La spiruline, l'aliment « miracle » de la phytothérapie En phytothérapie, certaines plantes sortent clairement du lot, en raison de leurs nombreuses vertus. La spiruline en fait partie. Cette micro-algue bleue contient en effet plusieurs nutriments qui en font un remède « idéal » contre de nombreux maux. La spiruline en quelques mots Les scientifiques l'appellent Spirulina maxima, Arthrospira maxima ou Arthrospira. Le grand public préfère le nom plus attachant et plus simple à retenir que l'on connaît tous: spiruline. Il s'agit concrètement d'une micro-algue bleue, de la famille des cyanophycées ou des cyanobactéries. Elle s'est développée sur Terre depuis plus de 3, 5 milliards d'années. Cette algue prolifère naturellement dans les eaux peu profondes et chaudes. Spiruline et bouffes de chaleur france. Sa composition exceptionnelle en fait un aliment remarqué par l'OMS depuis 1993. La spiruline contient en effet en grande concentration d'éléments y compris des protéines, des oméga-6, de l'acide gamma linolénique, du fer, du potassium ainsi que de nombreuses vitamines (B1, B3, B12).
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Spiruline Et Bouffes De Chaleur
Pour 2 verres de jus
Ingrédients:
1 poignées de feuilles d'épinards
2 branches de celéri
2 belles pommes juteuses
1 petit morceau de gingembre
½ citron
1 cuillère à café de spiruline en poudre
Lavez bien tous vos fruits et légumes bio. Coupez-les en morceaux moyens. Passez-les dans votre extracteur. Dégustez! À boire tous les matins pendant 7 à 21 jours! Au début, des symptômes détoxifiants peuvent apparaître (petits boutons, bouffées de chaleur, transit rapide…) Cela est normal, et signifie que la spiruline fait son travail de nettoyer les toxines et polluants présents dans le corps. Spiruline et bouffes de chaleur un. Si cela persiste plus que 3-4 jours, diminuer la dose et cela devrait se stabiliser. Bonne cure! Retour au blog
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« Potion magique » pour certains, « assurance longue longévité » pour d'autres, voici une série de témoignages des consommateurs de la Spiruline de Provence. ► Par Dr Julien D., Marseille
Bonjour, je suis médecin à Marseille, j'ai mis une affiche « Spiruline de Provence » dans mon cabinet..
► Par Yannick H., Soisy sur Seine
Je vous présente tous mes vœux pour 2014. J'ai finit 3 ème de ma catégorie à l'Ultra Trail Trans-Martinique grâce à la spiruline. Les nouvelles lois sur les complements alimentaire nous interdisent de faire lapogée des bienfaits de la spiruline | www.spirulinedumidi.fr. Je suis assez content de moi car je sortais de chimio 10 jours avant..
► Par Viviane C., Neuilly
Bonjour, nous avons commencé une cure de votre « potion magique », meilleure que celle d'Astérix qui donne: bonheur de vivre, vitalité, accentue la disparition des tâches brunes sur la peau ainsi que la beauté de la peau, etc… de quoi vivre jusqu'à 120 ans en pleine forme. Il nous faut donc 4 sachets pour passer un hiver en pleine forme..
► Par Martine R., Clamart
Bonjour, que des bienfaits avec la Spiruline de Provence:
Vitalité dès le départ de la prise
Endurance
Forme physique, bien être
Immunité pour la saison d'hiver
Et bonne humeur
Pour moi, je prends de la spiruline tout l'hiver et je pense que je ferais plus (peut être toute l'année).
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L'âge moyen de la ménopause en France est de 51 ans. Dans son livre "Une Ménopause sans bouffées de chaleur, c'est possible" aux Éditions Alpen, la coach et conseillère Santé Isabelle Ranchet explique: "elle n'est donc confirmée qu'à postériori sur la base d'un diagnostic clinique, car cet arrêt signifie que les ovaires ont cessé totalement de produire les hormones de la reproduction (œstrogène et progestérone), ce qui entraîne la disparition définitive de l'ovulation et de la menstruation. La ménopause survient lorsque les ovaires ont épuisé leurs réserves d'ovules qui peuvent être fécondés". La sécheresse vaginale, la baisse de la libido, les troubles du sommeil peuvent perdurer en raison de la baisse d'hormones sexuelles. Témoignages spiruline #2 : ce qu'ils nous disent sur la santéPlanète Spiruline. Par ailleurs ne bénéficiant plus de l'effet protecteur des œstrogènes, les femmes voient leurs risques de maladies cardiovasculaires et d' ostéoporose augmenter après la ménopause. Les plantes peuvent aider à pallier les troubles provoqués par l'hypersécrétion ou à l'arrêt de la sécrétion ovarienne d'œstrogènes.
