Les chercheurs de l'étude ont conclu qu'une consommation accrue de noix était associée à un risque réduit de syndrome métabolique. Le syndrome métabolique est un groupe de troubles de santé qui se produisent ensemble. Ces troubles comprennent l'accumulation de graisse dans l'abdomen, des taux élevés de sucre dans le sang, de cholestérol, de triglycérides et d'hypertension. Selon les experts de l'étude, les arachides et les noix réduisent la réponse glycémique postprandiale (modifications de la glycémie après avoir mangé), tout en fournissant au corps les fibres dont il a besoin pour se sentir rassasié. Le beurre de cacahuète c'est degueulasse sur JvArchive forum 18-25 - page 4 - jvarchive.com. Selon une autre étude, un régime riche en arachides et en noix favorise le maintien du poids plus efficacement qu'un régime sans noix. De plus, les personnes qui mangent régulièrement des cacahuètes et du beurre de cacahuètes ont tendance à avoir un IMC plus faible que celles qui n'en mangent pas. Alors, comment le beurre de cacahuète vous aide-t-il à perdre du poids? Certains experts soupçonnent qu'il existe un lien entre le beurre de cacahuète et le métabolisme.
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Dans une moindre mesure, la petite touche d' oméga 3 qu'on retrouve dans les cacahuètes apparaît comme un bonus contre le LDL. En principe, les aficionados de l'arachide doivent être rassurés, désormais! En restant raisonnable dans les quantités, ils peuvent intégrer cet aliment sans remords à leur régime alimentaire. Vous aimez notre contenu? Recevez notre newsletter: Tenez-vous informés! Beurre de cacahuete bon pour le regime matrimonial. Nous nous ferons un plaisir d'alimenter votre boîte mail de conseils sur la santé et le bien-être, fondés sur la recherche scientifique. Votre vie privée est importante pour nous. Vos informations ne seront jamais partagées ni vendues à des tiers. Nos articles qui peuvent aussi vous intéresser:
Le cholestérol, c'est quoi? Il faut tordre le cou à certaines idées reçues, selon lesquelles tout aliment contenant du cholestérol doit être évité. Ce raccourci découle d'une confusion entre ce qu'on peut qualifier de bon et de mauvais cholestérol, respectivement le HDL et le LDL. Ce qui distingue ces deux « variantes », c'est la densité du corps gras. Elle est grande pour le bon… et trop petite pour le mauvais. Si le LDL est prédominant, les risques pour la santé sont réels – cela peut donner lieu à des problèmes cardiovasculaires. C'est pourquoi les patients souffrant de ce genre d'irrégularités doivent observer un régime particulier, en limitant fortement (ou bannissant) certains aliments. Beurre de cacahuète bon pour l'alimentation, mythe ou fait ?. Publicité Le beurre ou le lait entier ne sont par exemple pas recommandés, alors que les pâtes complètes sans sauce et le pain complet sont indiqués. Mais qu'en est-il des cacahuètes? La cacahuète: une bonne alliée contre le cholestérol? Il est important de savoir que les cacahuètes contiennent des acides gras insaturés ( source), et que ces derniers permettent de contribuer à la baisse du LDL, ou mauvais cholestérol.
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