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Dernière mise à jour: 18/12/18 Temps de lecture: 5 minutes
Lorsque nous parlons des utilisations de l'huile essentielle de menthe poivrée, nous ne parlons pas de la menthe contenue dans les chewing-gums et autres bonbons. En réalité, il est assez fascinant et d'une manière un peu triste que la menthe soit si souvent associée à des friandises sucrées plutôt qu'à de profonds bienfaits médicinaux. Huile de menthe poivrée pour IBS. Hormis la lavande, l'utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée est peut-être l'une des plus variées de toutes les huiles essentielles. Et pourtant, nous l'avons limité aux bonbons et au dentifrice! Histoire et composition de l'huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée (Mentha x peperita) est une combinaison hybride de la menthe aquatique et de la menthe verte qui pousse de façon prolifique. En fait, elle peut prendre le dessus comme une mauvaise herbe. Les parties aériennes – fleurs et feuilles – sont récoltées pour la production d'huiles essentielles par distillation à la vapeur.
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Origines
La menthe existe sous plusieurs formes. C'est d'ailleurs le croisement entre la menthe verte et la menthe aquatique qui donnera naissance à la menthe poivrée, ou Mentha piperita, la plus utilisée de toutes, car c'est celle qui contient le plus de menthol. Originaire du Moyen-Orient, la menthe poivrée est maintenant cultivée dans le monde entier. On trouve des traces de son utilisation dès l'Egypte Antique: on a découvert des feuilles dans des pyramides datant de 1000 ans av. Menthe poivre gelules entérosolubles recipe. J. -C.. En effet, elle est utilisée depuis l'Antiquité, en tant que plante aromatique, culinaire et médicinale. Les Grecs et les Hébreux l'utilisaient pour son odeur et l'intégraient à la composition des parfums. Les Romains l'employait en tant que condiment ou aromate, en ajoutant des feuilles de menthe aux vins et aux sauces. Quant à leurs femmes, elles mâchaient une pâte renfermant de la menthe et du miel pour masquer l'odeur du vin qu'elles buvaient en cachette, car la loi punissait de mort celles qui usaient d'un breuvage réservé aux hommes et aux dieux.
Hadès (ou Perséphone elle-même) la transforma en plante: la menthe. Utilisations de l'huile essentielle de menthe poivrée dans la littérature
En s'éloignant de la littérature grecque pour entrer dans le domaine scientifique, la menthe poivrée se retrouve dans des bases de données d'études et de comptes rendus, et plus encore lorsque nous examinons son composant spécifique, le menthol. Avec des centaines, voire des milliers de mentions, les scientifiques s'occupent de cette plante remarquable. Ajoutez-la à votre mode de vie au quotidien et votre vie ne sera plus jamais la même. Menthe Poivrée. Soulagement des nausées
Nous espérons tous éviter une chirurgie mais parfois, elle est une partie nécessaire de la vie. Une partie courante de la chirurgie est la nausée post-opératoire, à hauteur de 1/3 e des patients chirurgicaux. En 2012, des tests sur les effets de l'huile essentielle de menthe poivrée ont été effectué sur ce phénomène désagréable. Les mamans qui sont en convalescence après une césarienne ne veulent surtout pas faire face aux vomissements et aux nausées, en plus des émotions mélangées de joie de la naissance et de douleur liée à la chirurgie, sans parler du temps qu'elles pourraient passer à se lier avec leurs bébés.
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Ainsi, des mères ont été choisies pour cette étude et 35 d'entre elles ont découvert des niveaux de nausée «significativement inférieurs» par inhalation de la menthe poivrée par rapport aux traitements classiques. Syndrome du côlon irritable
L'utilisation des huiles essentielles est parfois sous-estimée lorsqu'elle est limitée aux connotations «d'aromathérapie». Les applications topiques et parfois internes sont également pertinentes. Une goutte mélangée à une cuillère à café d'huile de noix de coco, frottée sur le ventre ou ingérée dans une cuillère de miel, peut calmer un malaise d'estomac ou une indigestion. Huile de menthe poivrée : Avantages, effets secondaires, dosage et interactions. Les chercheurs abordent cette capacité remarquable, marquée par une revue systématique de la littérature couvrant le syndrome du côlon irritable (IBS) et la menthe poivrée, bien que ce traitement nécessite généralement l'utilisation de menthe poivrée encapsulée dans des capsules entérosolubles. Neuf études ont été passées en revue, portant sur plus de 700 patients, et la conclusion était claire: la prise d'huile essentielle de menthe poivrée dans des gélules entérosolubles était bien meilleure que le placebo pour ce qui est de la gestion de la douleur et des symptômes.
Généralement stérile, on la propage par ses stolons ou drageons (branches basses qui développent des racines au contact du sol). Floraison: de juin à septembre
Récolte: les parties aériennes se récoltent dès la première année avant la floraison.
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L'extrait de feuille d'artichaut n'a aucune interaction connue avec les médicaments. En revanche, il peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à l'herbe à poux et aux pollens associés. Vous pouvez trouver des suppléments d'extrait d'artichaut dans certaines pharmacies ou en ligne. Précautions au sujet des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Un mode de vie sain est conseillé. Menthe poivre gelules entérosolubles in adults. La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée. Ne consommez pas de compléments alimentaires pendant la grossesse ou l'allaitement sans avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer toute supplémentation si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'une maladie chronique / d'un problème de santé.
Votre tube digestif fonctionne comme l'arbitre de l'absorption des nutriments. Toutefois, les problèmes digestifs sont fréquents, notamment les maux d'estomac, les brûlures d'estomac, les ballonnements, la diarrhée et la constipation. Outre l'inconfort physique que ces problèmes entraînent, si vous avez des problèmes de digestion réguliers, il y a de bonnes chances que vous n'utilisiez pas de manière optimale les éléments nutritifs contenus dans vos aliments ou vos compléments alimentaires. La bonne nouvelle est qu'il est possible de traiter la détresse digestive, y compris les brûlures d'estomac, les crampes d'estomac et la constipation, à l'aide de quelques stratégies nutritionnelles bien ciblées. 1. Probiotiques: des bactéries amicales
Les probiotiques contiennent des organismes vivants, principalement des bactéries et un type de levure. Les probiotiques peuvent être assimilés à de bonnes bactéries dans l'intestin qui facilitent la digestion. Menthe poivre gelules entérosolubles how to. Les compléments alimentaires / suppléments sont utilisés pour traiter certains problèmes gastro-intestinaux et pour la santé digestive en général.