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S'il est présent dans notre alimentation (légumes verts, chocolat, légumes secs, fruit oléagineux…), il est conseillé de le consommer également en complément alimentaire au moment de la ménopause, en ne dépassant pas les 350 mg par jour. À voir aussi
Vous pouvez également choisir une eau riche en magnésium (Hépar). Le magnésium convient à tout le monde, il est donc sans contre-indication. 3 raisons de faire une cure detox avec la spiruline après les fêtes | Spiruline-akalfood.com. Huile essentielle de safran ou de lavande
Pour retrouver votre humeur, prenez bien soin de vous, continuez à rester féminine. Essayez aussi quelques gouttes d'huile essentielle de safran et/ou de lavande dans un diffuseur pour en respirer la fragrance relaxante. Si vous vous sentez irritable sans raison, prenez 3 granules, matin et soir de Lycopodium 9 CH; Si vous vous sentez mélancolique sans raison particulière, remplacez le Lycopodium par du Sepia 9 CH. Consultez un médecin si ces solutions s'avèrent insuffisantes. Contre les règles irrégulières
Melilotus 5 CH
Ce remède homéopathique atténuera les règles abondantes et irrégulières que l'on peut connaître au moment de la préménopause.
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La spiruline est un complément alimentaire bien connu pour sa richesse nutritionnelle. Souvent consommée en cachet ou en poudre, elle se décline en cuisine! Elle fait partie du quotidien, au même titre que les légumes ou les céréales. On l'utilise comme un condiment, une fois l'assiette servie et se « cru-sine »: et oui, la spiruline ne se cuit pas; elle se saupoudre sur les assiettes froides ou chaudes, avec un avocat ou un bon fromage frais. Une alliée de choix pour varier ajouter une note originale à vos plats, tout en prenant soin de votre santé! Spiruline: une bombe nutritionnelle 100% naturelle! Il y a 3, 5 milliards d'années, alors que personne n'habite encore la planète Terre, un être vivant microscopique est déjà là: la spiruline. Elle vit dans l'eau douce avec ses sœurs, les autres micro-algues bleues-vertes. C'est dans les années 60 que la spiruline se fait connaître en Occident. Spiruline et bouffes de chaleur sur. Un botaniste belge découvre les galettes vertes au marché tchadien et va faire un prélèvement dans le lac Tchad.
Le maca, le ginseng Péruvien. 6. Kale – Le chou frisé Ce légume à la mode est plein de minéraux et de vitamines A, K, B6 et C ainsi que du manganèse, du cuivre et du calcium. Combiné avec des fibres et des antioxydants puissants, ce vert feuillu est une force sur laquelle il faut compter. Ces facteurs vont réduire les sautes d'humeur, des ballonnements, des crampes douloureuses et la rétention d'eau. Le kale peut être apprécié dans les salades, smoothies, soupes et plus. Si vous avez un déséquilibre hormonal chronique, ou vous êtes tout simplement malade et fatiguée de crampes gênantes, de bouffées de chaleur, de prise de poids et de sautes d'humeur, il est temps de donner à ces superaliments leur chance de régler ces problèmes. à lire aussi: Remèdes naturels pour bien vivre la ménopause
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Sa carapace brune, voire olivâtre, est ponctuée de taches noires; quant à son corps, il est jaunâtre ou marron. Contrairement à d'autres espèces fouisseuses, cette tortue possède de courtes pattes antérieures dotées de seulement quatre doigts. Sa petite tête, puissante et carrée, présente un bec bien développé. Taille: 15 à 25 cm pour les femelles, 10 à 15 cm pour les mâles. Poids: 1 à 2 kg. Longévité: entre 40 et 50 ans. Stuart Brown/Flickr Élever une tortue des steppes
La tortue des steppes maintenue en captivité a besoin d'un habitat offrant des conditions proches de celles qu'elle connaît en pleine nature. Alimentation de la tortue des steppes
À l'état sauvage, cette tortue consomme des plantes toxiques pour les mammifères herbivores, ce qui lui permet de se purger des différents parasites qui logent dans son tube digestif. En captivité, elle apprécie la salade, le trèfle, le pissenlit, ainsi que quelques fruits et les endives. Elle mange aussi de petits insectes. Habitat intérieur de la tortue des steppes
La tortue des steppes vit aussi bien en intérieur qu'en extérieur.
