QI GONG, JEÛNE ET RANDONNÉE Saint-Viaud, 3 juillet 2022,. QI GONG, JEÛNE ET RANDONNÉE Le Plessis Grimaud Château du Plessis Grimaud à Saint Viaud Saint-Viaud
2022-07-03 – 2022-07-02 Le Plessis Grimaud Château du Plessis Grimaud à Saint Viaud
Saint-Viaud Loire-Atlantique
Le jeûne soulage notre corps et notre esprit et permet de les vivifier. Cette pause bienveillante que nous nous offrons dans notre vie souvent en sur-régime est un temps de décompression et de ressourcement. La mise au repos de notre système digestif va permettre à notre corps d'utiliser son énergie à se nettoyer de l'intérieur. Durant nos stages, vous serez amenés à suivre le jeûne de type Buchinger proposé par les adhérents de la FFJR. Ce jeûne, grâce aux jus et aux bouillons vous apporte des nutriments quotidiens. Nous y associons des tisanes et des randonnées, qui grâce au mouvement permet d'optimiser les bienfaits du jeûne tout en le rendant plus confortable. Pour ce stage, Yanek sera présent et nous vous proposons de renforcer les bienfaits du jeûne par du Qi gong adapté aux jeûneurs.
Qi Gong Et Randonnée Il
Profitez de la tranquillité et du silence qui se dégagent de ces lieux magnifiques pour intercaler marche et pratique de Qi gong. Ah, comme on est bien! 17 août 2022: Le sommet de l'Aigoual
Cette journée vous permet de prendre de la hauteur, puisqu'une une vue splendide s'offre à vous, du Mont Lozère à la Méditerranée. Nous marchons en forêt, fraîche et verdoyante, et faisons une pratique de Qi gong avec l'énergie du bois et du métal (vent). Si vous le souhaitez, nous pourrons faire halte à la maison du Parc national des Cévennes et / ou à la station météo du mont Aigoual, pour savourer la beauté du panorama. De retour au gîte, Magali vous proposera une méditation des sons de guérison qui sera enregistrée, afin de continuer à savourer les bienfaits du Tao de retour chez vous, et vous pourrez revoir certaines des pratiques abordées durant ce séjour bien-être! 18 août 2022: Lanuéjols – Montpellier
Après un dernier réveil énergétique et de difficiles adieux à Denis, votre hôte, vous reprenez la route pour Montpellier; dernier pique-nique en pleine nature sur le chemin et départ en gare à partir de 14 heures.
Qi Gong Et Randonnée Translation
Les chambres
Dans le cadre de ce séjour, nous pouvons vous accueillir:
- En chambre double avec SDB-WC pour 2 ou 3 personnes. - En chambre individuelle avec SDB-WC pour 2 ou 3 personnes. Les espaces au gîte de La Jarjatte
Une salle commune conviviale. Une salle polyvalente de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Plusieurs terrasses aux orientations multiples. L'équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux. Espace bien-être
A la demande, accès au sauna et bain nordique en extérieur aux heures de mise en service. - Séance sauna: 10 € / Séance bain nordique: 15 €. TRANSFERTS INTERNES Ponctuellement, des véhicules particuliers peuvent être nécessaires. PORTAGE DES BAGAGES En rando vous ne portez que votre pique-nique et vos effets personnels. GROUPE De 8 à 12 personnes ENCADREMENT Qi Gong: Jean-Pierre Peyruseigt
Educateur sportif, professeur d'arts énergétiques chinois, 4ème Duan (DEJEPS en cours).
Technique de stimulation pour fortifier les méridiens et les organes. 9H30
Départ en randonnée, découverte de la région. 12H à 13H
Pratique de la concentration, d'harmonisation et de développement de l'énergie interne. 13H
Pique-nique tiré du sac le midi dans la nature, sieste, détente. 14H30
Suite de la randonnée. 18H30-20H
Pratique de la détente, de maîtrise de découverte des flux énergétiques pour une meilleure concentration et endurance à l'effort.