Dernier récit et dernière course en date de février 2020. Depuis, pas besoin de faire un dessin, tout le monde sait ce qu'il s'est passé. Et pour chacun de nous, les conséquences sont là: plus de courses, rythmes brisés, entraînements (quand ils existent) en solo, motivations en berne, perte des contacts (même avec Kikourou-j'ai honte! ) d'où méforme, sur le plan physique comme sur le plan moral et j'en passe peut-être…
Alors le coureur à pied que j'étais et le marcheur nordique que je suis devenu dans ma « reconversion » a suivi de près l'annonce de cette « Course Cettoise » à Sète, qui se tient tous les ans pour envisager un retour sur les parcours, avec les copains, dans l'ambiance que tout le monde connaît, des avant-départs, de la course et de l'après course. Inscription faite sur ATS Sport, donc tout semblait se profiler positivement, sans autres restrictions ou demandes de ceci ou de cela (masques, sas, pass sanitaire etc…). Alors ce dimanche 12 septembre, départ 7h45 pour Sète, sans ma photographe d'épouse, pour le 5km que j'allais faire avec mes bâtons de marche nordique, autorisé que je l'ai été à la faire, en partant bien sûr derrière les coureurs, par l'amie Bénédicte Roze, la grande présidente de l'USSA Sète.
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Course La Cettoise 1
Résultats de l'épreuve Course Cettoise 2022
- 10km, course qui a lieu le samedi 11 juin 2022 à Sète (34). Commence dans 15 jours
Organisateur: USSA
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10 km
10 Km
5 km
5 Km
Distance
10 km
Départ
Sam. 11 juin - 9h45
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Les résultats seront disponibles une fois la course terminée, à partir du samedi 11 juin 2022
Récits de course et commentaires
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L'édition 2019 aura le 7 avril et non pas le 2 juin. Notre sélection pour vous équiper
Course à pied autour de Sète
Détails
Course à pied
Terminé
26 mai 2022
Sérignan (34)
3 juin 2022
Armissan (11)
5 juin 2022
Valleraugue (30)
Autres éditions
2021
le 12 septembre 2021
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Course La Cettoise La
Effectivement, avec mes bâtons, derrière, je pourrais presque toucher les épaules des coureurs en première ligne. Et je suis bien le seul marcheur nordique, qui sera alors condamné au « contre la montre » si je veux tenir mon objectif. Deux premiers kilomètres en ligne droite (bitume) le long de la plage et retour par les premiers immeubles de Villeroy, plus ombragés, pour retrouver l'arche de départ-arrivée. Il va alors s'avérer que je vais tenir et accompagner un petit groupe d'amis de Lavérune qui entoure avec beaucoup de soin, la doyenne de la course, Jeannine Caizergues, avec qui je dialogue, avant qu'elle me rappelle son âge: 87 ans! Un autre coureur, un peu « enveloppé » fera courageusement l'élastique avec nous. Toujours au (presque) maximum, avec un entraînement-loisir minimum, je tiens finalement ma très courageuse doyenne et ses gardes du corps –pourtant supérieurs à notre rythme du jour- et vais pratiquement les accompagner jusqu'à l'arrivée avec un temps de 43mn. Objectifs atteints donc, avec un presque 7km/h pour moi, qui me fait penser que je n'ai pas tout perdu depuis un an et demi, mon record étant à 7, 6km/h.
Course La Cettoise 2
5 kms
5km – 5 km Route
En savoir plus sur l'épreuve
10 kms
10km – 10 Km Route
Le mot des organisateurs:
Le samedi 11 juin 2022 aura lieu la 11ème édition de la « course Cettoise » organisée par l'USSA (Union Sportive Sète Athlétisme). Cette manifestation comporte plusieurs épreuves:
20h00: Une course de 10 kilomètres ouverte à tous à partir de la catégorie Cadet. Le parcours est composé de deux boucles de 5 kilomètres. 19h00: Une course de 5 kilomètres ouverte à tous à partir de la catégorie Minime. Le parcours de 10 kilomètres est mesuré et homologué par un juge arbitre FFA. Informations pratiques:
Buffet
Douches
Parking
Vestiaire
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Course La Cettoise Ce
La Cettoise Annulée
Epreuve de Course à pied, organisée par USSA, du 11/06/2022 au 11/06/2022
Lieu: Sète (34)
Condition d'accès: Place Thérand
Nombre de parcours: 2
Nombre de participants: 500
Les parcours
Date et heure: 11/06/2022 20:00
Format Course sur route, âge minimum de 16 ans
Description
Le parcours est composé de deux boucles de 5 kilomètres. Tarifs
Tarif web
Du 11/04/2022 à 00:00
Au 10/06/2022 à 23:30
8 €
Inscriptions terminées! Date et heure: 11/06/2022 19:00
Format Course sur route, âge minimum de 14 ans
6 €
Description de l'épreuve
Le 11 juin 2022 aura lieu la 10ème édition de la « course Cettoise » organisée par
l'USSA (Union Sportive Sète Athlétisme). PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE
En savoir plus sur l'épreuve
Du coup mon objectif était double: ne pas dépasser les 45mn et garder le moins d'écart possible avec les derniers coureurs, avec un peu d'émulation, si tant est que d'autres nordiques aient eu la même idée que moi. Arrivé aux dossards, je retrouve avec grand plaisir la bonne Bénédicte et sa sympathique équipe au complet. 8h15, ce n'est pas la foule et Bénédicte me confirme que cette année ne va pas ressembler aux autres:une cinquantaine d'engagés sur le 5 et une centaine sur le 10. On me demande toutefois mon pass sanitaire, que j'avais laissé dans la voiture, pensant que …. ça allait passer comme ça. Mais non, la demande est de rigueur. Retour à la plage en petites foulées pour constater qu'elles sont différentes de celles des années passées! Je reprends la voiture pour venir me garer au complexe sportif puisque sur la plage, il fallait payer le parking. Aucune bousculade, places libres, puisque la foule des grands jours n'est pas là. Alors échauffement, exploration du secteur rénové sur le plan travaux et direction le départ.
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Par Quoi Remplacer Le Monomer La
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On peut l'utiliser avec des popits, se sont des petits moules dans lequel on place le produit que l'on pose ensuite sur l'ongle. Le popits est conçu pour avoir la forme idéal et créer un petit apex. Par quoi remplacer le monomer se. On évitera les poses trop longues avec cette technique car cela ne pourra pas garantir une bonne solidité de la zone de stress. Il faut bien suivre les étapes. Dans les vidéos, je vous explique tout pour réussir votre pose, si vous utilisez les produits du descriptif (ou de bon produit d'une bonne marque) il n'y a aucune raison de ne pas réussir après un peu d'entraînement.
Selon la couleur, on ne peut pas tout faire. Comme pour le gel habituel selon les teintes le produit peut être plus ou moins souple, par exemple le clear est souvent solide et à l'inverse les blancs sont plus souples donc on ne fera pas de rallonge chablon ou popits avec un acrygel blanc. Ci-dessous les liens vers les vidéos: pose popits et pose sur chablon