Peut-être que 80% de votre conscience est concentrée sur votre respiration et 20% sur votre pratique des asanas. #4 Créez un rituel
Une autre façon de devenir plus présent lors de votre pratique du yoga est de le considérer comme un acte sacré et de créer ensuite quelques rituels autour de lui. Peut-être allumez-vous des bougies et en entourez-vous votre tapis (donnez-vous juste beaucoup d'espace pour bouger! ). Vous pourriez faire appel à une déesse pour soutenir votre intention de devenir aussi présente que possible. Jouer de la musique vous aide à devenir profondément conscient ou peut-être aussi brûler de l'encens. Meditation ici et maintenant radio. Vous pouvez faire preuve de créativité ici – les huiles essentielles sont également amusantes à utiliser car certaines huiles aident à soutenir un état d'esprit méditatif. #5 Essayez une méditation de scan corporel
En dehors de votre pratique du yoga, toutes les formes de méditation vous aident à devenir plus présent. Une méditation bouddhiste très populaire pour être présent en se concentrant sur les sensations corporelles est la méditation par balayage corporel.
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L'illusion que les textes sanskrits appellent « Maya » ou la trame du monde. Cette illusion est générée seulement mais constamment par notre mental (manas). Maya est comparée à une pièce de théâtre qui se produit sur la scène du mental. Au moment où le comédien prend le recul avec la vie du personnage qu'il joue, il revient à lui même et son existence devient plus vraie. Meditation ici et maintenant magog. C'est quand nous arrêtons d'être dans les projections du futur et les expériences du passé, quand nous créons de la distance avec ce monde imaginaire, que nous existons pleinement et véritablement! C'est à la fois un grand défi pour notre mental conditionné à l'analyse et à la projection mais aussi une source de mieux être considérable quand on goûte, ne serait-ce que quelques instants, à la saveur du moment présent. Toutes les pensées encombrantes s'effacent peu à peu et laissent place à des sensations nouvelles, propres à chacun, qui peuvent être la sensation de plus d'espace à l'intérieur de soi, la paix, la quiétude, la confiance.
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Vivre l'instant présent en philosophie. Dès l'Antiquité, nombre de philosophes appellent à vivre l'instant présent. C'est le cas d'Horace (poète romain, 65-8 avant J-C), auteur de la célèbre formule Carpe diem quam minimum credula postero ("cueille le jour présent sans te soucier du jour suivant"). Loin de tout hédonisme, Carpe diem une invitation à lâcher prise pour ouvrir sa conscience. En renonçant au passé et au futur, Horace nous incite à nous laisser traverser par l'évidence de l'ici et maintenant: le présent est le résultat de tous les phénomènes passés, il est la marque vraie et actuelle d'un destin que nous devons accepter. Meditation ici et maintenant latin. Ce qui n'est pas sans rappeler la philosophie bouddhiste:
Si vous voulez connaître votre passé, observez vos conditions de vie présentes, et si vous voulez savoir comment vous vivrez l'avenir, regardez ce que vous faites maintenant. Bouddha
Il est donc vain de se tourner vers le passé, comme il est vain d'espérer pour l'avenir autre chose que ce qui doit advenir.
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Méditation guidée: Ancrage, Ici et Maintenant - YouTube
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Quand le tourbillon de pensées semble nous emporter avec lui, comment faire pour s'en extraire? D'où viennent-ils? Le « ici et maintenant » a été établi comme l'un des principes essentiels de bouddhisme par Siddhartha Gautama dès le 5ème siècle av. JC. Pour citer Bouddha, il n'y a pas une meilleure description sur le pouvoir du moment présent: « Si vous voulez connaître votre passé, observez les conditions de vie présente, et si vous voulez savoir comment vous vivrez dans l'avenir, regardez ce que vous faites dans le présent ». Bouddha nous dit ici que le moment présent contient tout en lui. Les Yoga sutras de Patanjali (5ème siècle) commencent par ce fameux Ici et maintenant avec le sutra 1. 1. « Atha yoga anushasanam ». Ce sutra peut être traduit comme « Désormais ou ici et maintenant (atha) commence la discipline ou l'enseignement du yoga ». On pourrait aussi le traduire comme « le yoga commence à tout moment où nous nous plaçons dans ici et maintenant ». Ici et maintenant – Méditation Pleine Conscience avec Monsieur Mindfulness. Nous retrouvons également ces deux mots réunis dans l'expression latine « Hic et Nunc » qui signifie « dans ce lieu ci et sur le champ ».
