Démangeaisons, brûlures, troubles urinaires, sensations d'inconfort
les problèmes touchant le microbiote génital sont nombreux et souvent gênants. La bonne santé de la microflore de la vulve et du vagin repose sur la quantité de lactobacilles qui la composent. Comment la rééquilibrer efficacement? Probiotique pour flore in time 1. Quels sont les bons probiotiques pour la flore intime? Faisons le point. Probiotiques et flore intime: l'écosystème vaginal vu au microscope
Pour se protéger contre les agents pathogènes à l'origine de maladies, le corps humain fait appel à différents mécanismes biologiques. Parmi eux, les probiotiques jouent un rôle primordial dans le soutien du système immunitaire. Ces micro-organismes vivants sont en fait de bonnes bactéries chargées de lutter contre les microbes, les virus, les champignons, les allergènes et les parasites. Ils appartiennent généralement au groupe des ferments lactiques ou à celui des levures et se déclinent en plusieurs familles: lactobacilles, bifidobactéries, streptocoques, lactocoques, bacilles, saccharomyces.
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Certains aliments contiennent des probiotiques alimentaires naturels qui présentent un intérêt santé incontestable. Les probiotiques alimentaires contribuent à enrichir et à diversifier le microbiote intestinal de manière naturelle. Vous pouvez trouver des probiotiques naturels dans les légumes lacto-fermentés ou saumurés et non pasteurisés comme le kimchi. Dans le miso, le levain artisanal, la levure de bière mais également les kéfirs (de lait ou de fruits) et aussi dans le kombucha. Quelques sources scientifiques sur les probiotiques
Consultation mixte d'experts FAO/OMS sur l'évaluation des propriétés sanitaires et nutritionnelles des probiotiques dans les aliments, y compris le lait en poudre contenant des bactéries lactiques vivantes. Probiotiques, microbiotiques, ferments lactiques pour la flore intestinale, digestive et intime.. (2001):
Dossier de l'INSERM sur le microbiote intestinal (flore intestinale):
Niveau actuel de consensus sur la science des probiotiques. Rapport d'une réunion d'experts - Londres, 23 novembre 2009:
Déclaration de consensus de l'Association scientifique internationale pour les probiotiques et les prébiotiques sur la portée et l'utilisation appropriée du terme "probiotique".
Le bon équilibre de celle-ci permet d'éviter les infections (urinaires, vaginales). Mais parfois, certains facteurs peuvent déséquilibrer la flore vaginale et provoquer des infections bactériennes (vaginites) ou mycosiques (mycoses). Concernant l'hygiène intime, il convient de bannir les pratiques agressives. Concernant la tenue vestimentaire, mieux vaut éviter les pantalons ou collants trop serrés. Cela favorise l'irritation, la macération et l'humidité, créant ainsi des conditions favorables aux bactéries et champignons pathogènes. Probiotiques Flore Intime. Les troubles hormonaux liés à la grossesse, la ménopause ou au cycle menstruel, constituent aussi des facteurs de déséquilibre. Nos docteurs en pharmacie vous conseillent également ces produits
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