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La tortue terrestre et notamment la tortue d'Hermann est un animal sauvage qui aime vivre en extérieur. Si vous disposez d'un jardin, le mieux est de permettre à celle-ci d'y vivre tout au long de l'année si les conditions climatiques s'y prêtent. En effet, une tortue a naturellement besoin d'UV pour se développer, le mieux étant donc la véritable lumière du soleil plutôt que des lampes spéciales, pour que celle-ci soit en pleine santé. Lorsque l'on possède un jardin, on peut donc offrir à sa tortue l'espace qu'elle mérite et dont elle nécessite. Autant en profiter pour une tortue heureuse dans un environnement végétal construit et adapté à leurs spécificités. Alors, comment préparer un terrain pour une tortue terrestre? Comment aménager l'enclos? Et comment préparer l'hibernation d'une tortue? Cet article vous guidera afin de réaliser un enclos adapté, agréable, spacieux et sur pour une tortue terrestre. La préparation du terrain et de l'enclos
Avant de construire un enclos pour tortue, il faut prendre quelques précautions afin de s'assurer qu'il soit adapté à l'environnement.
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La tortue des steppes compte sur ses quatre doigts. Sociable et docile, la tortue des steppes est une espèce fouisseuse des plus attachantes, qui a tout pour plaire aux passionnés de tortues terrestres. Connaître la tortue des steppes
La tortue des steppes est une espèce qui s'apprivoise bien, facile à élever. Il est toutefois recommandé de l'isoler car elle a tendance à s'accoupler avec d'autres espèces, comme la tortue d'Hermann. Cette tortue hiberne d'octobre à mars. Cependant, il convient de rester vigilant durant l'intersaison, les températures pouvant varier considérablement d'un jour à l'autre. Origines de la tortue des steppes
La tortue des steppes (Testudo horsfieldii), appelée aussi tortue de Horsfield ou tortue russe, est originaire d'Asie centrale. On peut donc découvrir cette espèce en Ouzbékistan, dans l'ouest de la Chine, l'est de l'Iran, le nord du Pakistan, le sud du Kazakhstan, et en Russie. Caractéristiques de la tortue des steppes
La tortue des steppes possède une carapace basse, ovale et massive.
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La tortue des steppes montre une morphologie adaptée à une vie fouisseuse intense: une carapace basse et circulaire, et des pattes avant courtes et robustes. Les membres antérieurs sont terminés par quatre doigts à chaque main et par quatre griffes. La couleur de sa carapace varie du brun à l'olivâtre avec des taches noires plus ou moins étendues qui partent de l'aréole. • Longévité: 50 ans
• Mode de reproduction: ovipare
• Mode de vie sociale: solitaire mais vit facilement en groupe
Maintenance:
• Espèce diurne et héliophile, A. horsfieldii a besoin de beaucoup de lumière et de rayonnement UVB. Les conditions de maintenance sont différentes pour les jeunes et pour les adultes. Les jeunes tortues des steppes sont élevées dans un terrarium chaud et légèrement humide. • Le terrarium est divisé en deux parties: un point chaud à 32°C-35°C et un point plus frais à 25°C. La nuit, la température est abaissée entre 20°C et 23°C. L'hygrométrie ne doit pas être inférieure à 70-80% durant au moins les deux premières années.
Herpès: l'herpès virus des tortues terrestre génotype 1 (TeHV1) semble être très commun chez les tortues steppes. Testudo horsfieldi est l'hôte prédominants du TeHV1. La maladie clinique associé à TeHV1 est plus fréquente au printemps, et bien que ce génotype est associé à une faible morbidité et une faible mortalité des tortues terrestres russes, qui sont souvent porteurs. Les infections au TeHV3 provoquent une maladie particulièrement grave et une forte morbidité et mortalité chez les tortues des steppes. Maladie des voies respiratoires supérieures ou rhinite à Mycoplasma spp., Chlamydophilose, etc.
Pneumonie
Urolithiase
Hyperparathyroïdie secondaire nutritionnelle (maladie métabolique osseuse)
Insuffisance rénale
Hexamita parva (parasite rénale ou urinaire)
Infections oculaires
Note: Contrairement à d'autres membres du genre Testudo, les picornavirus ("virus X") ne sont pas régulièrement retrouvés chez les tortues des steppes. Voir la Fiche de Données de base méditerranéenne Tortoise pour plus d'informations.