Destination
Thématique
Période
Séjour 4 à 15 jours
Week-ends & courts séjours
Journée
Séjour rando guidé
3 jours de randonnées volcaniques
3 jours de randonnées volcaniques guidées au cœur du Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne, c'est la découverte de 3 volcans différents: Puy de dôme, Puy Pariou, Lac Servière, Puy de la Vache et de Lassolas,... Durée:
3 jours / 2 nuits / 3 jours de randonnées
Lieu:
Massif central / Auvergne / Chaîne des Puys
Thématique:
Volcanisme
Participants:
De 2 à 8 participants maximum. Regroupement d'individuels ou départ pour groupes constitués. Niveau:
Assez facile
Hébergement:
Hôtel
Type de séjour:
Guidé / En étoile
390 €
Prochain départ: Du 03/06 au 05/06/2022
Description
Randonnée accompagnée en Auvergne. Séjours rando Mézenc - Vacances vélo Auvergne - Séjours rando pédestre. Nous vous accueillons au coeur du Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne pour vous faire découvrir, tout en douceur, cette terre de traditions, authentique et au caractère géologique exceptionnel. Week- end volcanique, riche en émotions. L'étrange phénomène de l'inversion magnétique de Laschamps saura-t-elle vous faire perdre la tête?
- Séjour randonnée auvergne nouveau
- Exercice défense rugby sur
Séjour Randonnée Auvergne Nouveau
La diversité des randonnées sur 3 jours avec 3 volcans différents est un véritable concentré de richesses naturelles et culturelles... Programme
jour 1
jour 2
jour 3
LASCHAMPS - LA VACHE ET LASSOLAS
Rendez-vous à 14h dans votre hébergement ou à 13h devant la gare SNCF de Clermont-Ferrand (40 €/pers pour un aller-retour). Installation dans votre hébergement. Départ à 14h pour les Puys de la Vache et de Lassolas, volcans jumeaux de la Chaîne des Puys. Vous gravirez sans difficulté les pentes de ces deux magnifiques volcans égueulés. De retour à Laschamps, vous serez déboussolés par un étrange phénomène que l'on appel une inversion magnétique. Séjour randonnée auvergne.fr. 2h30 à 3h de marche / Nuit en chambre hôtelière / D+: Entre 200 et 300 m
PUY DE DÔME - PUY DE PARIOU Départ le matin pour l'ascension du Puy de Dôme. Pas à pas, vous vous approcherez du géant de la Chaîne des Puys et par le « chemin historique des muletiers » vous atteindrez le « Temple de Mercure » sur ce sommet chargé d'histoire. Après ce panorama à 360°, vous redescendrez côté nord par "Le nid de la poule" afin d'atteindre "Le Puy de Pariou", le plus jeune volcan de la Chaîne des Puys.
Pour rejoindre le lieu de rendez-vous depuis la gare SNCF, pensez à réserver un transport auprès de vos accompagnateurs au + 33 6 78 40 36 79 (Christophe) / + 33 6 74 28 70 98 (Isabelle). Sinon, pour un autre horaire de Clermont-Ferrand gare à votre hébergement, environ 35 €/trajet en taxi en semaine et environ 50 €/trajet en taxi les dimanches et jours fériés. Accès
PAR LA ROUTE
20 km (20 mn) depuis Clermont-Ferrand. Nous vous communiquerons les informations, selon l'hébergement choisi sélectionné à la date de votre séjour. Séjour randonnée auvergne.com. Si vous venez en voiture: Rdv à 14h directement à l'hôtel. Informations prix
NOTRE PRIX COMPREND
- Un guide accompagnateur pour 8 participants. - Gîte -hôtel, en chambre hôtelière, de 1 à 2 personnes. - Pension complète du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 3. - Vivres de course - Déplacement sur les lieux d'activités. - Pharmacie collective. NOTRE PRIX NE COMPREND PAS: - Boissons et extras personnels - Petit déjeuner et déjeuner du jour 1; déjeuner et dîner du jour 3.
L'objectif est d'améliorer les comportements des jeunes joueurs en défense, dans des situations simples de 1 contre 1, intégrant des techniques particulières puis des situations plus complexes impliquant plus de joueurs et nécessitant plus de communication. Ainsi on part du facile au complexe, on peut voir le placage latéral, de face, comme un autre type de placage préconisé dans le rugby moderne, le joueur intervenant plus haut pour bloquer le ballon et maintenir le porteur de balle debout. Le joueur défend son camp, celui de son équipe, il s'informe, il analyse, il agit. Monter en ligne en défense - Fiche d'entraînement RUGBY. [tabs active= »1″ position= »top » event= »click »]
[tab title= »Matériels »]
Terrain 15mx20m
30 cônes 10 plots
2 ballons
2 groupes de joueurs
[/tab]
[tab title= »Organisation »]
Un groupe attaquant et un groupe défenseur (minimum 2 contre2)
L'éducateur annonce les numéros des joueurs concernés, le premier nommé est le défenseur: « 2-4 ». Il donne le signal « JEU » puis il fait rouler le ballon au sol vers l'attaquant, pour ralentir sa course.
Exercice Défense Rugby Sur
Il analyse le rapport de force, il dirige ses partenaires pour une redistribution en miroir. Lorsque tous les défenseurs sont en place, un des joueurs positionnés en « 2 » déclenche la montée défensive en commandant « JEU ». Tous les joueurs doivent bien respecter les codes, dans l'ordre donné, on ne se place pas où on veut et quand on veut. On va du 1er atelier au suivant le plus vite possible. On respecte bien les couleurs des plots qui correspondent à des actions précises. Les premiers joueurs arrivés se placent en « 1 » et « 1 ». Les joueurs placés dans l'axe peuvent entrer dans le premier rideau défensif ou rester sur le 2ème rideau. Cet exercice peut évoluer par le nombre de participants, mais aussi par le nombre d'action notamment en changeant de position avant la montée. Exercice rugby : Travail de pression défensive en sous-nombre | TECH XV. Quand l'organisation est en place on peut ajouter des opposants « attaquants ». La réussite de cet exercice se trouve dans la réactivité des joueurs et dans la communication. Il faut dans un premier temps faire évoluer les joueurs à vitesse réduite, avec beaucoup de précision et de rigueur.
Il se baisse avant l'impact pour exercer une pression de bas en haut sur le sac. Il enchaîne une poussée sur 4 à 5 appuis en maintenant le sac vertical sous la résistance des joueurs Noir-Rouge. TRAVERSER: le N°7 Bleu-Jaune avance face à deux joueurs munis de bouclier. Il se baisse avant l'impact pour ensuite exercer des pressions vers le haut et latérales avec les avant-bras pour les écarter. Il traverse ces joueurs-boucliers pour aller défendre dans leur dos. ENSERRER: le N°4 Bleu-Jaune avance face à un adversaire équipé d'un bouclier. Exercices de rugby pour préparer vos séances d'entrainement. Il se baisse avant l'impact pour exercer une pression de bas en haut sur lui. Il l'enserre comme pour bloquer le joueur et le ballon et avance sur 2 ou 3 appuis. Au signal de l'éducateur « CHANGER » les défenseurs permutent dans les ateliers, ils changent de colonne. PORTER: le défenseur N°7 Bleu-Jaune avance face à un sac de placage tenu par un joueur Noir-Rouge. Il se saisit du sac et le porte sur 4 à 5 appuis, en maintenant le sac vertical sous la résistance du joueur Noir-Rouge puis il le plaque au sol.