#10 Dans vos barres de céréales maison
Pourquoi ne pas en ajouter un peu dans vos barres de céréales faites maison? En remplaçant un autre ingrédient que vous n'aimez pas ou en remplaçant de moitié! Crédit photo:
#11 En boisson rafraîchissante
Et si vous optiez pour un Chia Fresca? Cette boisson d'origine mexicaine à base de citron, graines de chia, gingembre et eau fraîche vous fera bénéficier de son apport en vitamines, en antioxydants en vous faisant plaisir. Pour voir la recette, cliquez ici: Chia Fresca au gingembre
#12 Dans vos vinaigrettes
Avez-vous déjà pensé à faire une vinaigrette à base de graines de chia? Délicieux et très original pour agrémenter de la façon originale vos salades. La preuve avec cette délicieuse salade express, oeuf mollet, avocat et vinaigrette aux graines de chia. #13 Pour épaissir vos soupes/sauces
Dernière idée des plus gourmandes: utiliser les graines de chia pour épaissir vos soupes ou vos sauces! Comment? 3 à 4 cuillères à soupe de graines de chia. Mélangez de temps en temps pendant environ 20 minutes et votre base sera plus épaisse.
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Graines De Chia Dans La Soupe 3
C'est fini! Ci-dessous, vous trouverez quelques façons créatives d'ajouter les graines de chia à votre alimentation. Prenez vos fidèles cuillères à soupe et lisez la suite. 1. Les ajouter aux produits de boulangerie
Les graines de chia ne doivent pas être rangées dans le rayon des smoothies. Il est possible de les utiliser dans les pâtisseries, les glisser dans des biscuits à l'avoine et aux raisins fraîchement cuits, dans du pain à la banane et dans des pains faits maison est un excellent moyen d'obtenir votre dose quotidienne de graines de chia. L'ajout de graines de chia ajoute également une bouchée supplémentaire aux produits de boulangerie, ce qui les rend amusants à manger. Essayez nos biscuits santé aux flocons d'avoine et aux pépites de chocolat avec des graines de chia et vous ne regarderez jamais en arrière. 2. Le chia pour remplacer des œufs
Faire des «œufs de chia» est surement l'un des meilleurs façons d'utiliser le chia dans la cuisine! Les graines de chia quand elles sont hydratés à la bonne consistance forment un gel aussi épais et lisse qu'un œuf.
D'utiliser les graines de chia. Faites vous plaisir! Selon The Chia Cookbook, «Chia peut ressembler aux autres graines de votre panier à épices, mais il est préférable de penser à ce membre de la famille de la menthe (son nom botanique est Salvia Hispanica) en tant qu'aliment plutôt que comme garniture ou aromatisant. En fait, le chia est un aliment complet et ses qualités sont nettement différentes de tout ce qui se trouve dans votre placard. » Préparer les graines de chia pour les les smoothies, les cocktails…. Pour les smoothies, les cocktails et les soupes, utilisez un gel de chia fin en mélangeant 2 cuillères à soupe de graines de chia avec 1 tasse d'eau à la température ambiante. Pour les condiments, les trempettes, les vinaigrettes, les sauces et les œufs, utilisez un gel épais de chia en mélangeant 1 cuillère à soupe de graines de chia avec 3 cuillères à soupe d'eau purifiée à température ambiante. Si vous utilisez du gel de chia pour remplacer un œuf, lors de la cuisson il ajoutera de l'eau à votre recette, ce qui peut donner des produits de cuisson légèrement humides.
Graines De Chia Dans La Soupe Aux Choux
Ingrédients: Utiliser des légumes de saison pour faire une soupe, : carottes, poireaux, courges, navets, etc. Graines de Chia
Préparation: Faire cuire les légumes ensemble. Mixer et rajouter la graine de chia suivant la consistance souhaitée.
Ingrédients (4 personnes): * 2 poireaux * 1 gros panais (ou 2-3 petits) * 1 petit céleri (ou la moitié d'un gros) * 1 navet * 1 gros oignon (ou 2 petits) * 8 cc de graines de chia duQuercy (2 par bol) * 1 cc de curcuma * persil (facultatif) * sel, poivre
Eplucher tous les légumes, les rincer et les couper en petits morceaux. Les mettre dans une marmite et couvrir d'eau (jusqu'à ce qu'elle recouvre les légumes). Mettre à feu doux ou moyen jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits. Vous pouvez planter la pointe d'un couteau dans un morceaux de céleri, il doit être bien fondant (environ 30-40mn). Vous pouvez alors sortir du feu. Attention, plus il y a d'eau, plus votre soupe sera liquide. Si vous voulez un aspect de velouté, nous vous conseillons de retirer quelques cuillères d'eau à l'aide d'une louche avant de mixer. Vous pourrez rajouter de l'eau de cuisson après avoir mixer si vous trouver votre soupe trop compacte. Mixer les légumes et l'eau jusqu'à l'obtention d'une texture bien lisse.
Graines De Chia Dans La Coupe De France
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Lun 23 Fév - 0:31 Smurff Administrateur Nombre de messages: 2565 Age: 36 Date d'inscription: 15/04/2006 Sujet: Re: Iron man, le plus grand de tous les heros? Lun 23 Fév - 1:04 coltar a écrit: heuu, coltar tu nous as habitué à développer un peu plus =) Perso moi j'ai pas mal apprécié le film; un excellent film d'action comme sus dit. _________________ Contenu sponsorisé Sujet: Re: Iron man, le plus grand de tous les heros? Iron man, le plus grand de tous les heros? Page 1 sur 1 Sujets similaires » Un grand bonjour a tous les gens et a toute l'equipe! » Pas grand chose sur Wii? » Grand Prix de F1 » Un grand nouveau. Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum The Forum de TheNintendoWii:: Divers:: CINE / DVD / TV Sauter vers:
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par Daao Mar 30 Juin - 13:35 Je croyais que c'était Action Man le plus grand de tous les héros *lobotomisée par la pub Bienvenue ici en tout cas, on réglera la question de la légitimité de ton titre plus tard ^^ _________________ Dam Dam Daaaaaaaaaaaaao Groumf, plus qu'une attitude: un art de vivre Re: Goldenbird! Le plus grand de tous les héros! par Daao Mer 1 Juil - 12:10 Comment c'est pas vraiment toi? Chlélia et moi on croyait avoir trouvé l'homme de notre vie on était prêtes à se battre:'( _________________ Dam Dam Daaaaaaaaaaaaao Groumf, plus qu'une attitude: un art de vivre Kelia Schtroumpf Magneau Nombre de messages: 71 Date d'inscription: 27/03/2009 Re: Goldenbird! Le plus grand de tous les héros! par Goldenbird Sam 4 Juil - 2:09 Je vais en profiter ces vacances, mais effectivement, dès la rentrée, je ne me connecterai que très rarement pour jouer. Sûrement de temps en temps pour faire coucou ^^ Sujets similaires Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
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