Le cardinal italien Angelo Sodano, ex bras-droit des papes Jean-Paul II et Benoît XVI, est décédé vendredi 27 mai à 94 ans dans sa région natale du Piémont, a annoncé le Vatican. Le pape François a rendu hommage à "cet homme d'Église estimé, qui vécut avec générosité son sacerdoce (…) au service du Saint-Siège", dans un télégramme adressé à sa famille et publié par le Vatican. Ses obsèques auront lieu mardi à la basilique Saint-Pierre en présence du pontife. Jean-Paul II en avait fait son numéro deux en le nommant secrétaire d'Etat en 1991 après l'avoir fait cardinal. À ce titre, il a accompagné le pape lors d'une cinquantaine de voyages à l'étranger. Benoît XVI, aussitôt après son élection en 2005, l'avait confirmé à son poste, où il était resté jusqu'en septembre 2006. Femme italienne nue. Le cardinal Sodano a donc été numéro deux du Vatican pendant presque 15 ans. Le cardinal Sodano a été au centre de plusieurs polémiques. Il est notamment l'un des personnages principaux du livre " Sodoma: Enquête au cœur du Vatican" de Frédéric Martel.
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mise à jour 28. 05.
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La gendarmerie de l'Aude a lancé un appel à témoins, au lendemain de la disparition de la nonagénaire. ALF photo / Annie Miecret, qui est en bonne condition physique, a disparu alors qu'elle était partie marcher à Limoux. La gendarmerie de l'Aude a lancé un appel à témoins ce samedi concernant la disparition inquiétante d'une femme de 80 ans, Annie Miecret, qui n'a plus donné de signe de vie depuis plus de 24 heures. Annie Miecret, 80 ans, a disparu depuis le vendredi 27 mai. Facebook de la gendarmerie de l'Aude
L'octogénaire a été vue pour la dernière fois vendredi, en début de matinée, alors qu'elle partait marcher sur la commune de Limoux, dans le quartier de Bel-Air. La disparue mesure environ 1m65, a des cheveux châtains, porte une veste bleue et des lunettes de vue, précise les militaires de Limoux dans leur publication Facebook. Lors de sa randonnée, elle détenait un sac à dos noir. Novak Djokovic : qui est sa femme Jelena Ristic ?. Toujours selon les gendarmes, la retraitée a l'habitude de marcher et se trouve en bonne condition physique.
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Le joueur de tennis partage sa vie avec une certaine Jelena Ristic, depuis de nombreuses années. Voici ce que l'on sait sur la femme de Novak Djokovic avec qui il a deux enfants. Alors que le tennisman serbe et tenant du titre, Novak Djokovic, participe de nouveau au célèbre tournoi Roland-Garros, qui se déroule du 22 mai au 5 juin 2022 à Paris, les supporters et les médias s'intéressent à sa vie privée. Beaucoup se demandent qui est celle qui fait battre son cœur. Le joueur de tennis est en couple depuis plusieurs années avec Jelena Ristic, de son nom de jeune fille. Mais qui est cette femme qui a décroché le coeur du sportif? Qui est Jelena Ristic, la femme de Novak Djokovic? Si elle s'appelle aujourd'hui Jelena Djokovic, elle est née sous le nom de Jelena Ristic. Aude : un appel à témoins lancé après la disparition inquiétante d'une femme de 80 ans. La jeune femme voit le jour le 17 juin 1986 en Serbie, son pays d'origine. Jelena fête alors ses 36 ans en 2022. Après avoir été au lycée de Belgrade, capitale de la Serbie, Jelena part étudier en Italie et obtient un diplôme en marketing.
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Si vous apercevez cette personne ou que vous détenez une information sur sa disparition, vous pouvez contacter la gendarmerie de Limoux au 04. 68. 31. 03. 63 ou composer le 17. Aude: un appel à témoins lancé après la disparition inquiétante d'une femme de 80 ans
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Dossier
Avancer dans l'âge, oui, mais avec un corps en bonne santé. Pour parvenir à entretenir ses muscles, garder le moral, consolider ses os, préserver ses articulations, c'est tout un programme! Zoom sur les impacts de l'activité sportive sur notre corps et sur les solutions naturelles qui nous aident à rester en forme tout au long de notre vie. 1. De l'activité physique pour tous
2. Sport: des articulations tout en souplesse
3. Sport: se muscler tout en douceur
4. Sport: fera-t-on de vieux os? 5. Sport: un système respiratoire gonflé à bloc
6. Sport: un moral à toute épreuve
Sport: des articulations tout en souplesse
Une articulation correspond à la jonction unissant les os. Les surfaces des têtes osseuses sont recouvertes de cartilage, un tissu résistant et élastique capable d'amortir les chocs causés par le mouvement. Après une dizaine de minutes d'activité physique, l'épaisseur du cartilage articulaire augmente par absorption du liquide synovial produit par la membrane articulaire.
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En appui sur une jambe, saisissez la cheville de l'autre jambe. Ramenez votre talon vers votre fesse, puis orientez votre bassin vers l'avant tout en conservant votre buste droit. Astuce: pour accentuer l'étirement, n'hésitez pas à orienter votre genou vers l'arrière (sans cambrer le dos bien sûr). Pour aller plus loin: 5 exercices d'étirement des quadriceps
5. Exercice d'étirement des fessiers
D'une efficacité redoutable, cet exercice vous permettra d'assouplir vos muscles fessiers ainsi que le piriforme, muscle profond de la hanche. Allongez-vous sur le dos et placez votre cheville droite sur votre genou gauche. Avec vos 2 mains, saisissez l'arrière de votre cuisse et tirer là progressivement vers vous tout en soufflant. Pensez à bien garder votre genou droit en position ouverte. Pour aller plus loin: 3 exercices d'étirement des fessiers
6. Exercice d'assouplissement des ischio-jambiers
Ce mouvement est à la fois un exercice de stretching mais également un test pour évaluer la souplesse des muscles ischio-jambiers, et plus globalement des muscles de la chaine postérieure.
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Avec les années, on a tendance à devenir de moins en moins souple. Cependant, ce phénomène n'est pas une fatalité. Pour améliorer sa souplesse, il convient de réaliser régulièrement des séances de stretching. Découvrez dans cet article 10 exercices d'étirement pour assouplir l'ensemble de votre corps. 1. Exercice d'étirement du dos
La posture de l'enfant, ou balâsana pour les pratiquants de yoga, est un exercice de stretching idéal pour assouplir les muscles du dos, et notamment la zone lombaire. Consignes:
Positionnez-vous en position quadrudépique (quatre pattes). Sans bouger vos mains, allez vous asseoir sur vos talons tout en expirant. Posez le front au sol. Tout en gardant les fesses sur vos talons, grandissez-vous en allant chercher le plus loin possible vers l'avant avec vos mains tout en expirant. Pour aller plus loin: 3 exercices d'étirement du dos
2. Exercice d'assouplissement des abdominaux
Empruntée encore une fois au yoga, la posture du Cobra, ou bhujangâsana, est un exercice aux multiples bienfaits, dont celui d'étirer les muscles abdominaux.
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