Mais rien d'anormal, si ce n'est qu'une acné légère: ce sont les toxines libérées par le drainage. Un conseil: si vous optez pour un Gua Sha en pierre, vérifiez la qualité de celle-ci lors de l'achat. Des pierres de moindre qualité pourraient contenir des produits irritants pour votre peau. Vous pouvez aussi opter pour un Gua Sha en acier inoxydable hypoallergénique, comme celui de Beautigloo, pour préserver votre peau. QUEL GUA SHA CHOISIR? 1. Le Gua Sha en acier inoxydable
Fabriqué dans un matériau hypoallergénique, le Gua Sha en acier inoxydable est recommandé pour les peaux sensibles. Naturellement frais, les effets Gua Sha sont maximisés. Il représente également une valeur sûre si vous n'êtes pas certain(e) de la qualité des pierres. 2. Le Gua Sha en pierre
Si vous êtes adepte de la lithothérapie, vous pouvez choisir la pierre de votre Gua Sha selon ses propriétés énergétiques:
Le jade est la pierre précieuse la plus utilisée en Chine. Il détend le système nerveux et soigne rougeurs et inflammations.
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Longtemps utilisé en Asie pour traiter la fièvre et les douleurs dans le corps, gua sha a gagné en popularité dans les routines de beauté et de soins de la peau pour sa capacité à dégonfler et à définir le visage. Les soins Gua sha stimulent les tissus du corps par des mouvements de grattage à l'aide du tranchant d'un outil. Souvent faits de jade ou de quartz rose, les outils gua sha modernes cherchent à fournir un bord de grattage plus doux que les pièces de monnaie ou les cuillères, qui étaient parfois utilisées dans les traitements gua sha. Mais pourrait-il y avoir un avantage à utiliser les techniques de gua sha sur le cuir chevelu? Nous nous sommes tournés vers deux experts pour mieux comprendre les avantages que le gua sha pourrait avoir pour la santé des cheveux et du cuir chevelu: Rachel Nazarian, dermatologue certifiée et praticienne certifiée en acupuncture et en chinois traditionnel médecine Kai Yim. À venir, découvrez leurs conseils d'experts sur l'utilisation du gua sha pour le cuir chevelu et les cheveux.
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Mais est-ce que le Gua Sha peut réellement donner un coup de pouce à ta peau? Selon une étude allemande, cette technique de massage permet effectivement d'améliorer la microcirculation sanguine du visage. Certains chercheurs avancent même que la circulation peut être améliorée à près de 400%! Gua Sha: comment ça marche? Si tu as envie d'essayer les massages Gua Sha, il est recommandé de faire deux à trois séances d'une dizaine de minutes par semaine. Si tu as la peau sensible, tu préfèreras l'intégrer à ta routine du soir puisque cela pourrait laisser quelques rougeurs sur ton visage. Sur une peau propre et légèrement huilée, tu disposes ta pierre à plat sur la zone à traiter. Puis, avec des mouvements lents et répétitifs, tu fais glisser l'accessoire sur ta peau en remontant tes traits vers l'extérieur. © Elly Fairytale/Pexels
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Qu'est-ce que Gua Sha? Le Gua Sha désigne à la fois une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise, et par déformation, l'outil qui lui est associé. Cette pratique ancestrale consiste à frotter la peau à l'aide d'un accessoire afin d'en éliminer différents maux; en chinois, « gua sha » signifie d'ailleurs « gratter la maladie ». Le geste stimulerait les points situés le long des méridiens, dans lesquels – selon la tradition chinoise – circule l'énergie vitale. Ce faisant, il améliorerait la circulation du sang et de l'énergie tout en facilitant l'élimination des toxines. Le massage Gua Sha pratiqué par les thérapeutes chinois peut concerner tout le corps. Il est généralement intense, et peut entraîner des rougeurs, voire des bleus. Quelle différence avec le massage Gua Sha pour le visage? Le massage Gua Sha aujourd'hui en vogue est une déclinaison plus douce de la technique traditionnelle. Il peut concerner l'ensemble du corps, mais son usage le plus courant concerne le visage et s'intègre dans une routine quotidienne.
