Paroles de la chanson Les Yeux De Maman par Berthe Sylva
Ce soir bébé a entendu
Son papa dire tout ému
A maman dans la nuit sans voile
"Chérie, tes yeux sont des étoiles. "
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Paroles de Les Yeux De Maman
Ce soir bébé a entendu
Son papa dire tout ému
A maman dans la nuit sans voile
"Chérie, tes yeux sont des étoiles. "
Les Yeux De Maman Sont Des Étoiles Paroles Et Des Actes
| alpha: B | artiste: Berthe Sylva | titre: Les yeux de maman | Ce soir bébé a entendu Son papa dire tout ému A maman dans la nuit sans voile "Chérie, tes yeux sont des étoiles. "
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» Hélas! Le trop tendre gamin Pâle et miné par le chagrin Torturé par un mal étrange Est prêt à rejoindre les anges A son papa fou de douleur Il dit: «Pleure pas petit père, Va! Que ta peine soit légère. » Ajoutant pendant qu'il se meurt «Les yeux de maman sont des étoiles Que je vais pouvoir embrasser Elles sont là-haut, au ciel sans voile Et d'elles, bébé languissait Va! Ne verse plus de larmes pour moi Apaise ton cœur, calme ton émoi Les yeux de maman sont des étoiles Je vais les embrasser pour toi. »
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Fiche disque de...
Bruno - Les yeux de maman
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Titre: Les yeux de maman
Interprète: Bruno (4)
Auteurs compositeurs: M. Berto / P. A. Basso
Durée: 3 m 14 s
Label: MICRO
Référence: M. 13005
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Paroles
Ce soir bébé a entendu
Son papa dire tout ému
A maman dans la nuit sans voile
"Chérie tes yeux sont des étoiles"
Et le gamin dans son dodo
Comme une berceuse légère
Fredonnant pensant à sa mère
Un refrain fait de jolis mots
Les yeux de maman sont des étoiles
Qu'il ne faut pas faire pleurer
Le moindre des pleurs mettrait un voile
sur le clair regard adoré
Et pour conserver l'éclat de ces yeux
Je serai toujours sage je le veux
Qui pour moi sont venues des cieux
Hélas le trop tendre gamin
Pâli, miné par le chagrin?
Elle aurait passé son enfance à Brest avant de se faire employer comme femme de chambre. Elle se serait mise à la chanson vers 1910, après avoir abandonné un premier enfant. De ses débuts, on ne possède pas beaucoup de témoignages, excepté une interview durant laquelle elle parle de voyages en Amérique du Sud, en Russie, en Roumanie et en Égypte, ainsi qu'une photo prise pendant la Première G… en lire plus
Berthe Sylva, pseudonyme de Berthe Faquet, est une chanteuse française, née selon les sources, à Saint-Brieuc vers 1886 ou à Brest le 7 février 1885, décédée à Marseille le 26 mai 1941. … en lire plus
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Publié
le 26/05/2015 à 15:15, Mis à jour le 11/01/2017 à 17:17
Réduire la taille des portions, prendre le temps de mâcher et se faire plaisir font partie des règles à respecter pour éviter de reprendre le poids perdu. Photo Getty Images
Objectif atteint: vous avez perdu le poids souhaité. Mais comment faire pour ne pas le voir faire son grand retour une fois le régime terminé? Si votre régime était équilibré et adapté à votre métabolisme et à votre mode de vie, vous ne reprendrez pas les kilos que vous avez perdus. Dans le cas inverse, quelques règles simples et non restrictives existent pour éviter l'effet yoyo. Suivez les conseils de nos deux diététiciennes nutritionnistes, Florence Thorez et Gaëlle Chazel. Prendre le temps de mâcher! La faim nous tiraille depuis des heures, au point que nous sommes à deux doigts de céder au biscuit rance qui traîne sur notre bureau depuis bientôt deux semaines. Au final, on mangera notre prochain repas à la vitesse grand V. Problème: en mangeant vite, on mange plus.
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La semaine qui suit le jeûne est une période de reprise alimentaire, c'est-à-dire que vous allez progressivement réintroduire dans votre alimentation, les aliments les uns après les autres: - les fruits et les légumes les 3 premiers jours, arrosé d'un eu d'huile crue bio, de première pression à froid et conservée au réfrigérateur - les céréales et féculents: riz, orge, millet, pommes de terre - puis les protéines. Evitez de prévoir des repas de famille ou d'affaire pendant cette période de reprise alimentaire. Dans la mesure du possible, aménagez votre temps de travail à l'image de votre régime alimentaire. Par exemple, organisez-vous une semaine « light » en activité pro dans l'objectif de reprendre aussi progressivement, votre alimentation, que votre rythme habituel de travail.
