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Tungsram 93106678 PAR64 SP CP/60 EXC 1000W 240V VNSP GX16d
Référence: 9000-0078-6051
Garantie:
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Caractéristiques du produit
Le poids et les dimensions sont indiqués avec l'emballage inclus
Poids (emballage inclus)
1, 0 kg
Dimensions (emballage inclus)
19, 5 x 17, 5 x 17, 5 cm
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Par 64 Vnsp Exc Cp/60 1000W
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Description
LAMPE PAR 64 VNSP CP60 240V 1000W SYLVANIA code 9061109:
PAR64 VNSP
FAISCEAU TRES ETROIT 12° X 9°
Informations
Poids
800g
Diametre
205mm
Longueur
150mm
Marque
SYLVANIA
Tension
240
Ampere
4. 2
Culot
GX16D
Coloration
3200
Position
Universelle
Alimentation
Secteur Français
Variateur
oui
Puissance
1000W
Technologie
Fluo
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1 avis
essai
Pour équipé un projecteur 35mm. La distance entre le film et la lampe doit être au minimum de 14 cm. J'ai un bon rendement avec une G6 35 24v 250w et 1 réflecteur de cyclo. Je grille le film en 2 secondes malgré en faisceau plus large que le fenêtre. J'espère obtenir le maximum avec
cette PAR64 CP60. A suivre si bon résultat.
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La course à pied est une discipline en pleine essor avec près de 8. 5 millions de participants, soit 19% de la population.
Les raisons sont multiples, que ce soit pour améliorer sa condition physique, être en bonne santé, ou perdre du poids, de plus en plus de personnes chaussent leurs baskets. Contrairement aux idées reçues, ce n'est pourtant pas une discipline innée. 50% des coureurs se blessent dans l'année. Podologue, Bois d'arcy, SALAUN PODOLOGUE, Plaisir, Versailles, Podologue du sport, Pédicurie, Podologie. On retrouve principalement:
Des blessures aux pieds: fasciite plantaire, fracture de fatigue …
Des blessures aux jambes: périostite, tendinite d'Achille …
Des blessures aux genoux (les plus fréquentes): syndrome de l'essuie-glace, tendinite rotulienne …
Des blessures aux cuisses, plus rares, qui sont souvent des douleurs projetées ayant pour origine la hanche ou le dos
Etc.
Qu'ont soit débutant ou confirmé, la course à pied nécessite un apprentissage et une préparation à l'effort adéquate afin de limiter le risque de blessures. L'échauffement n'est pas à négliger, il permet d'augmenter la fréquence cardiaque et de préparer son corps à l'effort.
Cabinet De Podologie Du Sport À Sèvres - Pierre Lapègue &Amp; Mélanie Audier
Courir, une activité simple et vitale
Il y a de plus en plus de gens qui courent: 8 millions (sans compter les randonneurs). On voit « exploser » ce besoin d'un retour à la nature avec une activité simple qui équilibre nos vies sédentaires. Courir, c'est à la portée de tous, quelles que soient nos ambitions, de la balade à l' ultra-marathon. Podologue course à pied. Le podologue est un intervenant majeur puisqu'il peut conseiller et soigner. Le mot du podologue
J'ai acquis une longue expérience de la course à pied, sur route d'abord, je suis passé ensuite à la course nature ou « trail » (photo 1). J'ai eu la chance de participer à de grands événements, du marathon de Paris à celui du Mont-Blanc, jusqu'à la « diagonale du fou » sur l'île de la Réunion (photo 2). Ces épreuves varient de 42 à 165 Kms, j'ai vu maintes fois des abandons stupides à cause de mauvaises chaussures qui provoquaient ampoules, entorses et douleurs d'appui. Avant de se lancer dans une course et un programme d'entrainement, un examen peut vous éviter bien des erreurs.
Podologue, Bois D'arcy, Salaun Podologue, Plaisir, Versailles, Podologue Du Sport, Pédicurie, Podologie
– ne pas désinfecter ses pieds préventivement. – privilégier des chaussettes en matière naturelle. – appliquer quotidiennement une crème hydratante en cas de sécheresse cutanée. 10. Cabinet de podologie du sport à Sèvres - Pierre Lapègue & Mélanie Audier. Comment préparer ses pieds avant un objectif sportif? Trois semaines avant une épreuve longue distance de running, il est possible de tanner la peau de ses pieds pour les protéger du risque de frottements (ampoules). Vous pouvez par exemple utiliser le produit TANO akileine 1 fois par jour. En complément, on peut utiliser la crème NOK Akileine 1 fois par jour pendant 3 semaines. Elle va permettre de renforcer les couches supérieures de la peau et l'hydrater. Le jour de l'épreuve: mettez en grande quantité avant la course la crème NOK sur toutes les zones de frottements possibles. Télécharger l'application
Tel: 09 70 35 27 20
Les examens cliniques de l'enfant sont assurés au sein du cabinet par Véronique GUIHOMAT au 01 30 45 07 22
Pensez à vous munir de tous vos examens (Radios, IRM, scanners, anciennes semelles) ainsi que vos chaussures de ville et de sport lors de votre rendez-vous et si vous êtes coureur à pied, emportez vos vêtements de course à pied pour l'analyse vidéo de la foulée. La prise de rendez-vous est conseillée, que vous soyez de Bois-d'Arcy, de Plaisir, de Versailles et des environs
Pourquoi faire confiance à SALAUN PODOLOGUE? Les conseils
Des conseils avisés de podologue expérimenté et qualifié. Diagnostic sûr
Des analyses et examens cliniques assurés en cabinet. Les prestations proposées
Bilans, soins, thérapies K-Taping, fabrication d'orthèses plantaires et de semelles. Le service plus
La préparation des athlètes avant les compétitions. Utilisez le formulaire pour une demande d'informations ou une prise de rendez-vous! Benjamin SALAÜN met à votre service son expérience et son savoir-faire dans le domaine de la podologie et de la pédicurie.