Modérateur: Modérateurs
Smer
Messages: 303 Enregistré le: 10 nov. 2012, 13:10
Rupture Tendon (long biceps gauche)
Bonjour à tous (tes)
Je ne suis pas très présent sur le forum bien que je suive parfois les échanges parfois croustillants et toujours intéressants. J'aimerai avoir votre avis sur un accident (de travail) qui est survenu au mois d'août dernier. Depuis 5 ans je travaille dans le bâtiment et j'ai fragilisé apparemment mes tendons. Celui du long biceps gauche a lâché d'un coup lors d'un effort intense en travaillant en hauteur. Je pratique le yoga depuis plusieurs années (kundalini, hatha) mais pas régulièrement je l'avoue. Ténodèse du long biceps forum avignon org. Sur le plan médical il n'y a pas de solution, la seule existante consistait à faire une ténodése mais cela ne règle en rien l'instabilité de la tête de l'humérus qui n'est plus maintenue sur cet axe (long biceps). Pouvez vous m'indiquer des postures ou mouvements pour renforcer progressivement le maintient de l'humérus tout en évitant les conflits propres à ceux de la coiffe des rotateurs.
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Le muscle biceps (vient de bis capitas en latin soit deux têtes), a deux tendons: le coraco-biceps, (O responsable d'aucune pathologie) et le long biceps A, qui fait un angle en entrant dans la gouttière du biceps I, source de nombreux problèmes. Le trajet de la longue portion du biceps, fait un trajet compliqué dans l'épaule. Il est solidaire du bourrelet par son insertion, puis passe à l'étroit en intra articulaire, entre coiffe et tête humérale puis fait un angle droit pour sortir de l'articulation. Docteur Bleton - Chirurgie du membre supérieur. Ceci le rend particulièrement vulnérable et source de nombreuses pathologies douloureuses. Cette bizarrerie de l'organisme est liée à « une mauvaise finition » lors du passage de la position du quadrupède qui marche à quatre pattes au bipède sur ses deux pieds. Cette évolution s'est accompagnée d'un vrillage du bras, vers l'extérieur, expliquant la place de la longue portion du biceps alors que le coraco-biceps, restait en extra articulaire Celui- ci n'est jamais responsable de douleurs, ne se dégrade pas avec le temps.
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J'ai souffert le martyr mais aujourd'hui, je n'ai plus cette fichue douleur de broiement d'é actif, je leve le bras à 90 degres et rotation externe 30(j'étais à O avant l'arthrolyse)
Il faut bcp de patience avec cette maladie, Maintenant chaque cas est different et l'opération ne solutionne pas m'a prevenu que je garderai des sequelles et c'est difficile à accepter car ma vie a bcp changé depuis precise, je suis une femme, j'ai 42 ans et était tres active, et deux enfants de 7 ans et 11 ans. Gardez espoir et courage, il le faut, nous n'avons pas le relativise en me disant qu'il y a pire(même si c'est tres dur)on n'en meurt pas mais effectivement, ça nous pourrit la vie car douleurs, manque de sommeil, handicap etc etc. Je vous souhaite du courage et gardez le moral
PierreM
Messages: 996 Inscription: 07 mars 2012 20:29
Re: opération coiffe des rotateurs
Après une toute autre blessure, je suis comme vous les gars: Arrêté 6 semaines avant de revoir le chirurgien. C'est long, surtout quand on a l'habitude d'être très actif. Mais il faut se dire que c'est un mal pour un bien, être patient et penser que le retour n'en sera que meilleur! Bon rétablissement
julie
Messages: 343 Inscription: 30 juil. 2004 20:28
Message non lu
par julie » 13 févr. 2015 14:48
salut!! la premiere chose que j'ai envie de te dire c'est: patience. Perso je me suis faite opérer en 2006... et je n'ai pu renager a peu pres correctement qu'un an apres. Pendant plusieurs années j'ai été obligée de faire du renforcement musculaire régulièrement sinon les douleurs revenaient. Si je peux te donner qq conseils: ne reste pas immobilisé le bras en écharpe pendant les 6 semaines conseillées. Opération coiffe des rotateurs - Page 3 - onlinetri.com. Essaye de le bouger des la 4eme... sans ca tu auras bcp plus de difficultés a recuperer (au bout de 6 semaines je ne pouvais meme pas lever mon bras de 10 cm!!!
D'ailleurs où en sont nos opérés du mois de février? fred378
Messages: 1100 Inscription: 19 févr. Ténodèse du long biceps forum rss feed. 2009 09:35
Localisation: Canejan (33610)
par fred378 » 18 mars 2015 11:27
salut Elorac
je sors d'une opération. la tienne romioplastie; du rabotage quoi
opéré le 19 Dec, donc ça fait 3 mois peux courir depuis environ 1 mois mais pas de grosses distance, le vélo aussi depuis 3 semaines et pour nager, j'ai fais un test la semaine dernière et j'ai pu faire 500 m crawl sans m'arrêter et quasiment sans douleur
Mais compte bien 3 mois avant de reprendre le rtout si tu ne veux pas enflammera de bouveau ton tendon, qui va rester sensible un moment! voilou
pour moi idem, je devais faire l'IM de sera Off cette année
fred
FAYARD
Messages: 27996 Inscription: 18 juin 2007 08:53
par FAYARD » 18 mars 2015 13:40
Moi je galère toujours avec une tendinite suite à une acromio stade 1 en 2010. Déjà 2 infiltrations, et je ne nage plus depuis des mois. Du coup je suis allez dans un centre spécialisé de réé, le kiné ne m'a pas rassuré sur les suites en cas d'opération!!!
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