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Soyez prêt à ressentir ce qu'on ressent au paradis! Le massage Gua Sha des bras et des jambes:
Du pied à la paume de la main, le gua sha peut vous donner un meilleur éclat que la manucure et la pédicure. Les peignes Gua sha sur les membres sont exclusifs. Vous pouvez l'utiliser dans les espaces entre les doigts et les orteils avec la corne en triangle. Comment utiliser le Gua Sha? Tenir la pierre de Gua Sha entre ses mains
Ajouter quelques gouttes d'huile sur la peau à masser
À un angle de 45 degrés, déplacer la pierre vers le haut
Vous pouvez également gratter vers l'extérieur. Continuer les mouvements répétés de 2-3 fois sur un secteur de peau. Utiliser la pierre peigne pour nettoyer votre paume et masser votre tête
Prenez la corne indigène pour effectuer le massage du nez et du menton. Utilisez la pierre poisson pour travailler autour de vos yeux. Laver à l'eau tiède. Hydrater la peau avec une crème
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Mais quelle que soit la surface du corps sur laquelle le gua sha est effectué, la réaction est la même, explique Yim. Les éraflures de gua sha créent intentionnellement des pétéchies, qui sont traditionnellement appelées « sha » et peuvent être traduites grossièrement par du sang stagnant. Au niveau biophysique, Yim explique que les vaisseaux sanguins de la zone se dilatent, ce qui peut entraîner une oxydation de la zone et normaliser le pH et la production cellulaire. De plus, Yim explique que le gua sha peut aider à éliminer vos canaux et votre anxiété en puisant dans le système nerveux parasympathique. Les bienfaits du Gua Sha pour le cuir chevelu et les cheveux
L'un des principaux avantages du gua sha pour le corps est l'amélioration de la circulation sanguine, et Yim partage qu'en médecine chinoise, on pense que la santé des cheveux est directement liée à la santé du sang. Elle dit que la santé du sang est déterminée en grande partie par les niveaux d'oxygène et de pH du sang. "La recherche a montré que le gua sha provoque une augmentation spectaculaire de la circulation dans les tissus mous et conjonctifs sous la peau", partage Yim.
Si vous êtes de ceux qui utilisent TikTok, vous avez certainement remarqué une nouvelle tendance beauté qui fait parler d'elle à travers le monde. Il s'agit d'un geste beauté très en vogue appelé "Gua Sha". Cette méthode de massage est rapidement devenue célèbre sur la toile, notamment grâce à sa facilité de mise en œuvre et son efficacité. Avec de bons outils, vous pourrez adopter le massage Gua Sha et profiter de ses bienfaits sur la couche cornée du derme, que ce soit pour obtenir une peau lumineuse et éclatante, pour ses effets anti stress ou pour ses effets anti-âge lorsque le massage est associé avec une cure collagène. Technique de massage ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise, le Gua Sha fait à nouveau fureur dans le monde de l'esthétique et des soins du visage grâce à ses effets détox et relaxant. Qu'est-ce que le Gua Sha? A l'origine, le Gua Sha n'était pas utilisé pour un usage purement esthétique mais faisait plutôt référence à des techniques de médecine douce chinoise.
Cette marque française qui monte s'est imposée en misant sur une offre de haute qualité, pour les papilles exigeantes. Son credo numéro 1: sélectionner les meilleurs grains aux quatre coins du monde, et être intraitable sur la régularité de la qualité des crus. Elle assure une torréfaction artisanale en France selon des méthodes traditionnelles. Prix: entre 0. Quelle capsule pour krups nespresso.com. 21 et 0. 24 centimes la capsule Je découvre Orbica > San Marco: Les capsules écolo Avec ces nouvelles capsules biodégradables, compostables et labellisées Agriculture Biologique Bio AB, San Marco est capable de vous offrir un café italien torréfié à la perfection. Faites le choix de la qualité et de l'écologie! Prix: entre 0. 40 et 0. 50 centimes la capsule Je découvre San Marco > Columbus Café: Les capsules gourmandes Columbus Café & Co offre de nouvelles saveurs gourmandes pour tous les détenteurs de machines Nespresso! Espresso ou Lungo, Caramel beurre salé ou Vanille Macadamia, Chocolat Cookie, Muffin choco noisette ou Muffin Framboise chocolat Blanc?
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Sans cette pression, on ne peut pas avoir la mousse que l'on retrouve dans l'authentique café brassé au bar. Les palais les plus affûtés insistent aussi généralement sur le côté plus corsé et plus prononcé des cafés servis en capsules. Variété des choix: la dosette se ferait-elle rattraper par les capsules? Dosettes ou capsules, que choisir pour votre café ? – Double Expresso. Initialement, pour les amateurs de boissons chaudes en tout genre, on conseillait surtout les dosettes. En effet, à leurs débuts, les fabricants de capsules centraient vraiment leur stratégie sur le café, tandis que les dosettes misaient sur le cappuccino au caramel ou au chocolat, par exemple. Mais aujourd'hui, notamment avec la célèbre marque Tassimo et ses « T-Discs » qui proposent un mélange entre le format capsule et dosette (avec une pression intermédiaire autour de 3 bars), il est tout à fait possible de déguster des capsules de chocolat Milka ou même Suchard par exemple. Les capsules Nespresso, de leur côté, restent plutôt axées sur l'univers du café, mais il existe plusieurs dizaines de références à découvrir.
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