En aïkido, il est indispensable d'adopter une garde correcte. exemples de gardes:
Han-Mi, Gyaku-Hanmi, Ai-Hanmi, Ma-Ai, Awase, Seiza, Kiza, Sonkyo...
Ukemi, la chute
UKEMI une technique qui permet d'être projeté et de tomber sans se faire mal. La maîtrise des chutes permet de progresser dans l'apprentissage des techniques. exemples de chutes:
Ushiro Ukemi, Yoko Ukemi, Mae Ukemi... Les armes de l'aïkido
En aïkido on étudie le maniement de trois armes:
Tanto couteau japonais
Bokken sabre en bois qui représente le KATANA
Jo bâton d'une longueur de 1, 28 m
Tanto
C'est un couteau typique japonais avec un seul tranchant. En aïkido, on utilise une reproduction en bois. Bokken
Le Bokken est une copie en bois du sabre japonais, le KATANA. Jo
Le jo est un long bambou taillé. Il peut être dans trois formes de techniques:
L'attaquant a un jo mais pas le défenseur. Le défenseur a un jo mais pas l'attaquant. Veste de Cuisine Japonaise - Veste de cuisinier kimono noire. Le défenseur et l'attaquant ont un jo. Plus
Bonus
Info +:
Rubrique Actualités:
- Christian Tissier a obtenu son 8ème Dan d'Aïkido lors de la cérémonie du KAGARAMI BIRAKI en 2016.
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- Une veste brodée à la japonaise - Marie Claire
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Page D’accueil De Joom
Le tapis qui recouvre le sol s'appelle le tatami. La position à genoux qu'on utilise pour s'asseoir s'appelle Seiza. HOMBU DOJO (le dojo central)
Le quartier général mondial de l'Aïkido, appelé également HOMBU DOJO est situé à Tokyo, au Japon. Les cours d'Aïkido se succèdent quotidiennement, conduits par le Doshu ou par d'autres Shihan (instructeurs), auxquels participent de nombreux pratiquants, même non japonais. Quels sont les grades d'Aïkido? Page d’accueil de Joom. En Aïkido la ceinture que l'aïkidoka porte indique son niveau. Les enfants commencent au 10ème grade " KYU " (ceinture blanc-jaune) portent des ceintures colorés et quelques fois, dans les cours pour les adolescents, ils portent des ceintures blanches. Les adultes qui partent du 5ème " KYU " et vont jusque au 1er, portent une ceinture blanche jusqu'à ce qu'ils aient leur ceinture noire ( 1er DAN). Voici les couleurs de ceintures avec les grades " KYU " qui correspondent:
blanc-jaune: 10ème KYU Une ceinture blanche-jaune. jaune: 9ème KYU
jaune-orange: 8ème KYU
orange: 7ème KYU
orange-vert: 6ème KYU
vert: 5ème KYU
vert-bleu: 4ème KYU
bleu: 3ème KYU
bleu-marron: 2ème KYU
marron: 1er KYU
Dan signifie " échelon ".
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Le premier Doshu de l'Aïkido était Morihei UESHIBA (le fondateur de l'Aïkido) Le successeur et 2ème Doshu était Kisshomaru UESHIBA, le fils du fondateur. Il est mort le 4 janvier 1999. À la mort de son père Moriteru UESHIBA, petit-fils de Ô-Sensei et fils de Kisshomaru UESHIBA, devient le 3ème Doshu. Cours
Rei, le salut
Le cours commencent souvent par un salut en Seiza. Différentes formes de saluts:
Salut debout: Ritsu-Rei
salut à genoux: Za-Rei
Taiso, préparation physique
Ce n'est pas obligatoire, mais normalement, une leçon d'aïkido commence par une préparation physique et respiratoire. Cette étape est très importante parce qu'elle prépare les muscles et les articulations de l'Aïkidoka pour les techniques, c'est à dire subir les prises et les exécuter. Ces exercices s'exécutent seul (TANDOKU HO) ou avec un partenaire (SOTAI HO). Veste Kimono Homme | Veste Japonaise | Univers du Japon. Techniques
En Aïkido, il y a trois grandes familles de techniques:
techniques de frappes
techniques de projection
techniques de contrôle
Voici quelques exemples de techniques de projection:
Kote Gaeshi, Irimi Nage, Ten-Chi Nage...
Kamae, la garde
KAMAE est la garde, c'est à dire la ou les positions que l'on prend avant et durant l'exécution de la technique.
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Il s'identifie par la ceinture noire. Lorsqu'on a passé le grade de SHODAN (1er DAN), on porte l' HAKAMA, le pantalon large des SAMOURAÏS (comme celui que portent les professeurs. ) Les grades DAN:
1er DAN: shodan
2ème DAN: nidan
3ème DAN: sandan
4ème DAN: yondan
5ème DAN: godan
6ème DAN: rokudan
7ème DAN: shichidan
8ème DAN: hachidan
9ème DAN: kyudan
10ème DAN: judan
Quel tenue porte-t-on à l'Aïkido? À l'aïkido on porte une tenue qui se nomme KEIKOGI. C'est la tenue de base pour pratiquer l'Aïkido. KEIKOGI est un mot japonais signifiant "vêtement d'entraînement"; il est composé du mot KEIKO (la pratique, l'entraînement) et du mot GI (vêtement, tenue). Il s'appelle aussi AIKIDOGI. Il se compose d'une veste (UWAGI) et d'un pantalon (ZUBON) en coton blanc. La veste est maintenue fermée par une ceinture (OBI), blanche ou de la couleur indiquant le niveau du pratiquant, attachée avec un noeud plat. Enfin il y a les nus-pieds (ZORI) que portent les pratiquants. Qu'est ce qu'un Doshu? Un Doshu est en quelque sorte un maître de la voie.
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