back to top Soupe de légumes-racines (betterave rouge) Ingrédients Pour 4 personnes Quantité Ingrédients Soupe: 2 oignons, finement hachés 1
gousse d'ail, finement hachée beurre pour étuver 500
g de légumes-racines, (panais, carottes, betteraves rouges, céleri, pommes de terre, persil racine, par ex. ), épluchés et coupés en morceaux 7
dl de bouillon de légumes 1
dl de crème entière 1
cs de cerfeuil, haché poivre noix de muscade Croûtons: 100
g de pain, coupé en dés de 1 cm de côté 30
g de beurre cerfeuil ou persil pour décorer Soupe: faire revenir les oignons et l'ail dans le beurre. Ajouter les légumes, laisser étuver. Déglacer avec le bouillon, cuire à couvert à feu doux env. 30 minutes. Réduire les légumes en purée, incorporer la crème et le cerfeuil, rectifier l'assaisonnement. Soupe de legumes avec betterave rouge 2020. Croûtons: faire dorer dans le beurre. Dresser la soupe dans des assiettes creuses chaudes. Parsemer de quelques croûtons, décorer. Servir le reste des croûtons à part. On trouve du persil racine sur les marchés aux légumes.
Soupe De Legumes Avec Betterave Rouge 2020
Salez et poivrez. Présentation
Versez la soupe dans des assiettes creuses et déposez un peu de crème épaisse au milieu. Décorez de pluches d'aneth. Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
146 kcal
Lipides
9. 5 g
Glucides
11. 4 g
Protéines
3. 7 g
Astuce
- Remplacez la crème épaisse par du mascarpone. - Intégrez une boîte de tomates concassées. Ajoutez alors 3 dl de bouillon de légumes supplémentaires au potage afin qu'il soit moins épais. Soupe traditionnelle de chou rouge maison avec betteraves, légumes et herbes, borscht russe dans l'assiette sur fond bleu de table de cuisine, vue de dessus, copie de spac Photo Stock - Alamy. Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir
Lorsque les betteraves sont tendres, retirer du feu. Réduire en purée au mélangeur. Ajouter le yogourt. Cette soupe se mange chaude ou froide. Accord vin: Que boire avec? Saumur Champigny
Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon
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Course d'obstacles
Créez une course d'obstacles amusante pour que les enfants soient actifs ensemble. Utilisez tout ce que vous avez sous la main pour créer des obstacles que les enfants pourront franchir en courant. Faites des choses à sauter, des endroits sous lesquels se faufiler, des endroits où zigzaguer et plus encore. Les nouilles de piscine bon marché sont une excellente option pour créer une course d'obstacles amusante. Vous pouvez également utiliser des cordes à sauter, des hula hoops, des cônes et de la ficelle pour le parcours. Une autre option amusante consiste à créer un parcours d'obstacles à l'aide de craie. Dessinez des lignes ondulées que les enfants doivent suivre, faites des boîtes sur le sol où ils doivent s'arrêter et faire une activité (sauter à cloche-pied, sauter sur un pied, etc. ). Footgolf
C'est l'un des jeux sportifs en maternelle sans contact les plus amusants qui peut être facilement adapté à la salle de classe. Vous pouvez installer un parcours de cerceaux à travers la pièce ou le jard120.
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Course
Les jeux sportifs en maternelle sans contact rendent les enfants plus actifs. Vous pouvez même changer les courses pour que l'activité reste amusante et intéressante. Demandez aux enfants de sauter, de sautiller, de marcher à reculons, etc. pour différentes courses. Pour les jeunes enfants, vous pouvez utiliser du ruban adhésif ou de la craie pour créer des couloirs afin de les garder dans leur propre espace. Patate chaude
Les enfants se lancent une balle autour d'un cercle, en essayant de ne pas être celui qui tient la balle quand la musique s'arrête. Changez ce jeu en variant l'objet que les enfants lancent. Essayez une petite balle ou un sac à haricots. Chasse au trésor
Les enfants adorent courir partout à la recherche d'objets lors de chasses au trésor. Il y a tellement de façons amusantes de varier les chasses au trésor pour que les enfants s'y intéressent. Vous pouvez demander aux enfants de suivre des indices pour trouver un trésor, ou imprimer une liste d'objets à cocher dans le jardin ou le quartier.
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in et demander aux enfants de frapper un ballon dans la cible. Notez le nombre de coups de pied que chaque enfant doit donner pour faire le tour du parcours. Vous pouvez utiliser une balle de tennis pour les enfants plus âgés et vous en tenir à une grosse balle ou un ballon de football pour les plus jeunes. Les aventures de l'homme de l'espace
Voici une autre activité sportive maternelle sans contact qui nécessite de l'équilibre et de la coordination que vous pouvez faire faire aux enfants sans qu'ils bougent. Dites-leur qu'ils sont des garçons/filles de l'espace qui ont été envoyés en mission sur la lune. Une fois sur la lune, ils ne peuvent pas bouger rapidement car ils sont dans leur combinaison spatiale. Vous pouvez inventer une histoire sur les choses qu'ils feraient sur la lune. Ensuite, vous pouvez jouer ces histoires avec des mouvements lents et exagérés et leur demander de copier vos mouvements. Vous pouvez leur faire faire quelques étirements et même leur donner des paniers imaginaires pour qu'ils sautent et cueillent les plus hautes étoiles du ciel.
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Vous pouvez même changer le type d'objet qu'ils se lancent. Essayez une petite balle molle, des sacs de haricots, etc. Si le temps le permet, vous pouvez même laisser les enfants lancer des balles en éponge ou des ballons d'eau! Hula hoop
Le hula hoop est un excellent moyen de bouger et de rire entre amis. Prenez plusieurs hula hoops et laissez les enfants voir ce qu'ils peuvent faire. Faites-en un concours et voyez qui peut faire le hula hoop le plus longtemps, ou qui peut faire le plus de hula hoops en même temps. Corde à sauter
Les cordes à sauter sont un autre bon jeu actif et socialement distrayant. C'est l'un des jeux collectifs en maternelle sans matériel. Les enfants peuvent simplement sauter à la corde, ou jouer à un jeu tout en sautant à la corde. Vous souvenez-vous des rimes amusantes de corde à sauter de votre enfance? Les enfants peuvent chanter les rimes en sautant avec leurs propres cordes. Vous pouvez également vous procurer une longue corde pour essayer de sauter ensemble.