Dépouillés de notre charge mentale, nous pouvons enfin nous sentir vivre, en connexion spirituelle avec le Tout. Notre individualité disparaît au profit de la conscience universelle, dont nous faisons désormais partie. Pour aller plus loin:
Le pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle. Un guide d'éveil spirituel et un best-seller incontournable. Yoga-Sûtra, de Patanjali. Les textes-matrices du yoga, incontournables. "Ici et maintenant" : quel sens spirituel et philosophique ?. La petite voix, d'Eileen Caddy. Un petit livre de méditation quotidienne: une pensée à lire chaque soir. Modif. le 6 février 2022
4. 25/5 (4) Que signifie « ici et maintenant » en philosophie, psychologie et spiritualité? Comment réussir à s'ancrer dans le présent? « Ici et maintenant » est une expression très utilisée dans différentes pratiques spirituelles telles le bouddhisme, la méditation, la prière, le yoga, le Reiki ou le soufisme. A titre d'exemple, les Yoga sutras de Patanjali, texte qui synthétise les enseignements du yoga, commencent par le mot « atha » qui peut être traduit par « ici et maintenant ». Liberté - Ici et maintenant | Lumières dans la Bible. On retrouve aussi cette formule en philosophie (notamment sous sa forme latin hic et nunc), en psychologie ainsi que dans diverses thérapies cognitives. Entrer dans l'Ici et maintenant consiste à fuir notre mental qui nous renvoie toujours à notre passé (déception, regrets) ou à notre futur (désirs, attentes, espoirs). C'est pénétrer dans un nouvel espace de conscience, allégé d'un certain poids et de nombreuses illusions. Nous allons voir que réussir à s'ancrer dans le moment présent est un chemin qui mène à la sérénité et au bonheur.
L'eau ne s'infiltrerait-elle pas par là? Le 19/10/2009 à 14h31
Merci de vous interresser à mon cas.... En effet, il y a un espace (petit) entre le carreau et le crépi. C'est pour cette raison que j'ai retiré une rangée de carreaux pour voir ce que çà donne. Comme je vous l'indiquais, même par temps sec y a toujours ces traces.... c'est pour çà que je me demande si je n'ai pas taché mon crépi ou alors qu'il se soit taché lors de la mise en place des chapes. Un autre éléments: la chape touchait le bas du crepi sous l'espace que vous avez remarqué. J'espère être précis dans mes en tout cas de votre attention. Le 01/11/2009 à 17h43
Bonjour et merci pour votre post. Chape de ciment maigre, dosage ? | Forum Revêtements de sols - Forum Système D. En effet, je pense très sérieusement que ma chape n'est pas assez dosée et qu'elle fait éponge. J'ai quand même fait sauté une rangée de carreaux perpendiculaire au mur afin de voir ce que çà donne. J'ai constaté sans surprise que ma chape était humide. Par contre là où j'ai retiré le carrelage et la chape, la trace n'a pas disparue Il ne reste pourtant que le trottoir béton.
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Visiblement nous avons les même problèmes et les causes que tu énumères correspondent aux miennes. Le trottoir a été coulé à même la terre, je n'ai pas de joint entre le trottoir et mon soubassement et les auréoles apparaissent dès qu'il fait humide. Cependant, je suis resté 7 ans sans rien et dès que j'ai mis la chape en mortier c'est apparu. L'idée de la plinthe est en effet une solution assez simple à mettre en oeuvre. Cependant le fait de masquer ce problème n'est-il pas risqué? En bloquant cette humidité derrière la plinthe elle ne s'évacue plus. As-tu de l'humidité à l'intérieur de ta maison? Si tu as celà depuis 10 ans et que ton cas n'a pas évolué alors je voilà rassuré.... Merci encore de ton message et bonne journée. Dosage chape pour carrelage exterieur des. Le 02/11/2009 à 12h00
Heureusement je n'ai aucune humidité dans la maison mais lorsqu'il pleut plusieurs jour de suite l'auréole dépasse le carrelage. Pour toi il est peu être possible d'améliorer en laissant une distance entre ton carrelage et ton enduit. En fin de compte on a une éponge en partie basse, si on pose un buvard au dessus il va se mouiller mais si on laisse une distance bien aéré il n'y a aucune raison que l'eau monte, moi l'enduit descend jusqu'à sous la dalle donc c'est foutu (sauf gros travaux) mais pour toi ce n'a pas l'air d'être le cas car où tu n'a pas de carrelage on dirai que c'est sec.
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Ce sujet comporte 26 messages et a été affiché 17. 478 fois
Le 14/10/2009 à 10h53
Env. 80 message
Gironde
Bonjour à tous,
je viens posté mes ennuis dans cette partie du Forum en espérant avoir vos avis. J'ai entamé la carrelage de l'ensemble des zones bétonnées extérieures au début du printemps. En parallèle, j'ai vu des traches d'humidité apparaitrent sur le bas de mon crépi extérieur. La zone concernée est situé en facade de la maison coté nord. Après mené des recherches approfondies, je me suis rendu compte d'une chose étrange mais qui pourrait expliquer notre problème. Les zones humides s'achèssent plus ou moins rapidement en même temps que la chape en mortier sous mon carreau. Cette chape repose quand même sur un dallage béton de 10 cm. Dosage chape pour carrelage exterieur francais. Je pense qu'il y a une lien évident entre les deux. J'ai contacté par téléphone deux carreleurs professionnels qui m'ont indiqué que celà vient certainement de la chape pour la raison suivante: le dosage! En effet, notre chape est apparemment trop maigre.
