Le livre du Docteur Herman Tarnower donne une recette de pain qui évite les fringales lors du régime Scarsdale. Pour faire votre pain protéiné, il vous faudra:
200 ml d'eau
160 g de farine de blé complète
50 g de farine de soja
40 g de farine de seigle
1/2 cuillère à café de vinaigre de cidre
1 cuillère à café de sucre
1/2 cuillère à café de sel
1 sachet de levure sèche
Placez tous les ingrédients dans le bol de votre robot cuisinier selon les indications sur les sachets de farine et laissez pétrir. Rajoutez un peu de farine par petites cuillerées si la pâte est trop collante. Cette pâte étant assez dure, aidez-vous, avec précaution, d'une spatule en caoutchouc pour bien amalgamer la farine. Laissez pétrir durant 5 à 6 minutes environ puis arrêtez le programme. Recette du pain protéiné du régime Scarsdale. Huilez légèrement un petit moule à cake et farinez-le. Donnez à la pâte la forme du moule. Placez le pâton dans le moule et placez-le dans un endroit chaud en le recouvrant d'un torchon propre. Laissez lever la pâte durant 2 à 3 heures, de façon à ce qu'elle atteigne le bord du moule.
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Recette Pain Protéiné
La recette du pain « Dukan » est une des meilleures recettes pour maigrir car elle est bien équilibrée. pain protéiné
Voici la recette de base: convient également pour les galettes
Pour 4 personnes ou pour 4 jours (1 personnes)
8 c. a. s. de son d'avoine BIO, 4 c. de son de blé BIO, Un sachet de poudre à lever sans phosphate, Une bonne c. de poudre de blanc d'œuf issu de l'agriculture biologique EGGNERGY par exemple…
facultatif: 1 c. de stévia naturelle (en vente dans la boutique)
(bien mélanger les poudres pour éviter les grumeaux) ajouter:
8 petits suisses (biologiques si vous trouvez! ) 0%
1 œuf entier (facultatif)
AU CHOIX: 3 c. Pain protéiné | Guy Demarle. de chocolat maigre bio et 1 c. de crème fraiche légère 3% ou des raisins secs…
Mélanger le tout et mettre dans un moule à cake TEFAL mettre au four 180°c maximum pendant 25 à 30 minutes Piquer avec un couteau pour voir si c'est bien cuit. Autre solution: achetez votre préparation toute faite:
Nouveau
Poudre de caroube bio en sachet de 500 g
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Pain Protéiné Recette Pour
Pain riche en protéines, sans gluten et à faible teneur en glucides. Il est dodu, souple et ne s'effrite pas à la coupe; faites place au pain préféré
Pain riche en protéines, sans gluten et à faible teneur en glucides. Il est dodu, souple et ne s'effrite pas à la coupe; faites place au pain préféré des sportifs et des femmes qui aiment prendre soin de leur ligne. Pain protéiné recette et. Cette recette fait partie d'un remède de grand-mère pour booster le métabolisme, tout en offrant à nos muscles une bonne quantité de protéines. En effet, le mélange de graines moules et de farines complètes permet d'obtenir une sensation d'estomac rassasié. Personnellement, je vous recommande de faire un mélange de différentes céréales ou de n'utiliser de la farine d'avoine que pour rendre le goût du pain le plus neutre possible. En accompagnement d'un repas ou pour compléter une collation, ce pain healthy vous offrira les meilleurs atouts pour tenir votre diète sportive. De plus, sa préparation ne demande aucun matériel particulier ni d'ingrédients trop compliqués à se procurer.
60 min. Sortir le pain du four, le laisser tiédir puis le démouler et le laisser entièrement refroidir. Source:
Valeurs nutritives par portion
Les p'tits trucs
Servir avec du beurre de ciboulette ou du séré à la ciboulette. Congeler le pain en tranches. Se consomme aussi grillé.
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Cv Livreur Pizza Party
Dernière modification: 29-05-2022
Description
Catégorie du métier
Chauffeur livreur (sur une tournée)
Secteur d'activité
Restaurants
Fonction
Pizza Hut Mons recherche 3 chauffeurs livreurs étudiants: Vous aurez en charge: La prise de commande par téléphone, La livraison des pizzas, L'encaissement chez les clients, Vous participez aux activités cuisine. Votre profil
Connaissances spécifiques
Description libre
Une formation est prévue en entreprise. Permis de conduire
Permis de conduire Description [A3] Cyclomoteurs classe B (tri- et quadricycles)(<4kW et <45km/h) /
Langue(s)
Langue Niveau Description Français Très bonne connaissance L'Anglais est un plus
Contrat
Régime de travail
Temps partiel
Horaire
Variable (en soirée la semaine et le week end)
Cv Livreur De Pizza
Dernière modification: 29-05-2022
Description
Catégorie du métier
Chauffeur livreur (sur une tournée)
Secteur d'activité
Restaurants
Fonction
Vous aurez en charge: La prise de commande par téléphone, La livraison des pizzas, L'encaissement chez les clients, Vous participez aux activités cuisine. Votre profil
Connaissances spécifiques
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Une formation est prévue en entreprise. Permis de conduire
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Langue(s)
Langue Niveau Description Français Très bonne connaissance L'Anglais est un plus
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Régime de travail
Temps partiel
Horaire
Variable (en soirée la semaine et le week end)
Entreprise