N'oubliez pas également le renforcement musculaire, pour tonifier vos muscles en profondeur et affiner votre silhouette. Les lipomassages
Pour détruire ces amas graisseux responsables de la culotte de cheval, les lipomassages sont très efficaces. Ils activent la lipolyse (phénomène naturel de déstockage des tissus adipeux) et intensifient le déstockage des cellules graisseuses en profondeur sur des zones localisées. Grâce à l'effet des hautes vibrations et des rotations, notre Masseur Amincissant reproduit les lipomassages et élimine les amas graisseux en profondeur. Appareil massage cheval place. Super facile à faire à la maison pour amincir, raffermir et tonifier les rondeurs au niveau de la culotte de cheval! Une alimentation plus équilibrée
Pour éviter que le corps n'aille stocker des graisses au niveau de la culotte de cheval, il faut éviter de lui en donner la possibilité! Et pour ça, la meilleure méthode, c'est de supprimer de son alimentation les aliments qui se transforment automatiquement en graisse. Ainsi, éviter les produits contenant du gras saturé et trans, les produits avec du sucre ajouté, les produits trop salés et l'alcool car ils favorisent la rétention d'eau.
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Pour éliminer sa culotte de cheval, il est essentiel de changer son alimentation. Ainsi, il est recommandé de réduire les oméga 6, que l'on trouve notamment dans l'huile de tournesol ou le maïs par exemple, au profit des oméga 3, qui sont quant à eux présents dans les noix ou l'huile de colza. Enfin, misez sur les fibres pour aider votre organisme à piéger les graisses et à les éliminer avant qu'elles ne s'installent dans votre culotte de cheval! Optez également pour des protéines et de bon lipides, qui seront utiles au corps et non stockés. Contre la culotte de cheval, des exercices ciblés
Perdre sa culotte de cheval implique de stimuler certains muscles, en l'occurrence les fessiers et les abducteurs (les muscles extérieurs des cuisses). Pour cela, rien de tel que quelques exercices fitness ciblés! Aussi, organisez-vous 2 à 3 séances hebdomadaires de sport à la maison. Amazon.fr : appareil massage cheval. Une tenue confortable, un tapis de sol, une bonne playlist et c'est parti! Levés de jambes latéraux
Allongez-vous au sol, sur le côté le dos bien droit, une jambe posée sur l'autre.
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Gainez vos abdos et levez la jambe du dessus, en veillant à ce qu'elle soit bien droite et dans l'axe de votre corps. À l'expiration, redescendez doucement votre jambe. Gardez un rythme soutenu pendant 30 secondes, puis changez de côté. Squats
Debout, les pieds écartés à hauteur des hanches, pliez vos genoux jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au sol. Gardez votre dos bien droit et vos mains jointes. Restez 10 secondes dans cette position de flexion. Remontez doucement et réitérez le mouvement. Commencez avec des séries de 10 et augmentez au fur et à mesure. Grands battements
Debout, les pieds écartés à hauteur des hanches, appuyez-vous sur une de vos jambes tout en gardant l'équilibre. Levez l'autre jambe sur le côté, tout en restant droite. Maintenez-la quelques secondes en l'air, tendue. Soin de massage pour cheval - Equi-clic. Redescendez doucement. D'autres exercices anti-culotte de cheval existent. N'hésitez pas à regarder des vidéos pour vous aider à composer la routine fitness qui vous convient. Variez les exercices pour ne pas tomber dans l'ennui.
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Cet outil peut également être utilisé sur les cavaliers. Longueur câble: 3 m Voltage: 200-240 V/50-60 Hz Consommation: 20 W
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