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Losrque que j'ai commencé a attaquer la colle et la chape, là aussi s'était humide. Arrivé au niveau de la base en béton, celui-ci présenté un surface humide également. J'ai donc retiré tout çà et j'ai constaté que le soubassement (peint lors de la construction et lui niquel). Malheureusement, les températures ont bien descendue et je ne vois pas pour l'instant d'évolution au niveau du séchage à moins que mon crépi soit définitivement taché. Voilà donc où j'en suis.... Comment faire une chape maigre pour recevoir du carrelage ? [Résolu]. n'hésitez pas à me faire part de vos observations, commentaires ou expériences... Merci
Le 19/10/2009 à 09h22
Je viens vous présenter mon problème avec cette photo. Je n'ai constaté aucune amélioration par rapport à la tache mais j'ai vraiment l'impression que le crépi et taché. [IMG]/IMG]
Si quelqu'un peut m'aider.... Merci. Le 19/10/2009 à 13h40
je me permet de corriger votre lien pour que l'image s'affiche
Le 19/10/2009 à 13h44
merci. Ma photo vous parle? Le 19/10/2009 à 14h03
juste une question (je ne suis pas spécialiste): il semble y avoir un "jour" au bas du mur entre le crépis et le carrelage.
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Le dosage que nous avons opéré est d'un demi sac de ciment pour 18 pelles de sable. Le carreleur m'a indiqué que pour l'extérieur le dosage en ciment est le double de ce que nous avons mis. Du coup, la chape coté nord (donc quasiment jamais ensoleillée) garde l'humidité comme une éponge ce qui explique qu'elle soit tout le temps humide. Des carreleurs présents sur le forum pourraient-ils me le confirmer? Merci à tous de vos commentaires et bonne journée
0
Messages: Env. 80
Dept: Gironde
Ancienneté: + de 12 ans
Par
message
Le 14/10/2009 à 14h10
Désolé de revenir à la charge, mais ce problème me préoccupe beaucoup.... Merci de vos réponses. Le 15/10/2009 à 09h40
Permettez-moi de vous relancez sur mon sujet. J'attends vraiment des avis de votre part. Merci beaucoup. Bonne journée. Dosage chape pour carrelage extérieur http. Le 15/10/2009 à 12h23
Je désespèrsonne ne peut me renseigner? Le 15/10/2009 à 17h08
Super bloggeur
Env. 800 message
Correze
Bonjour,
j'avais noté ça dans mes "archives" en prévision de la chape que je dois faire pour ma terrasse:
"Pour faire une chape maigre, le dosage c'est quatre brouettes de sable pour un sac de ciment.
J'avoue ne plus savoir où chercher si ce n'est sous la maison? Bien à vous
Le 02/11/2009 à 10h55
Env. 20 message
Deretour (77)
Bonjour
J'ai exactement le même problème que toi, mais la cause n'est pas la qualité du béton car j'ai mis du béton de centrale dosé à 350 kg/m3. Pour mon cas plusieurs cause:
La dalle est directement coulé sur la terre sans matériaux drainant comme du sable ou du gravier et pas de polyane pour limité l'humidité. Aucune précaution n'a été prise pour gérer le joint avec le mur de la maison. Je garde comme toi une auréole humide pendant six mois de l'année malgré que j'ai une véranda au dessus, après une période humide il faut pratiquement un mois sans pluie pour éliminer les traces. Pour moi cela dure depuis dix ans, j'ai gérer le problème non pas en l'éliminant car je ne voulais rien cassé mais en le masquant avec des plinthes coordonnées à mon carrelage. A +
Paulo
Messages: Env. 20
De: Deretour (77)
Le 02/11/2009 à 11h13
Bonjour Paulo! CHAPE POUR CARRELAGE EXTERIEUR - YouTube. Je peux te dire que ton message m'apporte un très grosse lueur d'espoir est surtout un certain réconfort malgré tout.
Merci
Le 12/08/2011 à 16h33
250 kg/m3 si on mais un carrelage dessuite aprés mais bon sa va pas bougé en attendan la pose du carrelage sauff si tu rentre ta voiture 10 foi par jour et encor!! sinon une chape a 400 kg/m3 kan c'est une finition car il faut que la finition ne puisse pas bougé dans le temps!! voila
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