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« Il est important de reprendre progressivement son alimentation pour une durée au moins égale au nombre de jours jeûnés. Evitez l'abus de pain blanc, les excitants comme le café et le thé. Pensez aux jus de fruits et aux légumes fraîchement pressés et mangez des céréales complètes ou semi-complètes », explique Dr. Lazrak. Stabiliser et poursuivre la reconstruction de l'appareil digestif L'appareil digestif n'est pas totalement nettoyé pendant le ramadan. Lors de la reprise alimentaire, les premiers repas doivent avoir un effet laxatif. En effet, plus les premiers aliments passent vite, plus ils entraînent les surcharges et les toxines libérées pendant le jeûne. « Les fruits, les crudités, la graine de lin moulue et la graine de chia facilitent l'évacuation des déchets dans les intestins », souligne la nutritionniste. Il est difficile de donner des règles, mais on considère qu'il est bien d'aller d'autant plus doucement que le jeûne a été long. Le système digestif se remet en route et il faut tout simplement respecter son fonctionnement, plus ou moins rapide selon les personnes.
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Ce que vous pouvez manger pendant la reprise qui peut durer de une à deux semaines suivant votre disponibilité:
Crudités (salades, feuilles, racines, carottes, oignons, légumes de saison, tomates, avocat). Vinaigrette légère (à base d'huile première pression à froid). Légumes (crus ou vapeur). Fruits (en-dehors des repas et à volonté! ). Boissons (eau de source, eau minérale, tisanes, jus de légumes à volonté). Oléagineux (noix, noisettes, amandes, cajou, pignon, pistaches, sésame, graines de tournesol, courge, lin). Céréales intégrales (riz, seigle, sarrasin, millet, quinoa, galettes de sarrazin sans la garniture, semoule, couscous avec des raisins secs, taboulé). Graines germées (soja, alfalfa, etc…). Éviter les assaisonnements (au maximum de vos capacités). Pour ceux qui aiment le sucre et le café il faudra patienter un moment!
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L'importance du rituel du premier repas
Beaucoup d'entre nous connaissent la fameuse phrase du dramaturge écossais George Bernard Shaw qui disait "même un sot peut jeûner mais seul un sage sait terminer convenablement un jeûne! " … Et il est vrai que souvent, beaucoup de personnes insistent sur les jours de jeûne accomplis, parfois avec un certain esprit de compétition en se mesurant à qui fera le plus de jours, à qui arrivera à jeûner à l'eau ou à sec pendant le plus longtemps, ce qui va bien sûr à l'encontre de la philosophie du jeûne qui parle plutôt de lâcher prise et surtout d'adaptation au profil et à la santé de chaque personne. Mais aussi, souvent la phase de descente alimentaire est occultée et encore plus la reprise alors que c'est la période la plus importante après le jeûne pour potentialiser les effets du jeûne. Le premier repas de rupture du jeûne
En lisant la plupart des ouvrages sur le jeûne et en visitant les différents centres de jeûne, on se rend vite compte qu'il n'y a pas un médecin ou un thérapeute pour terminer un jeûne de la meme façon.
Sous l'effet de la réduction des hydrates de carbone et des apports en sodium, le corps expulse plus d'eau. C'est pour cette raison qu'il n'est pas rare d'observer des pertes de poids de plus de 5kg dès les premiers jours de régime. Perdre du poids en perdant de l'eau est une technique utilisée par les sportifs de combat "pour être au poids" en quelques jours. La sudation, ainsi que la perte hydrique par la diurèse ne constituent absolument pas une méthode fiable pour brûler des graisses et perdre du poids. Mobiliser les graisses et les oxyder n'est possible que par le biais d'un déficit calorique maintenu sur plusieurs semaines au minimum. En résumé: le régime salade verte peut faire perdre beaucoup poids les premiers jours, en grande partie parce que vous expulsez plus d'eau. Dès que vous reprenez une alimentation normale, vous reprenez le poids que vous avez perdu, voire plus. La mauvaise gestion de l'appétit
Avoir souvent faim au régime, c'est normal. Les apports caloriques sont réduits et à la longue le corps produit plus de ghréline, l'hormone de la faim.