Végétarienne à la campagne: Bouillabaisse du pauvre vegan
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Faites revenir le fenouil, le poireau et les oignons dans une cocotte. Ajoutez l'ail et le concentré de tomate. Ajoutez les tomates coupées en deux et le vin blanc, laissez réduire. Épluchez et coupez les pommes de terre en rondelles, disposez-les dans le fond de la marmite. Ajoutez les morceaux de poissons, les branches de thym, de fenouil et de céleri. Parsemez de laurier, de safran et de poivre. Mouillez à hauteur, portez à ébullition. Retirez l'écume à la surface à l'aide d'une écumoire, laissez mijoter 10 minutes Retirez les morceaux de poissons, laissez mijoter encore 30 minutes. Passez ensuite la soupe au moulin à légumes et remettez-la sur le feu. Laissez-la réduire jusqu'à ce qu'elle devienne sirupeuse. Versez le bouillon sur les tronçons de poisson, servez avec des tranches de croûtons frottés à l'ail et de la rouille. La bouillabaisse du pauvre telle que la mangeait Jean Giono - LE GRAND PASTIS. Vous savez désormais comment réaliser une authentique bouillabaisse. Le saviez-vous? Le record du monde de bouillabaisse n'est pas marseillais! Pour l'anecdote, c'est Sanary-sur-Mer, une petite ville côtière du Var, qui détient le record de la plus grande bouillabaisse du monde et non Marseille.
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Quand les œufs sont prêts (cuits et pochés), les attraper avec les légumes et du jus avec une louche et les verser dans l'assiette. Coupe à fruits: raisin, prunes, brugnons, pommes.
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Coupez-les en lamelles également. Lavez le poireau et coupez-le en tronçons. ▢ Dans une grande casserole ou cocotte, faites chauffer 3 à 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, faites-y revenir ces légumes. Salez, poivrez, remuez. Faites suer une bonne dizaine de minutes. ▢ Pendant ce temps, Prélevez les zestes d'une orange (le plus fin possible, idéalement avec une râpe microplane) et coupez les gousses d'ail en lamelles. Lavez et pelez les pommes de terre. ▢ Mouillez éventuellement le mélange oignon - poireau - fenouil de vin blanc et laissez revenir quelques instants. ▢ Ajoutez l'eau chaude, l'ail, les zestes d'orange, la feuille de laurier, le concentré de tomate et les pommes de terre (qui doivent être recouvertes). Faites cuire 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites à cœur. Recette : Bouillabaisse de Marseille à la rouille (facile) – L'île aux épices. ▢ Ajoutez alors le safran au bouillon, mélangez. Retirez la feuille de laurier et quelques pommes de terre que vous couperez en décoration dans la soupe ce qui fera un contraste de textures.
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