou les gardes, qui ne le font pas. Bien que leur régime alimentaire et leur mode de vie se ressemblent beaucoup, ceux qui étaient assis étaient environ deux fois plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque que ceux qui étaient debout. 2 / 13
Cela peut raccourcir votre vie
Vous êtes plus susceptible de mourir plus tôt, quelle qu'en soit la cause, si vous restez assis pendant de longues périodes à la fois. Cela n'aide pas si vous faites de l'exercice tous les jours ou non. Pourquoi être trop assis est mauvais pour la santé - Kinesitherapie24. Bien sûr, ce n'est pas une excuse pour sauter la salle de sport. Si vous faites cela, votre temps peut être encore plus court. 3 / 13
La démence est plus probable
Si vous êtes trop assis, votre cerveau pourrait ressembler à celui d'une personne atteinte de démence.
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On ne sait pas pourquoi, mais les médecins pensent que la position assise peut modifier la façon dont votre corps réagit à l'insuline, l'hormone qui l'aide à brûler le sucre et les glucides pour produire de l'énergie. 6 / 13
Vous pourriez avoir une TVP
La thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot qui se forme dans votre jambe, souvent parce que vous restez assis trop longtemps. Cela peut être grave si le caillot se libère et se loge dans vos poumons. Vous remarquerez peut-être un gonflement et une douleur, mais certaines personnes ne présentent aucun symptôme. C'est pourquoi c'est une bonne idée d'interrompre les longues séances d'assise. 7 / 13
Vous prendrez du poids
Regarder beaucoup la télé? Surfer sur le web pendant des heures? Vous êtes plus susceptible d'être en surpoids ou obèse. Tapis roulant bureau debout centre. Si vous faites de l'exercice tous les jours, c'est bien, mais cela ne fera pas une énorme brèche dans le poids supplémentaire que vous prenez en raison d'un temps d'écran trop long. 8 / 13
Votre anxiété pourrait monter en flèche
Il se peut que vous soyez souvent seul et engagé dans une activité sur écran.
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